[Саша Погосский]

Второй случай за ближайшее время когда я заметил что я не "здесь и сейчас" а летаю где то в облаках. Первый случай был когда я нарушил правила движения, а второй произошол сегодня.
Ездил подавать документы но загранпаспорта. Дошол до комнаты в которой фотографируют, подписал документы и выскочил с кабинета. Как на улиц меня догоняет девушка у которой я оформлялся, оказывается я ее прослушал и не везде воставил подписи. Вернулся ставлю подпись ну и одновременно думаю над это ситуацией. И тут оказывается что я сново ее прослушал Пока я обдумывал она мне рассказывала о том что подпись должна не выходить за квадрат И пришлось заново все переделывать
Так что важно быть "здесь и сейчас"
Возникают вопросы:
Какие ситуации были у Вас в жизни? И замечаете ли Вы когда ваш фокус направлен не на теперешнее время, а где то летает в облаках???   

[Валентина Слободянюк]

не думаю что стоит здесь описывать подобные ситуации, поскольку такое случается слишком часто))) важно что вы с этим планируете делать. я стремлюсь чаще возвращаться в тело и обдумываниям придаваться когда ситуация уже разрешена. еще учиться и учиться.   

[Bu]

Мне такая ситуация знакома. Я тоже не всегда "присутствую"

Очень часто пыталась делать несколько дел одновременно(работать над одним делом, думать над другим), экономя время. Обычно это заканчивалось тем, что ничего толково сделано не было и многое приходилось еще доводить до ума. Сейчас всячески искореняю в себе эту привычку и работаю над тем, чтоб концентрироваться только на чем-то одном.   

[Алик]

Я часто ловлю себя на мысли, что я не здесь и не сейчас. Не могу сфокусироваться на чем-то одном. Сразу хочу все успеть одновременно. Сейчас решил, чтобы все успеть - выбирать 4 дела в день и заканчивать их полностью, при любых обстоятельствах. Надеюсь поможет!   

[Артем Лысенко]

Когда-то Сифу сказал коротко и ясно относительно момента здесь и сейчас. Стоит задать себе несколько простых вопросов: "Кто я? Где я? Что делаю и зачем?" Выполнение действий на автомате тут же прекращается   

[Алик]

Спасибо Артём. С сегодняшнего дня так и поступаю.
Главное правильно ответить на эти вопросы, не обманывать себя...   

[Виктор]

Кот писал(а):

Когда-то Сифу сказал коротко и ясно относительно момента здесь и сейчас. Стоит задать себе несколько простых вопросов: "Кто я? Где я? Что делаю и зачем?" Выполнение действий на автомате тут же прекращается

Спасибо Артём, я в определённой ситуации применил этот метод, он действительно помог, но иногда почему-то просто забываешься и забываешь про всё и про вопросы что нужно задать....   

[Gerbut]

Я думаю не стоит спешить в любой ситуации , а все прочитать и осмислить правильно )))   

[Алик]

Все возможно в этом мире...   

[Женя]

каждый раз, когда чувствуешь "выпадение" из здесь-сейчас, появляется шанс вернуться. Главное воспользоваться им.   

[Oleg77]

Важно не покидать момент "здесь и сейчас"! Если вы покидаете момент "здесь и сейчас" вы не контролируете свою жизнь.   

[Skywalker]

Кот писал(а):

Когда-то Сифу сказал коротко и ясно относительно момента здесь и сейчас. Стоит задать себе несколько простых вопросов: "Кто я? Где я? Что делаю и зачем?" Выполнение действий на автомате тут же прекращается

Вау, Артем, спасибо, классная идея. =) Задам себе эти вопросы.

Еще по теме: у меня работает такое, что просто концентрируюсь на восприятиях (что я вижу, что слышу, что ощущаю, что вокруг происходит) и "думание" выключается. Просто тишина в голове. Иногда не сразу, но часто очень хорошо срабатывает. Правда, иногда, на автомате оно включается через время опять. =) Это как вариант на тему "что с этим делать". =)   

[Skywalker]

Oleg77 писал(а):

Важно не покидать момент "здесь и сейчас"! Если вы покидаете момент "здесь и сейчас" вы не контролируете свою жизнь.

А вы видели в жизни человека, насчет которого вы уверены, что он не покидает момент "сдесь и сейчас" или покидает его только осознанно? Только честно.   

[tililim]

выпадение из реальности бывает тогда, когда не стоит Цель. Как только поставишь себе цель тренировки (что настоятельно рекомендует инструктор) то и эффект присутствия на тренировке увеличивается. А если просто так приходить, для "протирания штанов" то точно так же и "зависаешь" на самом тренировке.   

[Женя]

Oleg77 писал(а):

Важно не покидать момент "здесь и сейчас"! Если вы покидаете момент "здесь и сейчас" вы не контролируете свою жизнь.

большинство людей делают это время от времени. никуда не денешься. Нужно работать, чтобы уменьшить количество и протяженность таких событий.