Тренинг «Теория и практика глубинного расслабления»

Место проведения: СК «Локомотив», зал на первом этаже 

Продолжительность: 180 минут 

Краткая программа: 

1. Теория и практика освобождения тела и сознания от напряжений через формирование физиологически оптимальной структуры тела и навыки ее правильного движения. 

2. Методы сброса напряжения и регулирования состояния тела и сознания через глубокую регуляцию дыхания. 

3. Техники глубинного расслабления, в которых мозг и тело, сознание и подсознание очищаются от глубинных следов физических и психических напряжений. 

4. Физиологические критерии прохождения уровней расслабления. 

Что даст вам этот тренинг: 

- вы научитесь регулировать свое состояние на очень глубоком уровне, 

- вы приобретете новые эффективные навыки управления телом, дыханием и сознанием; 

- вы научитесь эффективно снимать последствия самых различных стрессов, болезней и травм, 

- научитесь многократно повышать эффективность своих тела и сознания во всех сферах своей жизни и любых ситуациях; 

- получите очень практичные навыки управления уровнем своего тонуса, настроения и здоровья; 

- вы научитесь значительно более эффективно восстанавливаться за время сна, что даст возможность сократить его продолжительность и повысить качество восстановления; 

- вы узнаете простую стратегию, которая позволит вам существенно меньше уставать за время рабочего дня и после физических нагрузок, с каждым днем позволяя организму накапливать все большее количество энергии 

- у вас будут реальные критерии для самостоятельной оценки того, насколько свободны от напряжений ткани вашего тела, а значит, и насколько велика их ресурсность. 

Все эти навыки вы освоите всего за 3 часа! 

Ведущий тренинга: Вячеслав Смирнов. 

Врач. Закончил Киевскую военно-медицинскую академию. Специалист в области кинезиологии, остеопатии, реабилитации, акупунктуры и рефлексотерапии. Ведет интенсивную практику как преподаватель йоги и йога-терапии. Сертифицированный Международной федерацией йоги (IYF) инструктор, чемпион мира по йога-спорту 2004 года. Вячеслав Смирнов занимается и преподает йогу более 18 лет. Автор многих публикаций и передач по вопросам здоровья и оздоровления, йога-терапии, теории и практики йоги и цигун. Разработал ряд уникальных оздоровительных, тренировочных и развивающих программ, вобравших в себя лучшие достижения традиционных школ йоги, цигун, современной психофизиологии и медицины. 

Создатель авторской Школы йоги и систем оздоровления, - одной из наиболее эффективных на сегодня аналогичных программ, и Центра йоги и систем оздоровления Вячеслава Смирнова “Be Happy!”, работающего сегодня в Киеве.