Интересные факты
Интересные факты о Винг Чунь
История Винг Чунь
- Винг Чунь в переводе означает «Вечная весна».
- Одна из легенд гласит: стиль преподавался южношаолиньским настоятелем Чжи Шанем в качестве оздоровительной гимнастики жителям близлежащих деревень.
- Согласно другой легенде стиль был создан пятью мастерами Южного Шаолиня, которые проделали эту работу в Зале Восхваления Весны.
- По третьей легенде, стиль был разработан женщиной Йим Винг Чунь (Йим Вечная Весна), дочерью южношаолиньского послушника Йим Эра.
- Еще одна легенда гласит, что Нгу Муи, монашка из Шаолиня, за один год научила молодую девушку Йим Винг Чунь разработанному ей стилю, чтобы та могла избавиться от навязанного замужества.
- С XVIII века Винг Чунь использовался актерами труппы гуандунской оперы «Красная джонка».
- Член труппы «Красная джонка» Льонг Йи Тай (вооруженный длинным шестом) и его дядя Вонг Ва Бо (вооруженный парой мечей-бабочек) сошлись в поединке и в результате в Винг Чунь появилась техника длинного шеста.
- Льонг Йи Тай взял себе в ученики доктора из Фатшаня Льонг Джана, который впоследствии стал «Винг Чунь Ван» («королем Винг Чунь»).
- Сосед Льонг Джана, Чан Ва Сун настолько восхищался Винг Чунь, что мастер Льонг согласился взять его к себе в ученики, хотя это было вопреки традиции.
- Ип Ман в возрасте 12 лет заплатил 300 монет серебром, чтобы стать учеником Чан Ва Суна.
- Ип Ман был единственным учеником Льонг Бика, сына Льонг Джана.
Техника Винг Чунь
- Принцип искусства: «четырьмя лянами одолеть тысячу цзиней», что означает: «слабое усилие нейтрализует атаку».
- В Винг Чунь используются обе руки и ноги одновременно, что позволяет задействовать сразу оба полушария мозга.
- Техника Chi Sao («липкие руки») развивает контактные рефлексы и интуицию.
- Чи Сао («липкие руки») учит, как видеть не с помощью глаз, а через прикосновение. В связи с этим свободное Чи Сао практикуется с завязанными глазами.
- Винг Чунь имеет уникальный метод контроля чрезмерного учащения пульса, когда в момент соревнований или боя поднимается давление.
- В Винг Чунь есть уникальное упражнение для тренировки глаз, укрепления шести глазных мышц, а также расширения периферийного зрения на 180 градусов.
- Винг Чунь подходит людям, которым необходимо принимать быстрые и оптимальные решения в стрессовых ситуациях.
- Бой в Винг Чунь ведут на короткой дистанции, где можно дотянуться до противника кистью руки, а еще лучше — локтем.
- Из оружия стиля сегодня изучают длинный шест и «ножи-бабочки».
- Для подготовки к реальному бою помимо «липких рук» используются разновидности парных упражнений и тренировки на специальном манекене — «деревянном человеке».
- Винг Чунь является одной из уникальных и наиболее широко распространенных систем в мире по одной простой причине — она работает реально!
- Винг Чунь был разработан для сражения, позволяя практику получать самый быстрый и эффективный результат при минимуме усилий.
- Винг Чунь формирует терпение, осознание, баланс, координацию, расслабление, принятие, выносливость, чувствительность, силу, уверенность и постоянство.
- Винг Чунь – это индивидуальная система, которая помогает развить разностороннего человека.
- Винг Чунь является очень практичной, эффективной и многогранной системой ведения боя, в основе которой лежат инстинктивные реакции на движения оппонента.
- Тактический замысел Винг Чунь состоит в том, чтобы выжить и как можно быстрее вывести противника из строя.
- Визитная карточка Винг Чунь — это прямота и простота, с помощью которой обрабатывают противника, но без борьбы в партере.
- «Если во время поединка вы приостановитесь и подумаете, то будет слишком поздно что-то предпринять!».
- «Если для того, чтобы знать, что замышляет ваш противник, вам нужно видеть, это также слишком поздно!».
- Те, кто действительно познали стиль, никогда не начнут нападение с дальней дистанции.
- Винг Чунь учит экономии энергии и одновременной защите и атаке, что и является одним из краеугольных камней этого уникального стиля.
- Винг Чунь особенно подходит для женщин, желающих овладеть по-настоящему эффективным способом защиты.
- Винг Чунь — это умение понять ситуацию, знать метод, реагировать без колебаний.
- «Винг Чунь – это боевое сообщество между Небом и Землей — называемое Триадой».
- Сутью системы Винг Чунь является простота, а не усложнение метода ненужными телодвижениями.
- Принципы системы Винг Чунь делают её гораздо эффективней среди других стилей потому что движения в учении созданы как иллюстрация анатомии человеческого тела.
- В Винг Чунь техники ног применяются в контратаках. Фактическая сила удара состоит из двух частей: сила переходящая из бедра, через колено в стопу и суммирования сил в результате перемещения тела противника в нашу сторону.
- Следует изучать систему постепенно, «торопиться не спеша»: тот, кто спешит, пропускает на пути те «тайные ключи», которые открываются лишь тому, кто изучает боевое искусство шаг за шагом. Винг Чунь следует «жевать» очень медленно, а не «глотать» одним куском.
- Главная стратегия Винг Чунь (Лат Сао Джик Джинь): «Жди то, что надвигается, следуй за тем, что тебя тянет и мгновенно наноси удар, как только имеешь свободный проход».
Формы Винг Чунь без оружия
- Программа обучения cостоит из следующих этапов: позиция силы; способы передвижения; формы Сиу Лим Тао, Чам Киу, Бил Джи; наука отдельных частей одноручного и двуручного Чи Сао; практика на деревянном манекене «Мук Ян Джонг»; тренировка с оружием — длинный шест (Лук Дим Бун Кван) и пара мечей-бабочек (Бат Чам Дао).
- Сиу Лим Тао (Siu Lim Tao) – первая форма системы и она является одной из трех тренировочных форм без оружия.
- Сиу Лим Тао переводится как «Форма Малой Идеи» (Little Idea Form).
- Сиу Лим Тао формирует правильную cтруктуру тела и состояние готовности духа к поединку, регулирует психическую деятельность, снимает стрессы, закаляет волю.
- Особенностью каждой формы без оружия в Винг Чунь является её симметричность относительно центральной оси тела человека. То, что делает одна половина тела, повторяет и вторая.
- В прошлых веках с формой Сиу Лим Тао занимались первые четыре года тренировок.
- Формы – это лишь перфокарта, сконцентрированный сгусток неисчерпаемого арсенала Винг Чунь.
- Сиу Лим Тао обучает определенному ритму дыхания, который позволяет исполнять мощные и быстрые движения.
- Второй формой в системе Винг Чунь является Чам Киу (Chum Kiu), что в переводе означает «наведение моста».
- Форма Чам Киу развивает техники формы Сиу Лим Тао путем соединения техник рук с работой ног и всего тела, так называемое «единство тела».
- В техниках формы Чам Киу работа глаз является очень важным элементом. Существуют техники, которые выполняются с сопровождением взгляда, а также техники, когда глаза и руки опережают работу остального тела.
- Третий этап в познании, развитии и понимании техники Винг Чунь является овладение формы Бил Джи (Bil Jee, Biu Jee, Bue Tze), в переводе – «стреляющие» или «разящие пальцы».
- Бил Джи обучаются избранные, то есть наиболее продвинутые ученики системы.
- Бил Джи выполняется исходя из предположения, что уже получены повреждения, или что следствием их применения будет избежание повреждений.
- К обучению формы Бил Джи практик Винг Чунь приступает после овладения двумя первыми формами, а, зачастую, и формы длинного шеста, а также около 65 движений на деревянном манекене.
- Особенность способа высвобождения силы в форме Бил Джи основана на применении круговых движений, а не прямых, как в предыдущих формах. Сила в Бил Джи «исходит», перемещаясь, из фронтальной позиции наружу и «входит» снаружи внутрь.
- Только после овладения основ формы Бил Джи и свободным применением техник, практикующий Винг Чунь достигает уровня, когда техники могут быть использованы классическим образом.
Деревянный манекен
- Большим вкладом в развитие тренировочных приспособлений внесли школы Кунг Фу в провинции Фатшан. Вначале для развития техник движения, на основе буддийской свастики было создано приспособление из пяти, а после и более десяти, вбитых в землю столбов. На их основе создали «деревянного человека».
- Процесс развития методов тренировок путем создания приспособлений, имитирующих противника, достиг наибольшего размаха в конце XVIII – начала XIX веков в провинциях Фатшан и Гуандонг. Все они принадлежат к категории «Джонг», т.е. манекенов.
- Винг Чунь развил свой собственный набор манекенов. Их три вида — мешок на стене, наполненный камнями, для тренировки ударов, иногда дополняемый тяжелым висячим мешком для отработки ударов ногами; «Сан Син Джонг», применяемый для отработки передвижений и ударов ногами, а также «Мук Ян Джонг».
- Мук Ян Джонг (Muk Yan Chong) был создан в период между 1830 и 1850 годами, в школе Мастера Льонг Джана . Сначала это был столб, вкопанный в землю. Со временем его начали закреплять, чтобы он был подвижным — сначала в раструбе основания, позже на эластичных планках.
- Техники Мук Ян Джонг имеют высокий уровень сложности, корректируя правильное использование знаний, полученных при изучении всех форм системы. На нем отрабатываются толчки, удары и способы движения в исполняемых техниках.
- В начальной версии было свыше 170 тренировок на манекене. Сейчас их 108.
Формы Винг Чунь с оружием
- В Китае шест применялся уже 3000 лет назад и со временем он стал очень эффективным оружием.
- Религия монахов запрещала использовать любое острое режущее оружие. Однако во время путешествий монахов по стране в целях безопасности они брали с собой посохи, которые и послужили развитию техник с шестом.
- Техники боя с шестом распространялись в разных направлениях, поэтому со временем произошли изменения форм и длины этого оружия. Одним из типовых был шест, длина которого от 2,4 до 4 метров. Он использовался на юге Китая.
- Подход системного Винг Чунь с техникой шеста основывается на разработанной технике Чи Кван, что означает «липкие шесты», полностью полагаясь на технику ручного Чи Сао.
- Чи Кван учит ощущать намерения противника с помощью навязывания контакта с его оружием. Такой способ чувствительности шеста говорит о высокой эффективности этой техники.
- Форма Бат Чам До (Bat Jam Do) в переводе означает «ножи-бабочки» (Butterfly knives), похожа на форму Бил Джи.
- Главной идеей формы Бат Чам До является полная координация тела и оружия в движении волны.
- Главной разницей между разделом с оружием и без него в Винг Чунь основывается на том, что руками можно атаковать напрямую, а с оружием необходимо все время контролировать противника, так как небольшое движение его запястья может запутать и привести к разным неприятностям.
Постулаты Винг Чунь
- Будь вежлив и справедлив: служи обществу и уважай семью.
- Люби своих учеников и товарищей по школе: будь дружен и избегай конфликтов.
- Ограничь свои страсти и тягу к телесным удовольствиям: сохраняй надлежащий дух.
- Возьми за привычку упорные тренировки: поддерживай свое мастерство.
- Научись духовному спокойствию: избегай споров и ненужной борьбы.
- Участвуй в жизни общества: держись традиции, будь образован и вежлив в поведении.
- Помогай слабым и молодым: используй свое боевое мастерство на благо человечества.
- Участвуй в передаче традиции: храни китайское боевое искусство и эти правила.
- Кодекс практикующего Винг Чунь — свод правил поведения для всех практикующих. Известен от патриарха Ип Мана, и, по его словам, восходит к мастеру XIX века Льонг Джану.
Интересные факты о восточных единоборствах
Кунг Фу
- Термин СиФу означает инструктор, "твой учитель (мужчина или женщина), который как отец (мать)".
- Когда последователи Кунг Фу входят в зал, они кланяются. Это является знаком уважения. Китайский поклон подразумевает помещение правого кулака в ладонь левой руки (происходит от Инь и Янь - твердое и мягкое) и наклон корпуса примерно на 45 градусов. Открытая левая ладонь означает, что ты пришел с миром, и должна быть на уровне с сердцем.
- Студент практикующий Кунг Фу называется Тодаи.
- С древних времен, Шаолинский Кунг Фу состоял из 5-ти стилей, которые происходят от движений животных: дракона, тигра, богомола, змеи и журавля.
- Термин Санда означает свободный бой или спарринг в Кунг Фу. Бывает с легким, средним и полным контактом.
- Многие люди думают, что Кунг Фу предназначено для физического развития. Однако это не так. Оно используется для усиления духа через тело.
- Монахи, которые практиковали Кунг Фу, сражались с пиратами.
- В 6 ст. до н.э. монах по имени Бодхидхарма пришел в Китай из Индии для продвижения Буддизма. Он остановился в Шаолинском монастыре и учил монахов йоге. Монахи же использовали его учение и соединили его с китайским боксом. В результате этого зародился Шаолинский Кунг Фу.
- Известность на Западе Храм в Шаолине и Кунг Фу получили в начале 2000 гг., когда особой популярностью пользовалось выступление "Круга Солнца" (Cirque du Solei) в Европе и Америке.
- Первым единоборством Брюса Ли был Винг Чунь.
- По преданию, Винг Чунь единственный стиль Кунг Фу, который был придуман женщиной.
- Название китайского манекена для практикующих Кунг Фу - Мук Джонг.
Другие стили
- Любой вид спорта травматичен. Как ни странно восточные единоборства в этом отношении не самый опасный вид спорта. По статистике, различные виды единоборств занимают 17-27 место по травмоопасности.
- Заболеваемость людей, регулярно занимающихся физическими упражнениями по программе восточных единоборств, значительно ниже. Это объясняется тем, что умеренные физические нагрузки повышают сопротивляемость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды и поэтому являются важнейшим средством укрепления здоровья и профилактики заболеваний. При этом активизируются буквально все физиологические механизмы защиты организма и факторы иммунитета.
- Восточные единоборства полезны не только с точки зрения физического развития. Научные исследования свидетельствуют о том, что систематические занятия физическими упражнениями, существующими в арсенале восточных единоборств повышают физическую и умственную работоспособность.
- Храм в Шаолине считается местом рождения Китайских боевых искусств.
- Боевые искусства или восточные единоборства - одно из древнейших времяпрепровождений человечества.
- Боевые искусства стали толчком для развития соревновательных видов спорта.
- Технику Каратэ использовали Японские солдаты во времена Второй Мировой войны.
- 85% американцев, которые занимаются восточными единоборствами, младше 13.
- В Традиционном Таэ Квон До 21 форма.
- Код чести самураев называется Бушидо.
- Айкидо - один из стилей Аики Джитсу.
- Сюрикены (метательные звезды) в переводе с японского означают "дротик", "жало"
- Британская англиканская церковь предлагает тренировки по восточным единоборствам своим прихожанам.
- Самая длинная проффессиональная борьба длилась 3 часа 42 минуты между Хелио Граси и Валдемаром Сантаной (Джу Джитсу).
- Древние китайцы написали много книг по стратегии и тактике боевых искусств. Наиболее известной является Сунзи, которая была написана в 6-5 ст. до н.э.
- Традиционные восточные боевые искусства придают особое значении энергии Ки (Чи), которая должна проходить по телу бойца.
- Обычно у последователей Кунг Фу и Каратэ форма белого цвета, в то время как у последователей Таэ Квон До и Кикбоксинга - голубая.