[Художник]

Сейчас во время выполнения форм для того, что б не отвлекаться на посторонние мысли - слежу за дыханием, его глубиной, и концентрирую внимание на точке на руке.
Но, еще работать и работать)   

[Артем Лысенко]

С первой формы все и начинается,не даром же это - маленькая идея/мысль. И в этом тоже можно найти намек на составляющую часть формы-работу над сознанием и потоком мысли.   

[Vladyslav]

Из собственных наблюдений.

Ранее, занимался зарядкой/физкультурой/растяжкой под музыку. При чем, в основном, под Kiss FM (нравится мне эта музыка))

Когда начал заниматься в Академии - пробовал тренироваться дома тоже под музыку. Но, практически сразу присек музыку. Сейчас, когда делаю не Винг Чунь,- то, по-прежнему, под музыку. А вот, для концентрации и расслабления, формы и упражнения в домашней обстановке делаю утром и в тишине.

Тогда и получается лучше и "слышу" себя.   

[Артем Лысенко]

Теперь лучше стал понимать почему необходимо представлять перед собой оппонента выполняя формы. Аспект не только в том, чтоб визуально пресдтавить практическое значение выполняемого действия, а еще и в том, чтоб сконцентрировать внимание на необходимом. В противном случае, мысли могут работать совсем в другом направлении. А так все внимание на том, чем занят в конкретный момент врмеени. Сейчас   

[Vladyslav]

Еще одно доказательство, что всегда нужно быть здесь и сейчас!
И, самое интересное, что это касается всех аспектов жизни. Будь ты на тренировке, в офисе, на встрече...

Особенно, "здесь и сейчас" хорошо учиться у маленьких детей. У них нет позже или завтра. Они всегда здесь и сейчас!   

[OxpiM]

"Внимание нужно до тех пор, пока оно не превратится в навык или рефлекс, тогда можно нарабатывать новую "привычку" для внимания... " - сподобався цей коментар, так як я такої ж думки.
Зараз під час виконання першої форми важко уявить опонента, та й думки розлітаються хто куди. Маю надію що це все прийде з практикою.   

[Виктор]

Внимание для меня это состояние здесь и сейчас с отключением внутреннего диалога и с наименьшей необходимой фокусировке на цели внимания и с максимальным действием.   

[tililim]

ВНИМАНИЕ - ЭТО ИЗБИРАТЕЛЬНАЯ НАПРАВЛЕННОСТЬ ВНИМАНИЯ НА КАКОЙ-ТО ОБЪЕКТ В ДАННЫЙ МОМЕНТ. ИНЫМИ СЛОВАМИ ОБЪЕКТ ВНИМАНИЯ ОКАЗЫВАЕТСЯ В ЦЕНТРЕ НАШЕГО СОЗНАНИЯ. И ПО МЕРЕ "РОСТА" КОЛИЧЕСТВО ЭТИХ ОБЪЕКТОВ МОЖЕТ РАСТИ)))   

[Александр Доман]

Очень понравилось, как раскрыли тему "Внимание" в данной ленте!
МЫ ТАМ, ГДЕ НАШЕ ВНИМАНИЕ…
ГДЕ НАШЕ ВНИМАНИЕ, ТАМ НАША ЭНЕРГИЯ...   

[Сергио]

Интересные мысли. Нужно попробовать делать форму , представляя оппонента перед собой. Но вопрос: что нужно предоставлять, что делать оппонент? То, чему я мог бы противодействовать движениями из формы?   

[Артем Лысенко]

Сергей, у нас есть в негласное правило на форуме: перед тем как спрашивать мнение остальных, сначала высказать свое. Так что с нетерпением жду   

[Артем Лысенко]

[Сергио]

[Артем Лысенко]

Сергей, а о "вечном" и не надо думать, первая форма для того, чтоб максимально находится в моменте здесь и сейчас. А вот, откуда у Вас 100% уверенность в том, что тело запомнит правильно?
В переучивания нет ничего плохого, наоборот, это неотъемлемый элемент обучения, когда исправляет свои собственные ошибки, убираешь лишнее, то, что считал правильным, а оно таковым не является   

[Ksenia Savytska]

Внимание важная тема для меня, по крайней мере сейчас. Мне кажется, куда направлено внимание человека - там энергия. Замечаю, что когда внимание во время тренировок рассеивается и сложно его держать направленным туда, куда мне нужно, например на локоть оппонента, то хуже выходят упражнения. В конце тренировки так же сложнее удерживать внимание здесь и сейчас. Думаю это потому что мой ум привык блуждать туда, куда его привлекают внешние объекты. И думаю, можно натренировать контролировать внимание сознательно, а не просто реагируя на все внешние стимулы. Сейчас куча информации сваливается на человека, если живешь в городах. По сути люди, компании, вещи, институтом и т.д. борються за внимание к себе. Поэтому важно отслеживать вектор своего внимание и уделять его действительно стоящим вещам. То есть, защищать центральную линию в своей жизни, а не распыляться на мелочи. Пока так это понимаю.