Скорость выполнения упражнений в винг-чунь
|
Автор |
Сообщение |
Kuzart
Зарегистрирован: 14.03.2011 Сообщения: 1589
|
Добавлено: 20.09.2012, 16:30 Заголовок сообщения: |
|
|
я так понимаю данная дискусия должна закончится конкретным предложением   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Иван
Зарегистрирован: 24.02.2010 Сообщения: 2170
|
Добавлено: 20.09.2012, 16:51 Заголовок сообщения: |
|
|
Артем К. писал(а): | я так понимаю данная дискусия должна закончится конкретным предложением :D :D |
И что ты предлагаешь? :) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gmen
Зарегистрирован: 20.04.2012 Сообщения: 561 Откуда: Киев
|
Добавлено: 20.09.2012, 16:55 Заголовок сообщения: |
|
|
Иван писал(а): |
Одна из особенностей стиля винг-чуть - как раз его скорость. Мировой рекорд по количеству ударов в секунду поставил Вильям Ченг (8.5 вроде), как раз в этом и фишка, что оппонент не успевает реагировать на большое количество ударов, они все наносятся по кротчайшей траектории, движением локтя (ни в каких других видах таких ударов нет). Поэтому, можно даже говорить, что скорость выполнения - это и есть техника выполнения, если выполняешь удары быстро - то это технически правильно. То есть, если даже правильно выполнять движения удара, но делать это медленно, то технически это является ошибкой, так как тогда пропадает преимущество, приобретаемое как раз за счет скорости. |
Да, тут я соглашусь...Ваня, интересный момент ты подметил..просто свой пост я писал основываясь на других видах спорта - и как говорится век живи - век учись - сейчас появилась пища для подумать..Спасибо   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Kuzart
Зарегистрирован: 14.03.2011 Сообщения: 1589
|
Добавлено: 20.09.2012, 16:55 Заголовок сообщения: |
|
|
ничего, она же еще не закончилась   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Иван
Зарегистрирован: 24.02.2010 Сообщения: 2170
|
Добавлено: 20.09.2012, 17:00 Заголовок сообщения: |
|
|
Посмотрим, что остальные участники форума думают по этому поводу   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gmen
Зарегистрирован: 20.04.2012 Сообщения: 561 Откуда: Киев
|
Добавлено: 20.09.2012, 17:01 Заголовок сообщения: |
|
|
Предложение - соблюдая принципы, постоянно наращивать скорость А если скорость не наращивается - значит скорее всего нарушаются какие-то принципы - анализируем, исправляем - опять нарращиваем скорость и наблюдаем
Может как-то так..   |
|
Вернуться к началу |
|
|
нерсес
Зарегистрирован: 25.01.2012 Сообщения: 235
|
Добавлено: 20.09.2012, 17:44 Заголовок сообщения: |
|
|
По своему опыту могу сказать что после занятий ни чего не чувствую кроме того что не понял упражнение.так было пару месяцев пока до меня не дошло на тренировках я работал очень быстро ну ладно пытался.Затем как я почувствовал что я нечему не учусь резко пошел вперед.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Haveunique Instructor
Зарегистрирован: 14.07.2010 Сообщения: 3815
|
Добавлено: 20.09.2012, 19:26 Заголовок сообщения: |
|
|
Ваня, благодарю за тему
Мастерство - это способность делать качественно независимо от скорости. Скорость - тоже инструмент. Медленно - хорошо для базового изучения техники, быстро - хорошо для наработки рефлексов. Но начинать быстро все равно не получится, правильно Нерсес написал! Поэтому стремиться к максимальной скорости, а в это время работать над расслаблением и укреплять сухожилия. Беречь себя, но и не жалеть.
Кстати, с пианино точно такая же история. И я сейчас работаю как быстро, там, где нужно для публики (ибо публике все равно, какая у меня техника, они приходят за впечатлениями), так и медленно, когда сама. Но все время помню о своих текущих возможностях и разогреваюсь постепенно.   _________________ Не пытайся - делай.
Try not, do.
http://ouluwingchun.wordpress.com/
https://www.facebook.com/TraditionalWingChunOulu   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Художник
Зарегистрирован: 14.02.2012 Сообщения: 1647 Откуда: Киев
|
Добавлено: 20.09.2012, 20:44 Заголовок сообщения: |
|
|
а грандмастер не рассказывал как он добивался своей скорости?   _________________ {per aspera ad astra}
Be water,my friend.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
solan
Зарегистрирован: 31.08.2010 Сообщения: 1024
|
Добавлено: 21.09.2012, 15:07 Заголовок сообщения: Re: Скорость выполнения упражнений в винг-чунь |
|
|
Иван писал(а): | Друзья, как вы считаете, в какой скоростью лучше практиковать и нарабатывать упражнения?
|
На одинаковой - от начала до конца упражнения.
Разговаривая в этой теме о скорости, почему то сразу все пишут быстро или медленно, а потом быстро... Лично я считаю, скорость не причиной, а следствием. А для этого нужно овладеть техникой и находиться в соответствующем состоянии.
В общем, мое мнение такое:
"Скорость должна быть стабильной, как в защите, так и в нападении. Скорость на занятии должна соответствовать состоянию ученика (физическому и психическому). Кто то работает быстрее, другая пара - чуть медленнее - но с одной скоростью, позволяющей учиться, а не побеждать.
Разговаривать о "сверх скоростях" или достижениях Грандмастера в данном русле (обучение) считаю просто забавным разговором.
А, касательно "сколько времени", то тут ответ всегда один: чем больше, тем лучше. Как было сказано в "Исполине" Э.Роббинса: "А сколько ты готов потратить времени, для скорейшего достижения желаемого результата?"   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Иван
Зарегистрирован: 24.02.2010 Сообщения: 2170
|
Добавлено: 22.09.2012, 22:08 Заголовок сообщения: |
|
|
solan писал(а): | На одинаковой - от начала до конца упражнения. |
Отлично. Вот, показали вам новое упражнение, в начитаете его с партнером медленно разбирать... и всю тренировку работаете на одинаковой медленной скорости (как при разборе последовательности движений упражнения). Приходит следующая тренировка, инструктор говорит "делаем то-же упражнение, что и вчера". И вы опять его начинаете делать с черепашьей скоростью. Зачем напрягать себя и ускоряться? Со временем ведь мастерство само придет. Хорошая стратегия, ничего не скажешь.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Сифу Юрий Марченко Sihing
Зарегистрирован: 03.02.2010 Сообщения: 3612 Откуда: Киев
|
Добавлено: 22.09.2012, 22:11 Заголовок сообщения: |
|
|
Pa_Dre писал(а): | а грандмастер не рассказывал как он добивался своей скорости? |
Рассказывал, он очень много тренировался Как правило все самые большие секреты известны всем.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ichi
Зарегистрирован: 18.03.2011 Сообщения: 885 Откуда: Украина, Киев
|
Добавлено: 23.09.2012, 01:19 Заголовок сообщения: |
|
|
Скорость приходит только с тренировками, регулярными, когда упражнение становиться твоим знанием, + состояние расслабленности. Действительно, чем расслабленнее рука, точнее мозг тем выше скорость реагирования. Надо просто учить технику и позволить себе реагировать, т.е. научиться доверять себе.   _________________ 4 основы СХЧ : Физическое, Умственное,
Эмоциональное, Духовное.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Иван
Зарегистрирован: 24.02.2010 Сообщения: 2170
|
Добавлено: 23.09.2012, 01:31 Заголовок сообщения: |
|
|
Саша писал(а): | Скорость приходит только с тренировками |
Я бы сказал, скорость тренируется с тренировками.
Есть упражнения по развитию скорости, из тех что я знаю и пробовал - это быстрые отжимания максимальное количество раз (доставая грудью до пола), и наращивание скорости после того, как наработал последовательность движений, с выполнением в конце 5-10 раз на максимальной скорости. Если не попробовать хотя-бы раз использовать свою максимальную скорость - никак не получится увеличить её предел.
Точно так же и с физической нагрузкой. Поднял 10 раз штангу, больше не можешь - нужно поднять еще 2-3 раза, тогда будет польза. Так и со скоростью, принцип тренировочной нагрузки сохраняется.
Ну и, доверять себе, конечно, тоже не помешает.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Aenima
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 352
|
Добавлено: 23.09.2012, 01:39 Заголовок сообщения: |
|
|
Не думаю, что скорость выполнения можна оттренировать только физичесскими упражнениями, тренировок конкретных групп мышц и т.д. Скорость выполнения должна еще зависеть от механизма принятий решения, насколько скоро вы их примете и насколько вы быстро вы сможете оценить сложившуюся ситуацию. А скорость принятия решений можна оттренировать посредством попадания в нестандартные ситуации и т.д., когда перестаешь просто выполнять движения по шаблону, а начинаешь сам шевелить мозгами, думать что да как нужно сделать.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|