Відпрацювання удару вдома (моя технологія)
|
Автор |
Сообщение |
GEO
Зарегистрирован: 23.07.2014 Сообщения: 244 Откуда: Киев
|
Добавлено: 18.11.2014, 19:10 Заголовок сообщения: |
|
|
Благодарю!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Denys
Зарегистрирован: 13.06.2014 Сообщения: 295 Откуда: Киев
|
Добавлено: 19.10.2015, 23:12 Заголовок сообщения: |
|
|
мне вот кажется, что часто такой методикой пользоваться нельзя.. с одной стороны, ты привыкаешь к определенному ритму, а с другой стороны - в какой-то момент ты начинаешь просто делать в ритм и на автомате, теряя чувство присутствия при выполнении упражнения и даже в какой-то степени контроля над своими действиями.. поэтому все хорошо в меру   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Виктор
Зарегистрирован: 18.04.2011 Сообщения: 1121
|
Добавлено: 01.11.2015, 05:30 Заголовок сообщения: Смысл |
|
|
Прочитав главный пост так и не понял смысл в подсчёте ударов таким методом. Сказано 500 ударов В ролл-панче 3 удара делаеться за секунду, за минуту 180, за 3 - 540. Делаешь 3 минуты без остановки, не считаешь в уме и не привязываешься к внешним факторамэ   |
|
Вернуться к началу |
|
|
tililim
Зарегистрирован: 16.08.2012 Сообщения: 789 Откуда: Киев
|
Добавлено: 20.06.2016, 16:26 Заголовок сообщения: |
|
|
БОЛЕЕ ТОГО, ПРИВЯЗЫВАЯСЬ К ЗАДАННОМУ РИТМУ, ТЫ НЕ СМОЖЕШЬ В ТОМ РИТМЕ, КОТОРЫЙ КОМФОРТЕН ИМЕННО ТЕБЕ. ЗАЧЕМ ПРИВЯЗЫВАТЬСЯ К КОМУ ТО? НАДО ДЕЛАТЬ ТАК, КАК УДОБНО СВОЕМ СОБСТВЕННОМУ ОРГАНИЗМУ. (ДРУГОЕ ДЕЛО ПОТОМ ПРОСТО НАРАЩИВАТЬ ТЕМП).   _________________ Тарасов Сергей   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Сергио
Зарегистрирован: 01.04.2016 Сообщения: 57
|
Добавлено: 17.07.2016, 02:46 Заголовок сообщения: |
|
|
tililim писал(а): | БОЛЕЕ ТОГО, ПРИВЯЗЫВАЯСЬ К ЗАДАННОМУ РИТМУ, ТЫ НЕ СМОЖЕШЬ В ТОМ РИТМЕ, КОТОРЫЙ КОМФОРТЕН ИМЕННО ТЕБЕ. ЗАЧЕМ ПРИВЯЗЫВАТЬСЯ К КОМУ ТО? НАДО ДЕЛАТЬ ТАК, КАК УДОБНО СВОЕМ СОБСТВЕННОМУ ОРГАНИЗМУ. (ДРУГОЕ ДЕЛО ПОТОМ ПРОСТО НАРАЩИВАТЬ ТЕМП). |
Тут прикол в том, что человек сам себе ритм устанавливает в котором работать, поэтому ни под кого не подстраивается.
Но я бы так не работал, мне больше нравится самому следить за темпом.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Сергио
Зарегистрирован: 01.04.2016 Сообщения: 57
|
Добавлено: 17.07.2016, 02:52 Заголовок сообщения: |
|
|
Андрей Чёрный писал(а): | Ваня, отличная идея, нужно будет попробовать. Ребята, а кто-то еще пробовал так делать ? Я сейчас просто учусь расслабленно руки выкидывать перед собой, вот только долго не могу, появляется боль в локтях. |
Меня тоже интересует этот момент. Если из просто выбрасывать, существует реальная возможность повредить локтевой сустав. В книге нашего сифу этот момент описан, но я его не понял как трактовать (под рукой книги щас нет, написать не могу)   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Артем Лысенко Instructor
Зарегистрирован: 21.07.2010 Сообщения: 5103 Откуда: Киев
|
Добавлено: 17.07.2016, 18:26 Заголовок сообщения: Re: Смысл |
|
|
Виктор писал(а): | Прочитав главный пост так и не понял смысл в подсчёте ударов таким методом. Сказано 500 ударов В ролл-панче 3 удара делаеться за секунду, за минуту 180, за 3 - 540. Делаешь 3 минуты без остановки, не считаешь в уме и не привязываешься к внешним факторамэ |
Витя, как один из возможных вариантов. Потом ту величину, которую ты замерял для себя, можно менять и достигать новых результатов. Например: за минуту не 180 сделать, а 200 например, или сделать 180 не за три минуты, а за две с половиной, потом за две и т.д.   _________________ Я или никто! Сейчас или никогда!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Сифу Юрий Марченко Sihing
Зарегистрирован: 03.02.2010 Сообщения: 3612 Откуда: Киев
|
Добавлено: 24.07.2016, 12:43 Заголовок сообщения: |
|
|
Прошу учесть, что учебные задачи могут стоять разные, либо Вами самими перед собой, либо инструктором. Это может быть работа в комфортном темпе и условиях, а может и нет, удары идут в цель, или разные цели, комбинации рук и ног, кулаки и ладони, Винг Чунь многообразен как космос и открывает перед практикующим большие возможности,
всем успехов!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Руслана
Зарегистрирован: 19.10.2015 Сообщения: 179 Откуда: Киев
|
Добавлено: 27.07.2016, 15:48 Заголовок сообщения: |
|
|
Я согласна, что нельзя привязываться к определенному ритму.
У меня была такая проблема: дома я работала в одном комфортном для меня темпе и в результате на тренировках было очень сложно перестраиваться, пропускала удары.
Лучше все же вносить разнообразие, работая в разном темпе.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
tililim
Зарегистрирован: 16.08.2012 Сообщения: 789 Откуда: Киев
|
Добавлено: 27.07.2016, 23:39 Заголовок сообщения: |
|
|
В ИДЕАЛЕ ЛУЧШЕ ВСЕГО РЕАГИРОВАТЬ НА УДАР ОППОНЕНТА)))   _________________ Тарасов Сергей   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Руслана
Зарегистрирован: 19.10.2015 Сообщения: 179 Откуда: Киев
|
Добавлено: 28.07.2016, 10:32 Заголовок сообщения: |
|
|
[quote="tililim"]В ИДЕАЛЕ ЛУЧШЕ ВСЕГО РЕАГИРОВАТЬ НА УДАР ОППОНЕНТА)))[/quote]
Безусловно, это лучше всего   |
|
Вернуться к началу |
|
|
tililim
Зарегистрирован: 16.08.2012 Сообщения: 789 Откуда: Киев
|
Добавлено: 28.11.2016, 17:22 Заголовок сообщения: |
|
|
СТРАННО, ЧТО ЭТА ТИМА УТИХЛА.
НА САМОМ ДЕЛЕ НАНОСИТЬ УДАРЫ НАДО УЧИТЬСЯ)))
ВСПОМНИЛ ФИЛЬМ ИП МАН, ГДЕ "... МАМА СКАЗАЛА, ЧТО ЕСЛИ ТЫ БУДЕШЬ ТОЛЬКО ЗАЩИЩАТЬСЯ, ТО ВЫ ВЕСЬ ДОМ РАЗЛОМАЕТЕ..."
ЗАЩИТА - ЭТО КЛЕВО - НО НЕ ЭФФЕКТИВНА, ЕСЛИ НЕТ КОНТР АТАКИ))   _________________ Тарасов Сергей   |
|
Вернуться к началу |
|
|
OxpiM
Зарегистрирован: 15.04.2015 Сообщения: 823
|
Добавлено: 28.11.2016, 23:09 Заголовок сообщения: |
|
|
здається, що тут також залежить від ситуації, впевнений, є ситуації де контр атака не потрібна))
Зараз працюю над ударом вдома. Працюю з тінню, мінімум по 50 ударів на кожну руку. Просто викидую руку вперед. З часом почав відчувати дискомфорт в лікті однієї руки. Цією рукою зараз працюю повільніше і, як мені здається, розслабленіше.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
tililim
Зарегистрирован: 16.08.2012 Сообщения: 789 Откуда: Киев
|
Добавлено: 30.11.2016, 16:58 Заголовок сообщения: |
|
|
OxpiM писал(а): | ... впевнений, є ситуації де контр атака не потрібна)). |
САНЯ, ХОТЕЛ БЫ УЗНАТЬ О ТАКОЙ СИТУАЦИИ С ТВОЕЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ)))
БЛАГОДАРЮ.   _________________ Тарасов Сергей   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Сергей Ко
Зарегистрирован: 27.09.2015 Сообщения: 576 Откуда: Киев, Беларусь.
|
Добавлено: 30.11.2016, 17:03 Заголовок сообщения: |
|
|
Один из важных условий которые необходимо выполнять, наносить удар по прямой линии проводя кулак через центральную линию, тогда локоть работает несколько иначе. При этом необходимо следить за тем чтобы локоть не заходил во внутрь, а кулак в конце удара был напряжен и слегка опускался вниз.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|