[Gra-ach]

В упражнении "Пак Сао - удар" несколько сложно заблокировать локоть без перемены позиции. И собственно говоря именно об этой перемене позиции я и веду речь в таких случаях. Но при этом мне с моей стороны тоже надо отреагировать, что удар (на который я уже настроилась) не пошел.   

[tililim]

Для себя осознал, чтобы не "ехать в маршрутке" (ох и придумал же кто-то прикольное сравнение - так и приклеилось) надо просто расслабиться. Именно напряжение не позволяет полноценно реагировать на действия оппонента. "Спокойствие и умиротворение" как в мультике Панда Кунг Фу )))) и только в этом состоянии концентрируешься на локтях - и уже появляется шанс правильно реагировать. Но тут уже нужна практика)))   

[Ichi]

Похоже, что надо кроме отслеживания локтя еще и чувствовать партнера. И конечно-же, самое главное - перемещения и положение. На прошлой тренировке напропускал и в пузо и в голову, до определенного момента локоть лишь намечает начало движения и в последний момент задает траекторию движения кулака, поэтому уловив движение важно принять правильное положение и реагировать и самому себе не мешать, так что все только начинается.   

[solan]

Кстати на счет ударов в низ, по моему, "сало" настолько привыкло реагировать на удары по голове, что частые пропускания ударов в живот, даже при ну очень внимательным слежением за локтем - следствие, того, что оно, "сало", просто не научилось реагировать. Если чаще отрабатывать смешанные удары - верх/низ, то со временем все будет. Главное не торопиться получить результат, а продолжать получать удовольствие от любимого занятия   

[Ichi]

Согласен, следующую тренировку посвящу именно этому. На комфортной скорости реагировать, главное чтобы я сам наносил удар в голову и он был в голову,а удар в пузо - в пузо! Без неопределенных траекторий. И все у нас получиться   

[solan]

[Gmen]

По поводу слежение за локтями - прошел ровно год тренировок и я для себя с большой радостью заметил что следить за локтями становится гораздо проще. Раньше мне постоянно приходилось так сказать возвращать свое внимание на локти, оно постоянно куда-то отвлекалось а сейчас практически автоматически ты смотришь и не отвлекаешься так часто Теперь решил перейти ко второй проблемной части - научиться не тольок смотреть - но и реагировать   

[Ichi]

Похоже Серый, после тренировки итоги подводить рано, на следующую тренировку предлагаю, кроме точных ударов еще и сократить дистанцию, в разумных пределах конечно. Тогда блоки обретут смысл.   

[Gmen]

[Ichi]

Очень важно чтобы партнер выполнял свою часть задания, заметил, что сам направление удара задаю уже в последний момент, когда рука уже в движении, т.е. это мать его эго, вместо того чтобы работать и помогать партнеру выполнить упражнение просто стараюсь его достать..и в этой фигне(маршрутке), к сожалению, я не одинок, поэтому призываю осознанее относиться к тренировкам, выпрямлять руку до конца и задавать траекторию с самого начала - т.е. помогать друг-другу учиться.   

[solan]

[solan]

[SIFU]

ну вот солан а ты не хотел идти на семинар.добавь в свою копилку еще один блок =дистанцию   

[solan]

Cпасибо, СиФу.
Вывод сделал, надеюсь в будущем мое "сало" подобных глупостей не выдаст .
А на счет дистанции, я на это стал особенно обращать внимание именно после последнего семинара. Кстати еще заметил: вот было два семинара, основная тема была "правильная позиция". А выводы разные. Видимо усвоить можешь только такое количество, на какое хватает знаний на сегодняшний день. Напоминает случай, когда в разном возрасте читаешь одну и ту же книгу и совсем по разному воспринимаешь содержимое.   

[Ichi]

Благодарю Сифу, дистанция и позиция...всё как обычно, с чего начинали - перечитываем заново, но уже с новым осмыслением