[Oleg77]

Другое дело как понять все ли движения правильные при выполнении первой формы?? С уважением!   

[Саша Погосский]

Oleg77 писал(а):

При выполнении первой формы нужно просто расслабиться, принять правильную стойку, расслабить плечи, не чувствовать дискомфорта и дышать. Например я могу просто закрыть глаза! С уважением!

Может быть и есть работа над формой с закрытыми глазами но на сколько я знаю нужно фо вреля выполнения формы следить за кистью и запястьем!!!   

[Артем Лысенко]

Oleg77 писал(а):

Другое дело как понять все ли движения правильные при выполнении первой формы?? С уважением!

Олег, для того, чтобю определить правильность движений в форме, необходимо применить тот или иной блок на практике, при работе в упражнении. Получилось защитится - правильно поставил блок
Во время выполнения первой формы необходимо добиваться снятия лишнего напряжения, использования только нужных мышц. А это понимание приходит только с практикой и все большим уровнем осознания каждого движения и всей формы в целом   

[Саша Погосский]

Во время каких либо связок к примеру одну руку контролирует Тан Сао , а вторую руку пригрузжаю ударом!!! То при этой ситуации надо смотреть на место соприкосновения Тан Сао???   

[Oleg77]

Прекрасно понимаю что все приходит с практикой и не за два месяца обучения. Но на тренировках (за два месяца) мы же отрабатываем не все блоки и выполняем не все движения которые заложены в первой форме, а вот первую форму мы выполняем на каждой тренировке. Вот и приходиться работать на тренировке и выполняя первую форму когда работаю над собой над расслаблением, дыханием, балансом, стойкой и естественно над блоками.   

[Саша Погосский]

Oleg77 писал(а):

Прекрасно понимаю что все приходит с практикой и не за два месяца обучения. Но на тренировках (за два месяца) мы же отрабатываем не все блоки и выполняем не все движения которые заложены в первой форме, а вот первую форму мы выполняем на каждой тренировке. Вот и приходиться работать на тренировке и выполняя первую форму когда работаю над собой над расслаблением, дыханием, балансом, стойкой и естественно над блоками.

Я за два первых месяца успел поработать над всеми блоками!!! В первой форме все блоки повторяются несколько раз!!! Просто они показаны в разных видах использования!!!

Единственный блок- удар Тарн Сао наверно с которым не работали ну и впринципи понятно почему!!! Ну и Гам Сао блок ног хотя нам его инструктор давал его!!!   

[Bu]

[quote="Саша Погосский"][quote="Bu"]Созрел вопрос. А как быть, если человек при выполнении упражнения, когда нужно двигаться по прямой линии начинает слегка менять траекторию. В итоге, если это цикличное упражнение, то вы не возвращаетесь в исходную точку, а как бы вращаетесь вокруг некой оси. Мне, получается, как человеку, отвечающему на действия оппонента надо тоже начать так передвигаться соответствующим образом, иначе ни удары ни блоки не будут эффективными. Как быть?
Заранее благодарна.[/quote]

Как обычно мой инструктор замечает это и удачно пользуется
Но можно еще поднять руку чтоб подошел инструктор и исправил!!! Но есть вероятность что ошибку допускаешь сам Ну к примеру руку не правильно выкидываешь или дистанция!!! Не все упражнения выполняется на вытянутые руки обеих оппонентов Как сказал СиФу бой ведется в личном пространстве!!![/quote]

А как же "доинструкторская" помощь? Я так поняла из твоего ответа, что надо следить за правильностью выполнения своей части упражнения и дожидаться инструктора.   

[Bu]

[quote="Gra-ach"][quote="Bu"]Созрел вопрос. А как быть, если человек при выполнении упражнения, когда нужно двигаться по прямой линии начинает слегка менять траекторию. В итоге, если это цикличное упражнение, то вы не возвращаетесь в исходную точку, а как бы вращаетесь вокруг некой оси. Мне, получается, как человеку, отвечающему на действия оппонента надо тоже начать так передвигаться соответствующим образом, иначе ни удары ни блоки не будут эффективными. Как быть?
Заранее благодарна.[/quote]

Защищать свою центральную линию и максимально правильно ставить блоки, перемещаться и бить самой. У кого-то шаг длиннее, у кого-то короче, у кого-то руки длиннее, у кого-то короче, кто-то ходит по 45 градусов, второй под 40. Твое дело реагировать. Если вы будете делать неправильно, инструктор заметит и исправит.[/quote]

Андерстенд. Исчерпывающий ответ. Спасибо Ирочка   

[Саша Погосский]

Bu писал(а):

Я так поняла из твоего ответа, что надо следить за правильностью выполнения своей части упражнения и дожидаться инструктора.

Если следить то у тебя точно не чего не получится!!!
Я бы начал упражнение делать медленнее , а на более медленной скорости легче указать на ошибку да и реагировать тоже проще!!! Но лучше чтоб исправил инструктор!!! У инструктор залаживает в упражнение задачу может в упражнение заложена задача дистанция или правильно пригрузить оппонента, а ты ему будешь исправлять Бил Сао или передвижение!!!   

[Bu]

Саша Погосский"][quote="Bu писал(а):

Я так поняла из твоего ответа, что надо следить за правильностью выполнения своей части упражнения и дожидаться инструктора.

Если следить то у тебя точно не чего не получится!!!
Я бы начал упражнение делать медленнее , а на более медленной скорости легче указать на ошибку да и реагировать тоже проще!!! Но лучше чтоб исправил инструктор!!! У инструктор залаживает в упражнение задачу может в упражнение заложена задача дистанция или правильно пригрузить оппонента, а ты ему будешь исправлять Бил Сао или передвижение!!![/quote]

Не, я уже давно поняла, что лучше не исправлять, а опказывать свои примером. Спасибо, Саша.   

[Саша Погосский]

Bu писал(а):

Не, я уже давно поняла, что лучше не исправлять, а опказывать свои примером. Спасибо, Саша.

Если ты что-то заметила у оппонента значит у тебя это тоже есть так что мне кажется что лучше работать над собой!!! Попробуй на тренировке так сделать!!! Посмотреть на оппонента , а потом обратить внимание на себя!!!   

[Gra-ach]

Bu писал(а):

Не, я уже давно поняла, что лучше не исправлять, а опказывать свои примером. Спасибо, Саша.

Некоторые игнорят что бы кто кому не пытался показать. Или даже не понимают в чем проблема и что именно не так. Сама такая И не факт, что пытающийся научить знает как правильно сделать и сам делает правильно. Как говорит СиФу, надо реагировать!   

[Саша Погосский]

Очень много зависит от расслабленности!!! Так что я новеньким посоветовал бы расслабляться!!! Расслабить мышцы и расслабить мышцы в голове!!! Не думайте, не анализируйте во время упражнения просто реагируйте!!!   

[Валентина Слободянюк]

Как правило, если человек до этого не сталкивался с принципом расслабления и пришел заниматься в зал Академии - мы не видим, какие мышцы у нас напряжены, а какие расслаблены. мы так устроены. поэтому требовать и ждать от новичка расслабления на первой-третьей тренировке нет смысла, вам, как оппоненту. а инструктор обязательно обратит на это внимание новичка.   

[Саша Погосский]

Валя писал(а):

Как правило, если человек до этого не сталкивался с принципом расслабления и пришел заниматься в зал Академии - мы не видим, какие мышцы у нас напряжены, а какие расслаблены. мы так устроены. поэтому требовать и ждать от новичка расслабления на первой-третьей тренировке нет смысла, вам, как оппоненту. а инструктор обязательно обратит на это внимание новичка.

Если человеку постоянно напоминать о расслаблении и быть самому расслабленным то в принципе некоторые люди расслабляются за тренировку!!! Это конечно зависит от сложности упражнения!!! Иногда сложные упражнения больше помогают расслабится, потому что мозг не выдерживает напряжение !!! А иногда на простейших упражнениях чуть инструктор увеличил скорость и все шаблоны слетают))) Еще очень заметно новичек расслабляются после того как постоит в паре с инструктором)))