Выводы по тренировке [Декабрь 2012]
|
Автор |
Сообщение |
Илья
![](images/avatars/155972865351043a63876e9.jpg)
Зарегистрирован: 07.04.2012 Сообщения: 92 Откуда: Киев
|
Добавлено: 12.12.2012, 17:49 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться
- упражнение выполнять точно и слитно (как одно движение)
- уходить на слепую зону
- бон-сао делать вперед
- идти по силе   |
|
Вернуться к началу |
|
![](templates/subSilver/images/spacer.gif) |
Borys B
Зарегистрирован: 08.09.2012 Сообщения: 147
|
Добавлено: 13.12.2012, 00:33 Заголовок сообщения: |
|
|
розслабитись, удар-паксао колесом, удар знизу вверх, рівномірно робити вправи, не метушитись, робити на оптимальный швидкості, дивитись за ліктями.   |
|
Вернуться к началу |
|
![](templates/subSilver/images/spacer.gif) |
Katherine
![](images/avatars/1033388461516075c293e9c.jpg)
Зарегистрирован: 18.04.2012 Сообщения: 1238 Откуда: Київ
|
Добавлено: 13.12.2012, 01:00 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться, расслабиться и расслабиться, не давить мягче и легче все делать, чувствовать куда направлена сила партнера, смотреть за локтями, не валиться за ударом и не спать - ударила возратила руки к центру иду дальше, продолжать работать, чтобы завалить партнера нужно его расслабить))) чувствовать импульс, сбивать руку, не ставить пак сао раньше времени - локти, не прыгать.
Спасибо большое Юре !
Спасибо большое за тренировку !   _________________ Там где свет   |
|
Вернуться к началу |
|
![](templates/subSilver/images/spacer.gif) |
Aenima
![](images/avatars/4265794374f59e9fa225b0.jpg)
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 352
|
Добавлено: 13.12.2012, 01:04 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
следить за локтями
идти по силе   |
|
Вернуться к началу |
|
![](templates/subSilver/images/spacer.gif) |
Gmen
![](images/avatars/1515173851a51c4b1a255.png)
Зарегистрирован: 20.04.2012 Сообщения: 561 Откуда: Киев
|
Добавлено: 13.12.2012, 01:29 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
занимать центральную линию
передвигаться и при движении сохранять баланс
следить за локтями парнера и реагировать на его импульсы   |
|
Вернуться к началу |
|
![](templates/subSilver/images/spacer.gif) |
Медведь
![](images/avatars/1785293794fcbdb6a4791d.jpg)
Зарегистрирован: 22.09.2011 Сообщения: 338 Откуда: Киев
|
Добавлено: 13.12.2012, 02:01 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабится,двигаться под 45 по отношению к оппоненту, ритмично дышать   _________________ Нам дана лишь одна жизнь,которая коротка, но все что мы в ней делаем с любовью, вечно!!!   |
|
Вернуться к началу |
|
![](templates/subSilver/images/spacer.gif) |
SergS
![](images/avatars/93466729550613cafb49c2.jpg)
Зарегистрирован: 13.09.2012 Сообщения: 222
|
Добавлено: 13.12.2012, 07:27 Заголовок сообщения: |
|
|
Следить за непрерывностью выполнения упражнения. Начинать медленно, ускоряться отработав все элементы   |
|
Вернуться к началу |
|
![](templates/subSilver/images/spacer.gif) |
Sviatoslav
![](images/avatars/309145625509a69541b64a.jpg)
Зарегистрирован: 21.09.2012 Сообщения: 50
|
Добавлено: 13.12.2012, 10:32 Заголовок сообщения: |
|
|
-расслабиться,
-дышать,
-следить за локтями.   _________________ Слава предков в нашей памяти.
Казак казаку - брат, а на войне – во сто крат!   |
|
Вернуться к началу |
|
![](templates/subSilver/images/spacer.gif) |
Elizabeth
![](images/avatars/3868899035165c73832148.jpg)
Зарегистрирован: 19.04.2012 Сообщения: 405 Откуда: Киев
|
Добавлено: 13.12.2012, 11:50 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться
- дышать
- работать
- падать расслаблено
- двигаться   _________________ Сила - в единстве, единство - в вере.   |
|
Вернуться к началу |
|
![](templates/subSilver/images/spacer.gif) |
Gra-ach
![](images/avatars/21300749145061c4aa0173b.jpg)
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 13.12.2012, 12:09 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабить поясницу;
- реагировать на движения партнера;
- ходить под 45 градусов.   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
![](templates/subSilver/images/spacer.gif) |
krasavchik
Зарегистрирован: 07.02.2012 Сообщения: 219
|
Добавлено: 13.12.2012, 15:15 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться.. упражнение слитно смотреть в локоть.. дышать.. держать дистанцию удобную для тебя по отношению к аппоненту...   |
|
Вернуться к началу |
|
![](templates/subSilver/images/spacer.gif) |
Roman
Зарегистрирован: 31.08.2012 Сообщения: 197
|
Добавлено: 13.12.2012, 15:33 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабится, упражнения делать слитно, ускорятся поддерживая ровный темп!   |
|
Вернуться к началу |
|
![](templates/subSilver/images/spacer.gif) |
Leksey
Зарегистрирован: 20.09.2012 Сообщения: 275
|
Добавлено: 14.12.2012, 03:25 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабится, упражнения делать четко и слитно, защищать центральную линию, реагировать на импульс оппонента   |
|
Вернуться к началу |
|
![](templates/subSilver/images/spacer.gif) |
Rayf
![](images/avatars/174529465550cee7319da81.gif)
Зарегистрирован: 17.08.2012 Сообщения: 32
|
Добавлено: 14.12.2012, 13:25 Заголовок сообщения: |
|
|
Быть расслабленым.
Защищать центральную линию.
Быть внимательнее.
Следить за локтями партнера.
Быть спокойнее.
Прижимать палец к ладони.
Больше двигаться.
Дышать постоянно.   |
|
Вернуться к началу |
|
![](templates/subSilver/images/spacer.gif) |
Elizabeth
![](images/avatars/3868899035165c73832148.jpg)
Зарегистрирован: 19.04.2012 Сообщения: 405 Откуда: Киев
|
Добавлено: 14.12.2012, 23:23 Заголовок сообщения: |
|
|
-расслабиться
-следить за локтями и коленями
-реагировать
-двигаться
-РАБОТАТЬ   _________________ Сила - в единстве, единство - в вере.   |
|
Вернуться к началу |
|
![](templates/subSilver/images/spacer.gif) |
|