Aysha Zubrytska
|
Автор |
Сообщение |
Aysha
Зарегистрирован: 31.10.2013 Сообщения: 25
|
Добавлено: 20.11.2013, 13:58 Заголовок сообщения: Aysha Zubrytska |
|
|
Айша-Екатерина Александровна Зубрицкая
- Род деятельности: администратор ночного клуба
хобби: музыка, книги
- Контактная информация:
amail26 (собака) mail.ru   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Aysha
Зарегистрирован: 31.10.2013 Сообщения: 25
|
Добавлено: 20.11.2013, 14:02 Заголовок сообщения: |
|
|
выводы 18.11.13
- приходить вовремя;
- контролировать центральную линию;
- распределять вес тела на обе ноги;
- реагировать;
- делать блок с атакой в одно движение.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Aysha
Зарегистрирован: 31.10.2013 Сообщения: 25
|
Добавлено: 21.11.2013, 02:05 Заголовок сообщения: |
|
|
Выводы 21.11.13
- дышать;
- расслабиться;
- держать баланс;
- контролировать локоть оппонента;
- реагировать на микроимпульс;
- перемещаться;
- делать свою часть упражнения.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Aysha
Зарегистрирован: 31.10.2013 Сообщения: 25
|
Добавлено: 28.11.2013, 02:25 Заголовок сообщения: |
|
|
выводы 27.11.13
-расслабленность;
-следить за локтями оппонента;
-перемещаться в стойке;
-держать баланс;
-в блоках прижимать большой палец;
-правильно выполнять удар, особенно правой рукой;
-дышать.
Спасибо!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Aysha
Зарегистрирован: 31.10.2013 Сообщения: 25
|
Добавлено: 18.12.2013, 16:24 Заголовок сообщения: |
|
|
Выводы за прошлую тренировку, с опозданием.
13.12.13
- больше сгибать ноги в коленях при стойке;
- все движения, и блок и удар - через центральную линию;
- пальца вместе;
- реагировать - выключить автомат;
- дышать.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Aysha
Зарегистрирован: 31.10.2013 Сообщения: 25
|
Добавлено: 19.12.2013, 01:22 Заголовок сообщения: |
|
|
Выводы 18.12.13
- расслабить плечи;
- при стойке сгибать колени сильнее и подобрать поясницу;
- удар: полностью разгибаем руку по кратчайшей траектории;
- боковые стойки под 45 градусов !!!;
- контроль локтя опонента только глазами.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Артем Лысенко Instructor
Зарегистрирован: 21.07.2010 Сообщения: 5103 Откуда: Киев
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Aysha
Зарегистрирован: 31.10.2013 Сообщения: 25
|
Добавлено: 19.12.2013, 23:17 Заголовок сообщения: |
|
|
угу Благодарю и кланяюсь   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Aysha
Зарегистрирован: 31.10.2013 Сообщения: 25
|
Добавлено: 21.12.2013, 01:06 Заголовок сообщения: |
|
|
Выводы 20.12.13
- локти, локти, локти...!!!;
- _расслабиться_;
- вовремя перемещаться;
- ноги и руки - это один=единый организм (а не разные государства, не надо думать о них по очереди, это бесит!!!), -о, мой мозг, прошу тебя запомни это!; /извиняюсь/
- стойка правильная - следить за этим;
- первая форма: продолжать разбирать.
Спасибо студенту из старшей группы за гиперактивную тренировку сегодня, было прикольно!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Aysha
Зарегистрирован: 31.10.2013 Сообщения: 25
|
Добавлено: 24.12.2013, 00:35 Заголовок сообщения: |
|
|
Выводы 23.12.13
- блок и удар - все по прямой линии;
- боковые стойки под 45 градусов;
- перемещаться под 45 также;
- дышать;
- расслабиться;   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|