История Вин Чун

Китайские боевые искусства – это системы, которые достались нам в наследие после многих столетий формирования и практики. На мандаринском наречии Китая они объединяются словом вушу (wushu, 武術), более популярный термин – кунг-фу (kung fu, 功夫).

Вушу буквально означает «боевое искусство, стиль или методика»; у кунг-фу есть более широкое значение, не обязательно относящееся к ведению боя. Кунг значит «работа», фу – «человек», и переводится этот термин как «мастерство, ряд навыков и умений высокого уровня, которые достигаются путем усердной систематической работы над своим духом и телом». Кунг-фу – более современное название китайских единоборств, в древних текстах оно не использовалось и широко распространённым стало лишь в 20-м веке.

Согласно легенде, основателем кунг-фу был индийский монах Бодхидхарма, известный в Китае как Дамо. Будучи престолонаследником королевства в Южной Индии, он отрекся от богатства и славы и стал путешествовать по миру, проповедуя буддизм. В 520 году н.э. Дамо основался в китайском монастыре Шаолинь. Местные монахи показались ему физически невыносливыми и не в состоянии жить аскетами. Тогда он придумал для них систему упражнений, с помощью которых обитатели Шаолиня начали совершенствоваться. Система оказалась настолько эффективной, что вскоре монахи стали занималиться ею регулярно, укрепляя здоровье и тренируя свое тело, а потом даже придумали на ее основе методику самозащиты от грабителей и хулиганов, которых в то время в Китае было много.

Шаолиньский вушу считается одним из первых стилей, получившими статус систематизированной китайской боевой практики. Самые старые источники, сохранившиеся до наших дней, описывают бои, в которых шаолиньские монахи участвовали еще в 7 веке н.э. На деревянных дощечках 728 года запечатлена история о том, как они отбивались от нападений бандитов, а в 621 г. в битве при Хулао 13 монахов храма Шаолинь помогли Ли Шимину, второму императору китайской династии Тан, взять штурмом город Льоянг. Ли Шимин выиграл войну и стал одним из самых великих императоров Китая.

Ссылки на боевые практики Шаолиня появлялись и в многочисленных литературных источниках – инструкциях по боевых искусствах, военных энциклопедиях, рассказах путешественников, романах, повестях, стихах и так далее. Генерал Миньской династии Чи Джигванг включил описание методики шаолиньских монахов в свою «Новую книгу эффективных техник», которая впоследствии оказала сильное влияние на развитие других боевых стилей в восточной Азии, в том числе в Окинаве и Корее.

Вушу, которое практикуется в наши дни, включает в себя различные формы и элементы древних китайских систем – багуа, «коготь орла», тайцзы-чуань, «стиль обезьяны», «стиль белого журавля», «стиль дракона», «кулак вечной весны» (винг чунь куэн, wing chun) и другие. Предания гласят, что три последних практики придумала шаолиньская монашка Нгу Муи, самая старшая из легендарных Пяти Старейшин Храма, живших в 17 веке, во времена Династии Чин. Каждый из них владел уникальным боевым стилем, и монахи работали над созданием универсальной техники, которая воплотила бы в себе лучшие методы каждого из их стилей. Однако когда армия Маньчжу сожгла Шаолиньский храм дотла, они были вынуждены спасаться бегством, и новое боевое искусство так и не увидело мир.

Нгу Муи пришлось преодолеть много препятствий, прежде чем она смогла остановиться в Храме Белого Журавля у горы Чаи Ха. Монашка отстранилась от внешнего мира и занялась дзен буддизмом и совершенствованием своих боевых техник.

Однажды Нгу Муи повстречала юную красавицу Йим Вин Чунь. Девушку хотел взять силой главарь местной банды, и монашка предложила ей свою помощь. Пусть через год парень придет к Йим Винг Чунь и сойдется с ней в поединке, сказал Нгу Муи, если он выиграет, девушка покорится ему. Предвкушая легкую победу, тот согласился.

Монашка понимала, что за год девушке не изучить все техники, которыми она сама владела в совершенстве. Поэтому Нгу Муи выбрала те элементы боевых искусств, с помощью которых даже такое хрупкое создание, как Йим, сможет победить более сильного противника. Новый стиль был назван именем девушки – Винг Чунь, или «вечная весна».

Когда парень через год пришел за своей «добычей», Йим Винг Чунь настолько мастерски провела поединок, что ему пришлось уйти ни с чем. А девушка вышла замуж за любимого ею человека и передала знания своей наставницы последующим поколениям. Эту легенду о создании Винг Чунь часто рассказывал своим ученикам Ип Ман.

Основы и принципы Винг Чунь

По сей день Винг Чунь кунг фу практикуется согласно принципам его созидательницы. Основные из них – это духовное и физическое равновесие, избегание грубой силы, защита своей основы – центральной линии, атака одновременно с защитой.

Винг Чунь – это система для ведения ближнего боя, в котором даже человек небольшого роста и изящного телосложения может противостоять более крепкому оппоненту. Именно поэтому для начала изучения стиля не требуется специальная физическая подготовка, и им могут заниматься все желающие.

Те, кто практикует Винг Чунь учатся всегда соблюдать баланс, что позволяет им не только эффективно атаковать и защищаться, но и изменять траекторию своих движений в любой момент. Вне стен зала такая подготовка помогает человеку стать более гибким и принимать решения быстро и адекватно в любой ситуации.

Принцип использования силы оппонента против него самого основан на расслаблении, так как зажатое тело – легкий объект для манипулирования, при излишнем напряжении скорость реакции и движений уменьшается, и усталость приходит намного быстрее. Используя лишь те мышцы, которые необходимы для движений, человек становится более выносливым и стрессоустойчивым. Такой подход полезен и в других сферах жизни – вместо того, чтобы тратить время и энергию на ненужное, практикующий эффективно использует свои ресурсы для достижения успеха.

Адепты Винг Чунь также учатся делать минимальное количество движений для максимального результата. При работе одновременно двумя руками и ногами задействованы оба полушария головного мозга, благодаря чему замедляется процесс старения организма. А упражнение на контактные рефлексы помогают развивать чувствительность и интуицию.