Представительство Всемирной Ассоциации Традиционного Винг Чунь Кунг Фу в Украине и по СНГ
Representative Office of the World Wing Chun Kung Fu Association in Ukraine and CIS

БАЗА. Основы системы здорового питания

На страницу 1, 2, 3  След.
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Wing Chun -> Другие практики и единоборства
БАЗА. Основы системы здорового питания
Автор Сообщение
Kuzart



Зарегистрирован: 14.03.2011
Сообщения: 1589

СообщениеДобавлено: 07.07.2013, 23:45    Заголовок сообщения: БАЗА. Основы системы здорового питания Ответить с цитатой

Всі чули, що не так давно в Академії був семінар на тему глибинного розслаблення В'ячеслава Смірнова. Так от недавно наткнувся на його статтю про харчування. Думаю це варто прочитати всім хто займається в Академії, хоча б для того щоб задуматись над іншим не менш важливішим аспектом свого розвитку - здоровим харчуванням. В даній статті також розкривається зв'язок між харчування та різними практиками. Погоджуватись або ні, це справа кожного, але розширити свої знання в цьому питанні думаю варто Wink

http://vsmirnov.info/baza-osnovyi-sistemyi-zdorovogo-pitaniya/   

_________________
  
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Художник



Зарегистрирован: 14.02.2012
Сообщения: 1647
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 07.07.2013, 23:49    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Благодарю,Тема!   
_________________
{per aspera ad astra}
Be water,my friend.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Иван



Зарегистрирован: 24.02.2010
Сообщения: 2170

СообщениеДобавлено: 08.07.2013, 22:59    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Интересный подход, как и везде нужен балланс,
прехожу на морские яблоки.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Leksey



Зарегистрирован: 20.09.2012
Сообщения: 275

СообщениеДобавлено: 09.07.2013, 00:40    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Спасибо за познавательную статью! Исходя из "орехи, мёд, ягоды, яблоки и сухофрукты – это совершенно особые продукты, которые надо есть отдельно от всего, как самостоятельный приём пищи.", выходит, что, например, шоколад с орехами или пирог с яблоками уже несовместимые продукты Sad А, "... в идеале тоже исключить полностью, молоко, картофель, помидоры и баклажаны." из своего рациона сложновато Shocked   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Артем Лысенко
Instructor


Зарегистрирован: 21.07.2010
Сообщения: 5103
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 09.07.2013, 13:08    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Хорошая статья в дополнение к тому, что нам рассказывал Сережа Титаренко. Вячеслав простыми словами снова подчеркнул важность соблюдения чистоты внутреннего мира. Еда - один из основных источников энергии, а значит - важный аспект нашей жизнедеятельности   
_________________
Я или никто! Сейчас или никогда!   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Roman



Зарегистрирован: 31.08.2012
Сообщения: 197

СообщениеДобавлено: 09.07.2013, 15:45    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

«Мы то, что мы едим» — к этому выводу пришли еще древнегреческие мудрецы. Именно они подметили, что пища влияет не только на самочувствие человека, но также и на его настроение, умственную деятельность и даже отвечает за «духовное здоровье».   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
krasavchik



Зарегистрирован: 07.02.2012
Сообщения: 219

СообщениеДобавлено: 09.07.2013, 20:06    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

конечно..! 75 % людей умирает из за неправильного питания.. Лучше есть попроще и поменьше подвергать обработке продукты.. Smile   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Женя



Зарегистрирован: 10.04.2011
Сообщения: 264
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 17.07.2013, 00:32    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

krasavchik писал(а):
Лучше есть попроще и поменьше подвергать обработке продукты.. Smile

сыроедение - это сложнее, чем может показаться. Здесь потребуется серьезное изучение вопроса, индивидуальный подход. И кстати, изначально приличное здоровье...   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Victor



Зарегистрирован: 16.02.2013
Сообщения: 220

СообщениеДобавлено: 17.07.2013, 12:35    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Честно говоря многое в этой статье для меня не понятно, например

"в идеале тоже исключить полностью, молоко, картофель, помидоры и баклажаны"

Что плохого в этих продуктах? на сколько мне известно молоко весьма полезный продукт, то же могу сказать и о баклажанах...

Говорили там и о соленом чае. Соль, на сколько мне известно, вообще желательно исключить из питания - она вредна для организма

Исключают мясо.. А животный белок откуда брать?

Не дорос наверное до этой стати еще..   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Женя



Зарегистрирован: 10.04.2011
Сообщения: 264
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 21.07.2013, 23:06    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

"в идеале тоже исключить полностью, молоко, картофель, помидоры и баклажаны"
-- это уже прямо ревматическая диета.
С другой стороны, молоко после ~25 лет - не столь необходимый продукт, разве что обезжиренное, имхо.
Картофеля в рационе не должно быть намного больше, чем других овощей.
С баклажанами сложнее - они прилично грузят поджелудочную, печень и почки (последнее - из книг по цигуну) и многими плохо переносятся.
Соли можно столько, сколько реально ХОЧЕТСЯ. Но что такое "хочется" для подсаженных на усилители вкуса и т.д.?..   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
aldexe



Зарегистрирован: 15.05.2013
Сообщения: 120
Откуда: Киев; http://vk.com/alexey.denisiuk

СообщениеДобавлено: 25.07.2013, 00:19    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Женя писал(а):
сыроедение - это сложнее, чем может показаться. Здесь потребуется серьезное изучение вопроса, индивидуальный подход. И кстати, изначально приличное здоровье...


Сыроедение еще требует солидных финансовых затрат и хорошей силы воли. Но эта штука действительно полезная.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Рустам



Зарегистрирован: 29.01.2013
Сообщения: 551

СообщениеДобавлено: 29.07.2013, 09:34    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Спасибо большое за ссылку, есть над чем работать!   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Галкин



Зарегистрирован: 29.06.2010
Сообщения: 2219
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 12.09.2013, 22:22    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Кушайте в удовольствие и на здоровье! Мы можем соблюдать диеты и бла-бла, а можем просто есть, то что дарит нам природа в каждый из сезонов! Мясо, избитая тема, кушайте, ничего страшного, лучше меньше жареного, острого, жирного и т.д., это точно сохранит Вас, правда, на долго ли? Smile   
_________________
Всё гениальное-просто!   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Bu
Гость





СообщениеДобавлено: 13.09.2013, 22:16    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Leksey писал(а):
Спасибо за познавательную статью! Исходя из "орехи, мёд, ягоды, яблоки и сухофрукты – это совершенно особые продукты, которые надо есть отдельно от всего, как самостоятельный приём пищи.", выходит, что, например, шоколад с орехами или пирог с яблоками уже несовместимые продукты Sad А, "... в идеале тоже исключить полностью, молоко, картофель, помидоры и баклажаны." из своего рациона сложновато Shocked


Никто ж не говорит, что нужно так строго придерживаться всех рекомендаций. Эта статья как вектор движения, а небольшие уклонения в стороны с сохранением общего направления вполне допустимы.
Фрукты, мед и орехи действительно по многим системам питания не сочетаются вообще ни с чем и их следует употреблять отдельно от основного приема пищи. Насколько я помню, они в компании с другими продуктами вызывают брожение в кишечнике.
Картофель, помидоры, баклажаны и перец, про который забыли, относятся к семейству пасленовых и являются условно ядовитыми. Вот так то. Но если не обжираться ими круглые сутки, то вполне съедобные.
А молоко просто плохо переваривается, как и сметана, творог и сыры. Их употребление лучше перенести на утреннее время - до 13.00. Просто взрослые люди лишены в полной мере фермента, переваривающего белок казеин в молочных продуктах. Не смертельно, но я бы не упивалась цельным молоком.
Все логично! Во всем просто нужна мера Smile   
Вернуться к началу
Женя



Зарегистрирован: 10.04.2011
Сообщения: 264
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 15.09.2013, 00:09    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Bu писал(а):
взрослые люди лишены в полной мере фермента, переваривающего белок казеин в молочных продуктах.


мне кажется, главная причина - неусвоение лактозы. Проблемы с казеином бывают значительно реже, тем более появившиеся у взрослых.Это врожденный, генетический сбой. А бывает, человеку доступно только обезжиренное молоко.
Сметана и сыры могут плохо перевариваться из-за низкого качества, фальсификации, или просто излишней жирности.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Wing Chun -> Другие практики и единоборства Часовой пояс: GMT + 2
На страницу 1, 2, 3  След.
Страница 1 из 3

© 2010 Украинское Представительство Всемирной Винг Чунь Кунг Фу Ассоциации. Все права защищены.