Лечение травмы
|
Автор |
Сообщение |
Tanja K.
Зарегистрирован: 15.06.2013 Сообщения: 977 Откуда: Киев
|
Добавлено: 06.04.2015, 21:18 Заголовок сообщения: Лечение травмы |
|
|
Здравствуйте SiFu, что делать, если пропущен удар в солнечное сплетение и ноющее ощущение не проходить несколько часов?   |
|
Вернуться к началу |
|
|
SIFU Sifu
Зарегистрирован: 11.02.2010 Сообщения: 3725
|
Добавлено: 08.04.2015, 12:12 Заголовок сообщения: |
|
|
ТАНЯ ИЛИ ПРИСЕДАНИЯ ИЛИ ОТЖИМАНИЯ С НАШИМ ДЫХАНИЕМ.ТОЛЬКО МАКСИМАЛЬНО МЕДЛЕННО ОСТАНАВЛИВАЯСЬ В МЕСТАХ МАКСИМАЛЬНОГО НАПРЯЖЕНИЕ ИС УЕЛЬЮ ПРОДЫШАТЬ ИХ.В 99 ПРОЦ ЭТОГО ДОСТАТОЧНО.ОТПИШИСЬ ПОТОМ ПОЖ   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Tanja K.
Зарегистрирован: 15.06.2013 Сообщения: 977 Откуда: Киев
|
Добавлено: 08.04.2015, 23:19 Заголовок сообщения: |
|
|
SiFu, а это нужно делать сразу после того как пропустишь удар или какое-то время нужно подождать?   |
|
Вернуться к началу |
|
|
SIFU Sifu
Зарегистрирован: 11.02.2010 Сообщения: 3725
|
Добавлено: 08.04.2015, 23:44 Заголовок сообщения: |
|
|
В ЗАВИСИМОСТИ ОТ СИТУАЦИИ.БЫШАТЬ НАДО В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ НАЧИНАТЬ СРАЗУ.ЕСЛИ ТРЕНИРОВОЧНАЯ СИТУАЦИЯ.ТО СРАЗУ ТЕМ БОЛЕЕ .НО МОЖНО БЕЗУСЛОВНО И ПОТОМ   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Tanja K.
Зарегистрирован: 15.06.2013 Сообщения: 977 Откуда: Киев
|
Добавлено: 09.04.2015, 00:00 Заголовок сообщения: |
|
|
После пропущенного удара я дышала, но наверно недостаточно глубоко, потому что ноющая боль еще пару часов ощущалась.
Продышала, так как Вы написали, с приседанием.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Tanja K.
Зарегистрирован: 15.06.2013 Сообщения: 977 Откуда: Киев
|
Добавлено: 29.04.2015, 01:03 Заголовок сообщения: |
|
|
SiFu, а как нужно дышать при сильной боли?   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|