Представительство Всемирной Ассоциации Традиционного Винг Чунь Кунг Фу в Украине и по СНГ
Representative Office of the World Wing Chun Kung Fu Association in Ukraine and CIS

Интернет детокс, жизнь без интернета


Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Wing Chun -> Личностный рост
Интернет детокс, жизнь без интернета
Автор Сообщение
Irena



Зарегистрирован: 12.01.2017
Сообщения: 66
Откуда: Kyiv

СообщениеДобавлено: 01.07.2017, 22:41    Заголовок сообщения: Интернет детокс, жизнь без интернета Ответить с цитатой

Привет! Кто-либо практикует интернет-детокс, пару дней без интернета и соцсетей? Истории успеха и позитивные результаты есть?   
_________________
Attitude is a small thing that makes a big difference.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ruslan Nikitenko



Зарегистрирован: 19.11.2015
Сообщения: 979
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 04.07.2017, 13:37    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Привет! Когда уезжаю в село или на природу, или в походик, с удовольствием практикую))
Надо пережить первые несколько часов "ломки", а потом наступает очень даже приятное ощущение освобождения от этого, ставшего повседневным, аспекта. Ведь не секрет, что соцсети или просто скроллинг на просторах интернета отвлекают и от себя, и от работы и "убивают" время, которое можно было бы использовать для чего-то более полезного. А так, можно насладиться природой в более полной мере или сосредоточиться на размышлениях о важном, посмотреть на вещи под другим углом, получить пару инсайтовWink)   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Irena



Зарегистрирован: 12.01.2017
Сообщения: 66
Откуда: Kyiv

СообщениеДобавлено: 04.07.2017, 13:59    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я имела ввиду сознательный отказ, без каких-либо факторов извне.   
_________________
Attitude is a small thing that makes a big difference.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ruslan Nikitenko



Зарегистрирован: 19.11.2015
Сообщения: 979
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 04.07.2017, 15:28    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Это не "извне" факторы. Это инструменты. По сути, без них (не находясь в определенных обстоятельствах) не имеет смысла и сам "детокс", потому как на пример, придя на работу в офис (те, для кого это актуально, конечно же), отказ от интернета скорее всего не скажется положительно на ее продуктивности... Не обязательно уезжать в горы или уплывать в открытое море, было такое что проводил в Киеве выходные без интернета))
Может быть, это своего рода ярлык, но у меня этот детокс имеет стойкую и прямую связь с некоторым удалением от привычной среды обитания)))   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ruslan Nikitenko



Зарегистрирован: 19.11.2015
Сообщения: 979
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 04.07.2017, 15:29    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

К стати, поделись своим опытом Wink   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Irena



Зарегистрирован: 12.01.2017
Сообщения: 66
Откуда: Kyiv

СообщениеДобавлено: 04.07.2017, 22:16    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я иногда практикую мауна-медитацию (Антар Мауна). Еще её называют виппасаной. В моём случае сутки или больше в полной тишине. Некоторые могут дольше. Я пока не пробовала. Практика требует как внешней тишины - отказ от звуков, в том числе музыки, интернета, переписок и прочее, так и внутренней - отключение суетливых мыслей.
Поначалу жутко, потом просто успокаиваешься и погружаешься в квази-эмбриональное состояние. Ну, и выходить из подобной практики тоже надо постепенно.   

_________________
Attitude is a small thing that makes a big difference.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Irena



Зарегистрирован: 12.01.2017
Сообщения: 66
Откуда: Kyiv

СообщениеДобавлено: 04.07.2017, 22:19    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

В общем, главное в этом деле - это предупредить родных и близких. А то могут начать разыскивать. У меня такое было. И приятного в этом мало.   
_________________
Attitude is a small thing that makes a big difference.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
nektoalex



Зарегистрирован: 03.10.2015
Сообщения: 901
Откуда: Одесса

СообщениеДобавлено: 05.07.2017, 10:52    Заголовок сообщения: Re: Ответить с цитатой

Был период, когда просто удалил приложениям возможность присылать оповещения, а те, которым запретить было нельзя - просто снес. Убрал отвлекающий фактор, что-ли. После этого остается только вопрос самоконтроля - ФБ сам не откроется, если не полезешь...
Сейчас оповещений по прежнему нет, проверяю сам, когда хочу и считаю уместным. Полностью уходить в тишину смысла для себя не вижу - достаточно большой канал общения сейчас идет через электронику, неэффективно от него отказываться.
Ну и конечно, выход на неделю в море лишает иллюзии о собственной незаменимости в обычной жизни)   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Irena



Зарегистрирован: 12.01.2017
Сообщения: 66
Откуда: Kyiv

СообщениеДобавлено: 05.07.2017, 12:11    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Кстати, да. Временное контакта или доступа к определенным ресурсам очень сильно снижает важность многих вещей.   
_________________
Attitude is a small thing that makes a big difference.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Wing Chun -> Личностный рост Часовой пояс: GMT + 2
Страница 1 из 1

© 2010 Украинское Представительство Всемирной Винг Чунь Кунг Фу Ассоциации. Все права защищены.