Побеждать прилипанием. Возврат «прилипания» в Чи Сао

Умение прилипания важно для правильного выполнения Чи Сао, поэтому его вводят вначале учебного плана. Концепция прилипания (без проскальзывания) может быть проиллюстрирована с помощью пары  сцепленных зубчатых шестеренок. Когда зубчатое колесо вращается, второе задействуется, и тоже вращается. Можно также представить себе тонкую наждачную бумагу, обернутую вокруг деревянного шеста. Когда она движется с правильным давлением, то прилипает к шесту, и заставляет его вращаться. Также можно привести и другие примеры: мне нравятся для описания прилипания использовать поверхность новой клюшки для гольфа или липких домашних бигуди. Они обеспечивают достаточную величину сцепления и липкости.

Идеальная сила сцепления между шестеренками похожа на количество давления, необходимого для воздействия шестерней друг на друга. Если шестерни расположены слишком далеко друг от друга, т. е. зубчики не контактируют друг с другом, это делает невозможным способность одного передаточного звена влиять на другое, и они оба будут не в состоянии функционировать. И наоборот, если шестерни сцеплены очень сильно, избыточное давление между ними будет делать их движение неэффективным и, возможно, даже повредит механизм.

Давление между шестернями должно находиться между двумя гранями, чтобы надежно и эффективно работать. Точно так же, когда техника Винг Чунь используется для отражения нападения, контактное давление должно находиться на таком уровне, чтобы было наиболее эффективное и надежное использование энергии. Слишком мало давления – и техника не сможет отразить входящее нападение так, как нужно; слишком большое давление не только неэффективно использует энергию, но и часто указывает, что оборонительная техника пересекает центральную линию.

Прилипание формально вводится в упражнении Бонг Сао / Лап Да. В этом парном упражнении один из партнеров выполняет Лап Да, в то время как второй – Бонг Сао. Когда мы впервые учим это упражнение, мы создаем идеальные условия для изучения прилипания. Когда используют Лап Да, предплечье бьющей руки контактирует с предплечьем партнера с достаточным давлением, чтобы «прилипнуть» и перевернуть руку партнера в Бонг Сао. Бонг Сао должен выполняться с той же скоростью, что и удар, так же, как и пара шестеренок со сцепленными зубчиками. Выполнение упражнения, таким образом, позволяет каждому партнеру оценить чувствительность и момент, необходимые для перенаправления атаки, используя Бонг Сао без чрезмерной силы удара.

Концепция прилипания дальше развивается в одноручном упражнении, в котором добавляются несколько новых техник Бонг Сао / Лап Да. Оборонительные действия: Фук Сао, Джат Сао и Бонг Сао должны прилипать к входящим атакам. Также и удар ладонью и кулаком должны следовать за оборонительной техникой. Прилипание позволяет механике каждой техники повлиять на руку партнера и позволяет контролировать центральную линию более умелому партнеру.

Упражнение Чи Сао помогает учить прилипание. Но без соответствующего внимания, многие его преимущества теряются. Важно понимать, когда есть слишком много или слишком мало давления в точке контакта. Если давление слишком большое, то один или оба партнера будут стараться вернуть скрещенные руки на линию центра.

В Винг Чунь мы не недооцениваем нашего противника и, следовательно, считаем, что любой соперник может быть очень хорошо подготовлен. Использование силы против более тренированного (и, следовательно) чувствительного противника нецелесообразно. Аналогичным образом, если давление маленькое, то механика каждого движения не будет использоваться в достаточной мере, чтобы быть полезной и оппонент беспрепятственно сможет атаковать. Глубокое осознание этих идей важно, чтобы к студенту пришло полное понимание того, как и когда использовать технику прилипания.

После отработки хорошего понимания прилипания одной рукой в упражнении Чи Сао, студенты готовы учить двойные вращения рук. Когда рука переходит от Тан Сао к Бонг Сао и обратно, оба партнера будут пытаться занять центральную позицию, используя навыки, полученные в предыдущих упражнениях.

Прилипание используется для контроля попытки захвата центральной линии, увода нападения в сторону и поддержки обороны с изменением техники. Чем больше студент тренируется, тем больше навыков будет освоено, давая при этом высший уровень контроля при сведении к минимуму использование энергии.

После того, как понятие прилипания усвоено, основные упражнения из ранее выученных по программе, обретут новую жизнь как идеальная тренировочная среда для этого умения. Одним из таких упражнений, которое практикуют младшие ученики – техника Пак Сао против прямых ударов. Когда старший ученик бьет, он может использовать прилипание, чтобы исправить курс и позицию Пак Сао своего менее опытного партнера. Практика прилипания на этом уровне является идеальной, поскольку имеет место в контролируемой среде с повторением известной техники в удобном темпе. Старший студент выучит, как использовать удар оппонента, чтобы восстановить или сохранить контроль центральной линии. Это новое понимание можно затем использовать в Чи Сао.

Прилипание позволяет механике каждого метода влиять на руку партнера и позволяет контролировать центральную линию с более высококвалифицированным партнером.

Сунг Чи Сао является одним из достоинств Винг Чунь, поскольку опыт, который учащийся получает в этом упражнении, дает больше понимание того, как могут быть выгодны эти упражнения. Базовые умения, в свою очередь, помогают понять технику Чи Сао. Этот тип циклического развития продолжается в рамках всей системы, что позволяет даже самым старшим ученикам тренироваться с любым партнером и извлекать пользу – то, что не следует упускать из виду любому серьезному практику.

В следующий раз на тренировке с вашим партнером, будь то он или она, занимается дольше или меньше вас, тренируйтесь с новым акцентом на прилипание. Старайтесь не использовать больше энергии или силы, чем это необходимо. Навыки, которые вы получаете, обучаясь таким образом, окажутся неоценимыми при необходимости контроля противника в реальном мире.

Автор: Вейн Белоноа

Перевод: Константин Карпенко

Редактор: Ирина Михайлова

Источник: Винг Чунь Иллюстрейтед, выпуск 6