Представительство Всемирной Ассоциации Традиционного Винг Чунь Кунг Фу в Украине и по СНГ
Representative Office of the World Wing Chun Kung Fu Association in Ukraine and CIS

Methods to be aware


Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Wing Chun -> Personal growth
Methods to be aware
Автор Сообщение
Procyona



Зарегистрирован: 09.09.2012
Сообщения: 1876
Откуда: Finland

СообщениеДобавлено: 17.04.2016, 16:10    Заголовок сообщения: Methods to be aware Ответить с цитатой

Hi all,

since we are learning together, I want to share with you some tricks to be aware of my surroundings. I find being aware tricky sometimes, so I use these methods often.

1) press one nail under the other one.
2) touch the side your middle finger where the finger begins with you thumb.
3) Break your habits.

What do you do to be aware?   

_________________
"As you think, so shall you become." - Bruce Lee
"Have fun, do good, and the money will come." - Richard Branson
"Believe in yourself. Keep writing." - Neil Gaiman   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
vmashchenko



Зарегистрирован: 17.12.2013
Сообщения: 944
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 17.04.2016, 23:37    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Hi,

I have a list of questions that I read everyday to keep in focus what's important for me. Also I write on stickers phrases and stick them on visible places at home to see them often. Also I set up daily, weekly reminders on my phone.

Smile   

_________________
Вячеслав Мащенко   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Procyona



Зарегистрирован: 09.09.2012
Сообщения: 1876
Откуда: Finland

СообщениеДобавлено: 18.04.2016, 13:34    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

vmashchenko писал(а):
Hi,

I have a list of questions that I read everyday to keep in focus what's important for me. Also I write on stickers phrases and stick them on visible places at home to see them often. Also I set up daily, weekly reminders on my phone.

Smile


Thank you, vmashchenko! I also those stickers and they work great! Smile To focus on my goals, each morning I write up to 30 minutes about how my future looks like in five years.   

_________________
"As you think, so shall you become." - Bruce Lee
"Have fun, do good, and the money will come." - Richard Branson
"Believe in yourself. Keep writing." - Neil Gaiman   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Procyona



Зарегистрирован: 09.09.2012
Сообщения: 1876
Откуда: Finland

СообщениеДобавлено: 21.04.2016, 17:23    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

By the way, what is the difference between being aware and focus? I think focus means I have my concentration moatly on one or two places. Being aware means a wider focus, on all the things around and inside you.   
_________________
"As you think, so shall you become." - Bruce Lee
"Have fun, do good, and the money will come." - Richard Branson
"Believe in yourself. Keep writing." - Neil Gaiman   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
vmashchenko



Зарегистрирован: 17.12.2013
Сообщения: 944
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 21.04.2016, 17:26    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

I think, you are aware when you "here and now". But you can be focused doing physically something and mentally be somewhere else Smile   
_________________
Вячеслав Мащенко   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Procyona



Зарегистрирован: 09.09.2012
Сообщения: 1876
Откуда: Finland

СообщениеДобавлено: 21.04.2016, 19:39    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

vmashchenko писал(а):
I think, you are aware when you "here and now". But you can be focused doing physically something and mentally be somewhere else Smile


Definitely agree. Smile   

_________________
"As you think, so shall you become." - Bruce Lee
"Have fun, do good, and the money will come." - Richard Branson
"Believe in yourself. Keep writing." - Neil Gaiman   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Руслана



Зарегистрирован: 19.10.2015
Сообщения: 179
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 22.04.2016, 09:56    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Me too Smile   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Procyona



Зарегистрирован: 09.09.2012
Сообщения: 1876
Откуда: Finland

СообщениеДобавлено: 17.06.2016, 07:03    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

By the way, it took me some time to understand that I can only change my actions when I am aware, not vice versa. Very Happy

So, the best action to learn awareness is to be here and now as often as I can.

Beside the list above, I find asking myself questions of my surroundings and feelings a good practice.   

_________________
"As you think, so shall you become." - Bruce Lee
"Have fun, do good, and the money will come." - Richard Branson
"Believe in yourself. Keep writing." - Neil Gaiman   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
vmashchenko



Зарегистрирован: 17.12.2013
Сообщения: 944
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 19.06.2016, 13:05    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Procyona писал(а):
I can only change my actions when I am aware, not vice versa. Very Happy



Sometimes something/someone outside us puts us immediately into awareness!   

_________________
Вячеслав Мащенко   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Procyona



Зарегистрирован: 09.09.2012
Сообщения: 1876
Откуда: Finland

СообщениеДобавлено: 21.06.2016, 16:53    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

You are right vmashchenko. And we can choose an environment that most probably aids us that way.   
_________________
"As you think, so shall you become." - Bruce Lee
"Have fun, do good, and the money will come." - Richard Branson
"Believe in yourself. Keep writing." - Neil Gaiman   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Wing Chun -> Personal growth Часовой пояс: GMT + 2
Страница 1 из 1

© 2010 Украинское Представительство Всемирной Винг Чунь Кунг Фу Ассоциации. Все права защищены.