Выводы по тренировке [март 2012]
|
Автор |
Сообщение |
Медведь
Зарегистрирован: 22.09.2011 Сообщения: 338 Откуда: Киев
|
Добавлено: 01.03.2012, 09:54 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабится,работать на комфортной скорости , делать упражнения четко и слитно   _________________ Нам дана лишь одна жизнь,которая коротка, но все что мы в ней делаем с любовью, вечно!!!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 01.03.2012, 10:23 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться;
- держать спину прямо;
- лечить локоть;
- после защиты сразу переходить в атаку, без пауз   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Волк
Зарегистрирован: 24.06.2011 Сообщения: 139
|
Добавлено: 02.03.2012, 02:14 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабится
спину держать ровной
правильно делать бил сао
правильно делать тан сао   |
|
Вернуться к началу |
|
|
zampolit
Зарегистрирован: 28.10.2011 Сообщения: 560 Откуда: Тернополь
|
Добавлено: 02.03.2012, 16:18 Заголовок сообщения: |
|
|
-смотреть да локтями
-расслаблятся
-ходить под 45 градусов
-ходить на согнутых в ногах в коленях...   _________________ "-Ты где? - Здесь!
-Какое время? - Сейчас!
-Кто ты? - Этот момент!" ©   |
|
Вернуться к началу |
|
|
krasavchik
Зарегистрирован: 07.02.2012 Сообщения: 219
|
Добавлено: 02.03.2012, 23:29 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться.. выполнять правильно удар,соблюдать дисциплину.. во время падения прижимать голову к груди.. Получить справку с больнички..
  |
|
Вернуться к началу |
|
|
Художник
Зарегистрирован: 14.02.2012 Сообщения: 1647 Откуда: Киев
|
Добавлено: 02.03.2012, 23:54 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться
Не напрягаться в след за партнером
ходить под 45
следить за стойкой   _________________ {per aspera ad astra}
Be water,my friend.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Литвин Дима
Зарегистрирован: 27.09.2011 Сообщения: 190 Откуда: Qiev
|
Добавлено: 02.03.2012, 23:57 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться, работать, выполнять правильно упражнения   _________________ Миром правят оптимисты - пессимисты всего лишь зрители!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Режиссер
Зарегистрирован: 23.06.2011 Сообщения: 1835 Откуда: г. Киев
|
Добавлено: 03.03.2012, 01:10 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабить плечи, двигаться под 45 градусов, помогать своему партнеру.   _________________ Мир - он большой!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 03.03.2012, 12:06 Заголовок сообщения: |
|
|
Вот вчера после тренировки пришла мысль: то ли это я такая всегда была напряженная, то ли я начала напрягаться, когда сюда пришла Следующая мысль: то ли я накачаю мышцы плеч, то ли наконец-то расслаблюсь - потому что руки после часа занятий в стойке уже не держатся
В связи с чем выводы:
- расслабиться;
- идти по силе;
- делать упражнения по принципам ВЧ;
- ставить блоки и атаковать без пауз;
- локоть дожен все время идти к центру.   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Медведь
Зарегистрирован: 22.09.2011 Сообщения: 338 Откуда: Киев
|
Добавлено: 03.03.2012, 13:09 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабится, своим расслаблением помогать партнеру выполнять упражнения   _________________ Нам дана лишь одна жизнь,которая коротка, но все что мы в ней делаем с любовью, вечно!!!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
nomad
Зарегистрирован: 01.03.2012 Сообщения: 6 Откуда: Киев
|
Добавлено: 03.03.2012, 16:57 Заголовок сообщения: |
|
|
Отчет о тренировке 02.03,12
1. расслабляться
2. держать стойку
3. держать большие пальцы прижатыми
4. отрабатывать дома те движения, что были на тренировке   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Волк
Зарегистрирован: 24.06.2011 Сообщения: 139
|
Добавлено: 04.03.2012, 19:34 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабится
Спину держать ровной
Правильно делать тан сао
ходить под 45 градусов   |
|
Вернуться к началу |
|
|
kolonok
Зарегистрирован: 01.04.2011 Сообщения: 455 Откуда: Киев
|
Добавлено: 05.03.2012, 13:07 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться, двигаться под 45, держать баланс, ноги согнуты   _________________ С Уважением, Артём Бардадим   |
|
Вернуться к началу |
|
|
zampolit
Зарегистрирован: 28.10.2011 Сообщения: 560 Откуда: Тернополь
|
Добавлено: 05.03.2012, 16:27 Заголовок сообщения: |
|
|
-расслабится
-держать спину ровно   _________________ "-Ты где? - Здесь!
-Какое время? - Сейчас!
-Кто ты? - Этот момент!" ©   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Художник
Зарегистрирован: 14.02.2012 Сообщения: 1647 Откуда: Киев
|
Добавлено: 05.03.2012, 22:59 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться.
Следить за стойкой.
Следить что б стопы были параллельно,колени внутрь.
Помочь расслабиться партнеру и расслабиться самому.
Отчистить голову от мыслей.
Выполнять упражнение как одно движение,не задумываясь.   _________________ {per aspera ad astra}
Be water,my friend.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|