Представительство Всемирной Ассоциации Традиционного Винг Чунь Кунг Фу в Украине и по СНГ
Representative Office of the World Wing Chun Kung Fu Association in Ukraine and CIS

Aysha Zubrytska


Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Wing Chun -> Архив
Aysha Zubrytska
Автор Сообщение
Aysha



Зарегистрирован: 31.10.2013
Сообщения: 25

СообщениеДобавлено: 13.11.2013, 03:22    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

выводы 12.11.13

- распределять баланс при стойках на обе ноги, контролировать центр тяжести;
- "подбирать поясницу";
- учиться расслабляться в непривычном положении;
- контролировать свою, для начала, центральную линию;
- падать лучше всего на бок, на позвоночник - очень опасно;
- падая, "отпускать тело";
- взгляд цепко "держится" на локте оппонента;
- дышать Важно и Нужно!, крайне желательно регулярноSmile) ;
- отключить внутренний диалог;
- расслабить этот аццкий мозг, чтобы он расслабил конечности и корпус и шею, ну и скулы тоже можно, да и пальцы на руках не скрючивал бы;
- приходить вовремя на тренировку;
- подумать о мотивации на тему курения;
- научиться фокусировать внимание во время демонстрации упражнений;
- ассоциировать право и лево с чем-то, дабы не путать;
- убрать (свой) смех на тренировках;
- принять: на тренировках - молчание;

После тренировки так классно, такая легкость по телу, так легко дышать, появляется какая-то необычная ясность сознания, и еще, боюсь это сказать, но у меня уже давно небыло такого ощущения по жизни - я чувствую, что делаю что-то в жизни действительно правильное. Большое спасибо за энергию позитива и умиротворения!!!   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Артем Лысенко
Instructor


Зарегистрирован: 21.07.2010
Сообщения: 5103
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 13.11.2013, 17:06    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Айша, на тему курения думать много не надо. От Вас требуется Действие! А если быть точным - у Вас месяц чтоб бросить курить   
_________________
Я или никто! Сейчас или никогда!   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Aysha



Зарегистрирован: 31.10.2013
Сообщения: 25

СообщениеДобавлено: 13.11.2013, 18:49    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я об этом знаю. Спасибо.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Aysha



Зарегистрирован: 31.10.2013
Сообщения: 25

СообщениеДобавлено: 20.11.2013, 13:55    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

тренировка 19.11.13

- !!! приходить вовремяSmile
- контролировать локти оппонента;
- дышать;
- держать баланс;
- молчать во время тренировки;
- ну и расслабиться конечно.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Wing Chun -> Архив Часовой пояс: GMT + 2
Страница 1 из 1

© 2010 Украинское Представительство Всемирной Винг Чунь Кунг Фу Ассоциации. Все права защищены.