Представительство Всемирной Ассоциации Традиционного Винг Чунь Кунг Фу в Украине и по СНГ
Representative Office of the World Wing Chun Kung Fu Association in Ukraine and CIS

Heartbeat, blood flow, oxygen


Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Wing Chun -> Wing Chun Practice
Heartbeat, blood flow, oxygen
Автор Сообщение
Procyona



Зарегистрирован: 09.09.2012
Сообщения: 1876
Откуда: Finland

СообщениеДобавлено: 09.08.2014, 10:51    Заголовок сообщения: Heartbeat, blood flow, oxygen Ответить с цитатой

Dear forum mates,

Heat beat is essential for performance in each sport, because the way the heart circulates blood and oxygen affect how long we can train or far we can run without runing out of power. Have you payed attention of your heartbeat during training of else where? Thank you!

I do not remember how I was when I started, but nowadays I have quite steady a beat, thanks to the breathing exercise that I do when I get stressed.

Sometimes I remember I got overreactive, and when the heart beat rose, the breathing and calming-down-exercises did not work but increased heartbeat. Nowadays this overreaction has lessened, as I more and more associate the exersices to relaxing than to the tension and high heartbeat.   

_________________
"As you think, so shall you become." - Bruce Lee
"Have fun, do good, and the money will come." - Richard Branson
"Believe in yourself. Keep writing." - Neil Gaiman   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Procyona



Зарегистрирован: 09.09.2012
Сообщения: 1876
Откуда: Finland

СообщениеДобавлено: 11.08.2014, 13:52    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Also, here is an interesting article to the blood flow for sport performances. Smile

http://www.wired.co.uk/news/archive/2010-12/20/blood-pressure-cuffs-improve-sporting-performance   

_________________
"As you think, so shall you become." - Bruce Lee
"Have fun, do good, and the money will come." - Richard Branson
"Believe in yourself. Keep writing." - Neil Gaiman   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Wing Chun -> Wing Chun Practice Часовой пояс: GMT + 2
Страница 1 из 1

© 2010 Украинское Представительство Всемирной Винг Чунь Кунг Фу Ассоциации. Все права защищены.