Выводы по тренировке [Декабрь 2012]
|
Автор |
Сообщение |
Gmen
Зарегистрирован: 20.04.2012 Сообщения: 561 Откуда: Киев
|
Добавлено: 04.12.2012, 00:20 Заголовок сообщения: Выводы по тренировке [Декабрь 2012] |
|
|
расслабиться
вес на обе ноги, ноги полусогнуты
занимать центральную линию
следить за локтями   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Aenima
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 352
|
Добавлено: 04.12.2012, 00:30 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
руку выпрямлять, бить в челюсть
для того, чтобы нужно выполнить блок нужно создать расстояние между оппонентами
следить за своим состоянием   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Яся Мельник
Зарегистрирован: 05.08.2012 Сообщения: 633 Откуда: Киев
|
Добавлено: 04.12.2012, 00:47 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться
Координировать защиту с ударом,внимание распределять равноценно
Дышать   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Katherine
Зарегистрирован: 18.04.2012 Сообщения: 1238 Откуда: Київ
|
Добавлено: 04.12.2012, 01:11 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться, смотреть на локти, не зависать - делать упражнение слитно, фок сао без силы локоть от центра, отходить назад, выпрямлять руку при ударе бить от центра, без силы выполнять упражнение, не давить - делать упражнение легко. Удар ладонью делать не ее ребром, а больше основанием и боком.
Спасибо большое за тренировку)))   _________________ Там где свет   |
|
Вернуться к началу |
|
|
mulan
Зарегистрирован: 06.08.2012 Сообщения: 140
|
Добавлено: 04.12.2012, 12:58 Заголовок сообщения: |
|
|
дышать, убрать посторонние мысли, следить за локтями оппонента, защищать центральную линию.
Благодарю всех за занятие!   _________________ Самая трудная работа - это работа над собой   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 04.12.2012, 13:54 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться;
- четко выполнять движения;
- успевать понять что именно надо делать во время показа упражнения.   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Sviatoslav
Зарегистрирован: 21.09.2012 Сообщения: 50
|
Добавлено: 04.12.2012, 15:08 Заголовок сообщения: |
|
|
-расслабиться,
-дышать,
-трудиться.   _________________ Слава предков в нашей памяти.
Казак казаку - брат, а на войне – во сто крат!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
zampolit
Зарегистрирован: 28.10.2011 Сообщения: 560 Откуда: Тернополь
|
Добавлено: 04.12.2012, 17:58 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться, расслабиться, расслабиться и работать   _________________ "-Ты где? - Здесь!
-Какое время? - Сейчас!
-Кто ты? - Этот момент!" ©   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Илья
Зарегистрирован: 07.04.2012 Сообщения: 92 Откуда: Киев
|
Добавлено: 04.12.2012, 19:12 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться
- следить за локтями партнера
- идти по силе
- реагировать на импульс оппонента
- уходить на слепую сторону   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Roman
Зарегистрирован: 31.08.2012 Сообщения: 197
|
Добавлено: 05.12.2012, 11:17 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабится,
вовремя реагировать на действия оппонента ,
упражнения делать слитно в одном темпе!
Спасибо за тренировку!!!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Elizabeth
Зарегистрирован: 19.04.2012 Сообщения: 405 Откуда: Киев
|
Добавлено: 05.12.2012, 23:22 Заголовок сообщения: |
|
|
-расслабиться
-следить за локтями и коленями партнера
-дышать   _________________ Сила - в единстве, единство - в вере.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
krasavchik
Зарегистрирован: 07.02.2012 Сообщения: 219
|
Добавлено: 06.12.2012, 00:22 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться.. упражнение слитно.. смотреть в локоть.. упражнение слитно.. защищать центр.. поворачиваться так чтоб в лицо аппонент не достал.. а я достал.. быть как вода.. в движении.. Спасибо Паше,Юрию Юрьевичу,Саше, Паше,Жене всем ребятам..   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Katherine
Зарегистрирован: 18.04.2012 Сообщения: 1238 Откуда: Київ
|
Добавлено: 06.12.2012, 00:40 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться, следить за локтями, контролировать локти партнера - блок на локоть, не на плечо. Отходить назад. ган сао по центральной линии и с шагом вперед рука прямая. Гарн сао от центра при правильной стойке партнер не достанет.
Спасибо большое за тренировку   _________________ Там где свет   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Яся Мельник
Зарегистрирован: 05.08.2012 Сообщения: 633 Откуда: Киев
|
Добавлено: 06.12.2012, 00:44 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться
Смотреть на локти оппонента
Реагировать спокойно,даже если быстро
Следить за стойкой
Дышать   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Aenima
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 352
|
Добавлено: 06.12.2012, 00:58 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
перед тренировкой перечитывать предыдущие выводы, а то они уже в который раз одни и те же   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|