Учебник Традиционного Винг Чунь
По вопросам приобретения обращаться по тел.:
+38 (067) 365-42-40 (Артем) Описание: Данный учебник является первым учебником по Традиционному Винг Чунь Кунг Фу на территории бывшего СССР. В нем впервые представлены апликации к формам не только с партнером, но и для самостоятельной отработки на деревянном манекене. |
От автора:
Я никогда не преследовал цели написать книгу. И находясь в мире единоборств более 25 лет, вдруг понял, что отдал этому большую и светлую часть своей жизни.
В эпоху поголовных перемен, крушения надежд и человеческих судеб, занятия единоборствами оставались моим самым надежным и преданным другом. Когда в минуты самых тяжелых испытаний мне казалось, что ничего уже нельзя изменить, мой верный друг не давал мне возможность поддаться отчаянью и депрессии. Повторяя тао, или работая с партнером в зале, я постоянно ощущал, что все чего я добился в жизни, это только благодаря моим занятиям.
У меня растет сын, ему сейчас 18 лет, его сверстники очень часто прячутся от суровой действительности за мониторами компьютеров и развивают себя виртуально, еще один уход от действительности – наркотики, пьянство. Глядя на них, я пришел к выводу, что обязан использовать эту минимальную возможность для того чтобы открыть им еще один путь к самопознанию. И пусть всем, как и мне, занятия будут служить надежным и верным другом.
Моему сыну Марку, жене Лёле и всем близким мне людям посвящается.
Игорь Туник
СОДЕРЖАНИЕ | |
ОТ АВТОРА | 6 |
ОБ АКАДЕМИИ И ЭТОЙ КНИГЕ | 7 |
ФИЛОСОФИЯ ВИНГ ЧУНЬ | 10 |
ИСТОРИЯ ВИНГ ЧУНЬ ОТ СИЛ ЛУМ ДО ИП МАНА | 12 |
ГЕНЕАЛОГИЯ ТРАДИЦИОННОГО ВИНГ ЧУНЬ | 16 |
ОСНОВЫ | |
ЗАЩИТА В ВИНГ ЧУНЬ | 18 |
ПРЯМОЙ УДАР В ВИНГ ЧУНЬ | 19 |
СИЛА УДАРА В ВИНГ ЧУНЬ | 22 |
ЛИНИИ СИЛЫ | 23 |
ТЕОРИЯ ЛОКТЯ | 24 |
ПРИНЦИПЫ АТАКИ И ЗАЩИТЫ | 24 |
ОТКРЫТЫЕ ЗОНЫ В ВИНГ ЧУНЬ | 25 |
50 УДАРОВ В ВИНГ ЧУНЬ | 28 |
МОНИТОРИНГ ВАШЕГО ОППОНЕНТА | 32 |
СТОЙКИ | 33 |
СМЕНЫ СТОЕК | 35 |
РАБОТА НОГ | 40 |
ТАН САО | 46 |
БОНГ (БОН) САО | 48 |
НИЖНЕЕ БОНГ САО | 50 |
ФУК САО | 52 |
БИЛ САО | 53 |
ДЖАТ САО | 54 |
ПАК САО | 55 |
ЛАРПСАО | 57 |
ФУТ САО | 59 |
ГАРН САО | 60 |
КАН САО | 61 |
РАЗНИЦА В ПРИМЕНЕНИИ ТАН САО И КАН САО | 62 |
КВАН САО | 63 |
ТАРН САО | 64 |
ГАМ САО | 65 |
ХУЭН САО | 66 |
ЧЕРН САО | 67 |
ОТКРЫТЫЕ ЗОНЫ В ВИНГ ЧУНЬ | 69 |
МЕХАНИКА ВХОДА В ОТКРЫТЫЕ ЗОНЫ В ВИНГ ЧУНЬ | 70 |
ТЕХНИКА ВХОЖДЕНИЯ | 72 |
БЛОКИ | 73 |
ИСКУССТВО ЗАХВАТА | 84 |
АППЛИКАЦИИ БЛОКОВ | 88 |
ФОРМЫ ТРАДИЦИОННОГО ВИНГ ЧУНЬ | |
ФОРМЫ ВИНГ ЧУНЬ | 94 |
ФОРМА СИУ ЛИМ ТАО | 100 |
АППЛИКАЦИИ К ПЕРВОЙ ФОРМЕ НА ДЕРЕВЯННОМ МАНЕКЕНЕ | 124 |
АППЛИКАЦИИ К ПЕРВОЙ ФОРМЕ | 133 |
ПРОДВИНУТАЯ СИУ ЛИМ ТАО | 144 |
КАК СТАНОВИТЬСЯ В СТОЙКУ | 147 |
ФОРМА ЧАМ КИУ | 150 |
АППЛИКАЦИИ КО ВТОРОЙ ФОРМЕ НА ДЕРЕВЯННОМ МАНЕКЕНЕ | 185 |
АППЛИКАЦИИ КО ВТОРОЙ ФОРМЕ | 190 |
БИЛ ДЖИ ФОРМА (БЬЮЩИЕ ПАЛЬЦЫ) | 195 |
БИЛ ДЖИ | 201 |
ФОРМА СИУ ЛИМ ТАО | 204 |
АППЛИКАЦИИ К ТРЕТЬЕЙ ФОРМЕ | 258 |
ЧИСАО | |
БОН/ЛАП САО | 271 |
АППЛИКАЦИИ БОН САО/ЛАП САО | 274 |
ДАН ЧИСАО | 275 |
ЛОК САО | 277 |
АППЛИКАЦИИ ЧИ САО | 280 |
МУКЯНДЖОНГ | |
МАК ЯН ДЖОНГ ФА | 295 |
АППЛИКАЦИИ К РАБОТЕ С МАНЕКЕНОМ | 322 |
ТЕРМИНОЛОГИЯ | 338 |
МИРОВЫЕ ПРЕДСТАВИТЕЛЬСТВА ТРАДИЦИОННОГО ВИНГ ЧУНЬ | 342 |