[rudrafury]

а ты попробуй с месяц-два и расскажешь о своих ощущениях. Только честно!   

[vmashchenko]

Ок, как попробую расскажу!
Ну это действительно, лучше летом, когда солнце рано встает.

Вообще, я сейчас сплю 6-7 часов и ложусь спать не потому что устал, а потому что надо уже спать )   

[rudrafury]

а ты уверен, что ты не устал? Бывает так, что на кураже и спать не хочется, а потом и не замечаешь, как 2 дня подряд после 5-и бессонных проспал. Конечно, это хорошо, если тебе 6-и часов хватает, но лично я таких людей не встречал. Точнее встречал, но они вырубались на пару дней полностью из жизни, чтобы догнаться сном. И, честно говоря, с головой у них было не очень хорошо. Короче, проверим на практике   

[vmashchenko]

Ну я не скажу, что я прям всю неделю сплю по 6 часов, может чаще и 7. И стараюсь в воскресенье поспать 8-9 часов.   

[rudrafury]

Вот так потихоньку мы прийдем к тому, что спать надо ложиться когда хочется и вставать тоже   

[vmashchenko]

НУ не в моем случае.
Я знаю, что если я не буду четко вставать каждое утро в 8 зимой, летом в 7, то я буду вставать в 9-10-11 и в итоге мало чего успевать и из-за этого злиться на себя же самого   

[Владимир-39]

Приветствую)
Я стараюсь осознавать что все еще не ложусь спать, когда уже на часах 24.00 и я не лег спать время, и осознаю, что хотел лечь спать в 23.00 и отслеживаю свои мысли, эмоции, ощущения, желания, которые захватывают мой дух и не дают реализоваться намерению лечь вовремя)
Всем хорошего дня!   

[rudrafury]

[rudrafury]

[Владимир-39]

Спасибо за замечание Артем Викторович)))
Да пока что помогает жить счастливее и спокойнее и без суеты и без спешки, умение отслеживать признаки жизни тела.
При этом конечно же сам процесс тренировок под Вашим руководством очень многое мне дал за 2 месяца.
Доброго дня всем!   

[rudrafury]

[Владимир-39]

Афанасий Висасиленович, извините что перепутал имя
Буду знать теперь)
Вы в старшой группе занимаетесь?
Мы виделись?   

[rudrafury]

Владимир, мы ж знакомы   

[Владимир-39]

Как тебя зовут?
Из какой группы?
Подойди плиз ко мне сегодня))   

[rudrafury]

привет. Только прочитал, но все равно ты уже знаешь, кто же сидит с той стороны интернета