Чи Сау - формальность или возможность развития?
|
Автор |
Сообщение |
Артем Лысенко Instructor
Зарегистрирован: 21.07.2010 Сообщения: 5103 Откуда: Киев
|
Добавлено: 06.12.2015, 22:22 Заголовок сообщения: |
|
|
Чи сао - это настоящий инструмент управления собой и ситуацией, на нем наглядно демонстрируется принцип "мысли-материальны". Как только в поле внимания попадают лишние мысли, они тут же передаются через напряжение вибрацией оппоненту. Плюс к этому, чи сао позволяет тренировать ощущение баланса: достаточное давление для поддержания контакта в нужный момент   _________________ Я или никто! Сейчас или никогда!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Сергей Виноградов
Зарегистрирован: 14.08.2015 Сообщения: 108 Откуда: гражданин мира
|
Добавлено: 20.01.2016, 17:21 Заголовок сообщения: Чи Сао - или мокрая спина |
|
|
Около недели назад первый раз с учениками в старшей группе всю тренировку (ну почти всю) делали Чи Сао. По началу когда я наблюдал со стороны мне казалось, там нет нечего сложного, стой себе спокойно и крути руками!) И в действительности в начале даже кажется, когда ты начинаешь делать Чи Сао одной рукой, что ни чего сложного, три позиции постоянно повторяются, с одной сменой. Но вот когда мы начали делать Чи Сао двумя руками, я понял, что это вообще не легко. Тело стало страшно напряжено, а руки деревянными, хотя я знаю, что нужно расслабиться и чувствовать руки оппонента, но как я не пробовал это сделать в процессе, так у меня и не вышло. И еще очень сильно выпирало плечо вперед, то одно то другое. В общем Чи Сао оказалось весьма не легким занятием для меня, но мне это говорит лишь об одном, что мне есть над чем работать! И в первую очередь я имею ввиду свою голову, ведь тело ее полностью отображает!
Благодарю за возможность высказать мнение на эту тему!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Артем Лысенко Instructor
Зарегистрирован: 21.07.2010 Сообщения: 5103 Откуда: Киев
|
Добавлено: 21.01.2016, 00:03 Заголовок сообщения: |
|
|
Сергей, в младшей группе мы тоже работали над чи сао. Их несколько разновидностей есть даже одноручное чи-сао (дан чи-сао) тоже существует в нескольких разновидностях.   _________________ Я или никто! Сейчас или никогда!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Сергей Ко
Зарегистрирован: 27.09.2015 Сообщения: 576 Откуда: Киев, Беларусь.
|
Добавлено: 21.01.2016, 00:57 Заголовок сообщения: |
|
|
Я нахожу в чисао ценность учится перемещать фокус внимания с себя на партнера, при этом постоянно удерживая в поле свою цель. Впрочем Винг Чунь - это и есть смещение фокуса с себя на окружающую действительность. За что благодарю и выражаю свое уважение Академии и Учителям за те ценности и принципы которым здесь обучают.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Schlaf
Зарегистрирован: 09.11.2015 Сообщения: 891 Откуда: Евпатория - Киев
|
Добавлено: 28.01.2016, 17:22 Заголовок сообщения: |
|
|
Всем доброго времени суток! В первый раз вчера попробовали работать с одноручным Чи Сао. Напомнило мне парный танец. Когда ты ведешь партнершу - оказываешь определенное давление. Партнерша/Оппонент на него реагирует. И от умения почувствовать другого человека (оказывать только то давление, которое необходимо или чувствовать какое давление прикладывают к тебе) зависит техника, красота и зрелищность танца/ эффективность техники Винг Чунь. + конечно сразу чувствуешь зажимы в теле.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Yaroha
Зарегистрирован: 27.12.2013 Сообщения: 1155 Откуда: Yahotyn, Kyiv region, Ukraine
|
Добавлено: 22.02.2016, 23:55 Заголовок сообщения: |
|
|
На мою думку, Чі Сао - дуже чіткий показник нашої діяльності в житті взагалі. Що треба робити під час Чі Сао: відчувати, куди тисне парнер і перенаправляти його силу. Без силового протистояння.
У мене виходить так: я відчуваю, куди тисне партнер, якусь секунду (долю секунди) чиню силовий спротив, а тільки потім починаю діяти. І саме через це напруження, не вдається чітко вловити початок дії партнера. Проводячи аналогію з життям - бувають моменти, коли я противлюся початку чогось нового. А не треба протистояти. Все, що нове - розвиває мозок.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
tililim
Зарегистрирован: 16.08.2012 Сообщения: 789 Откуда: Киев
|
Добавлено: 15.06.2016, 13:09 Заголовок сообщения: |
|
|
ЛИЧНО ДЛЯ МЕНЯ УПРАЖНЕНИЯ ЧИ-САО ЭТО КРУТАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ И ОБАЛДЕННЫЙ ИНСТРУМЕНТ ПРОЧУВСТВОВАТЬ СВОЕ ТЕЛО, ТАК КАК ВСЕ МЕЛЬЧАЙШИЕ ОШИБКИ СРАЗУ ЖЕ ОЩУЩАЕТ ТВОЙ ОППОНЕНТ (ИЗЛИШЕК ДАВЛЕНИЯ ИЛИ НАОБОРОТ ЕГО ПОЛНОЕ ОТСУТСТВИЕ). ДВА ОППОНЕНТА КАК ОДНО ЦЕЛОЕ ВЗАИМНО ПОМОГАЮТ ДРУГ ДРУГУ РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ.   _________________ Тарасов Сергей   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Yaroha
Зарегистрирован: 27.12.2013 Сообщения: 1155 Откуда: Yahotyn, Kyiv region, Ukraine
|
Добавлено: 28.07.2016, 19:24 Заголовок сообщения: |
|
|
Ефекти після роботи в Чі Сао дуже хороші - в аплікаціях стає легше і якісніше контролювати лікоть партнера, чітко і вчасно реагувати на його дії і менше випадків розривання контакту там де не треба.
Чі Сао - це свого роду мікроналаштовка себе вцілому, бо деталі дуже дрібні, але тим не менше дуже важливі.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
vmashchenko
Зарегистрирован: 17.12.2013 Сообщения: 944 Откуда: Киев
|
Добавлено: 29.07.2016, 23:06 Заголовок сообщения: |
|
|
Сейчас я пытаюсь понять всю ценность и возможности ЧиСао. Есть ощущения, что это мощный интрумент, но самого понимания почему это так и как его использовать нету. Еще не пришло.
Единственный странный эффект замечаю - мозг как-то выключается и тянет на сон при работе с ЧиСао.   _________________ Вячеслав Мащенко   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 30.07.2016, 19:18 Заголовок сообщения: |
|
|
Прочитала статью и в который раз задумалась над тем, как же правильно создавать давление хотя бы от себя. В какой-то момент СиФу говорил, что создавать давление надо только локтями и при этом полностью сохранять баланс. В этом случае, если вдруг оппонент исчезнет, то баланс должен остаться без изменений, т.е. человек не должен свалиться вперед, как только противодействующая сила исчезла.
Еще после последней бани наступило некоторое озарение что в одноручном Чи Сао надо бы закривать не центр тела, иначе остается открыта вся часть тела от центра в сторону рабочей руки и оппоненту ничего не стоит выпрямить Фук Сао и зарядить в плечо, и на уровне типа плеча. В двуручном Чи Сао наоборот - надо перекрыть свой центр обоими руками, но при этом сохранять давление вперед, чтобы руки случайно (по инерции своей или партнера, в результате давлений) не перешли за центр в любую сторону и не оставили корпус открытым. Ну и как показали последние тренировки, надо сохранять давление вперед двумя руками одновременно, чтобы одна рука не провисала, когда идет концентрация внимания на действии другой руки.   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Yaroha
Зарегистрирован: 27.12.2013 Сообщения: 1155 Откуда: Yahotyn, Kyiv region, Ukraine
|
Добавлено: 30.07.2016, 19:56 Заголовок сообщения: |
|
|
Для мене в Чі Сао, момент що потребує максимального контролю - це зміна рук та їх обертання. Це самі підступні моменти, коли я послаблюю тиск вперед   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 31.07.2016, 22:06 Заголовок сообщения: |
|
|
Моя самай главная проблема, кроме всего остального - это что я не стою полностью на всей стопе. Не хватает у меня сил рук для того, чтобы поддерживать расстояние между локтями и корпусом, приходится всем корпусом создават контрдавление   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Yaroha
Зарегистрирован: 27.12.2013 Сообщения: 1155 Откуда: Yahotyn, Kyiv region, Ukraine
|
Добавлено: 31.07.2016, 23:13 Заголовок сообщения: |
|
|
vmashchenko писал(а): | Сейчас я пытаюсь понять всю ценность и возможности ЧиСао. Есть ощущения, что это мощный интрумент, но самого понимания почему это так и как его использовать нету. Еще не пришло.
Единственный странный эффект замечаю - мозг как-то выключается и тянет на сон при работе с ЧиСао. |
По собі помітив, що коли в мозок заходить геть нова інформація, з"являється стан сонливості - як один із проявів спротиву новому.
Я теж позіхав в Чі Сао раніше. Зараз з"явилося бажання зрозуміти цей інструмент, але фокус всерівно не можу втримати постійно.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Сифу Юрий Марченко Sihing
Зарегистрирован: 03.02.2010 Сообщения: 3612 Откуда: Киев
|
Добавлено: 13.08.2016, 19:36 Заголовок сообщения: |
|
|
Yaroha писал(а): | vmashchenko писал(а): | Сейчас я пытаюсь понять всю ценность и возможности ЧиСао. Есть ощущения, что это мощный интрумент, но самого понимания почему это так и как его использовать нету. Еще не пришло.
Единственный странный эффект замечаю - мозг как-то выключается и тянет на сон при работе с ЧиСао. |
По собі помітив, що коли в мозок заходить геть нова інформація, з"являється стан сонливості - як один із проявів спротиву новому.
Я теж позіхав в Чі Сао раніше. Зараз з"явилося бажання зрозуміти цей інструмент, але фокус всерівно не можу втримати постійно. |
Просто Вы расслабляетесь, ваш организм готов пополняться жизненной энергией, восстанавливаться и открыт ко всему новому...   |
|
Вернуться к началу |
|
|
tililim
Зарегистрирован: 16.08.2012 Сообщения: 789 Откуда: Киев
|
Добавлено: 28.11.2016, 17:15 Заголовок сообщения: |
|
|
В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ЭТО ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ СОБСТВЕННОГО РАССЛАБЛЕНИЯ. КАК ТО МЫ СТОЯЛИ С АНДРЕЕМ В ДВУ-РУЧНОМ ЧИ-САО И ТАКИЕ МОЛ КРУТЫЕ ДУМАЛИ, ЧТО РАСЛАБЛЕННЫЕ. НО ПОКАЗАТЕЛЬ РАССЛАБЛЕНИЕ - ЭТО КАК БЫСТРО УСТАЕТ ТЕЛО (ПЛЕЧИ, РУКИ). ЕСЛИ ЭТА УСТАЛОСТЬ ПОЯВЛЯЕТСЯ - ЗНАЧИТ НАПРЯЖЕНИЕ ПРИСУТСТВУЕТ.   _________________ Тарасов Сергей   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|