[Иван]

Отличный семинар, показаны основные принципы физического и ментального расслабления, с помощью движений можно разгрузить и расслабить тело, почувствовать где у тебя зажимы, с помощью дыхания войти в состояние максимальной продуктивности мозга, и через аутогенную тренировку восстановить силы и регенерировать каждую клеточкую тела.
Большое спасибо Вячеславу Смирнову за интересный и практический семинар!   

[Ichi]

Действительно стоящий семинар! "Гоблины" давались тяжело, но обозначились места скопления "накопленного" груза Расслабленность - это нормальное состояние тела, но об этом мало кто знает. Дыхательные упражнения здорово помогают во всех сферах жизни и увеличивают ресурс. Правильная осанка - помогает использовать только необходимые группы мышц и способствует накоплению энергии(пьезоэффект)!!! Эта фишка особенно понравилась При разумном подходе к своему организму можно выйти на совершенно новый уровень самоосознания и продуктивности. Искренне благодарю Вячеслава Смирнова и, конечно же, организаторов.   

[Артем Лысенко]

Между телом и разумом существует постоянная обратная связь, замкнутый круг взаимодействия. В теле проявляются мысли/страхи/эмоции, в это же время, разум получает от тела обратную связь о состоянии (напряжение/расслабление). Расслабление - это естественное состояние человеческого организма и только и-за отсутствия понимания себя самого и инструментов самоуправления это состояние теряется и замещается реакциями на внешние раздражители - напряжением. Таким образом фон напряжения постоянно накапливается. Тело это единый организм и разделении его на составляющие элементы - лишь отдаляет от управления всей системой в целом.
Очень понравились различные упражнения на расслабление, которое четко дали ощущения этого состояния. Три составляющие расслабленного состояния: дыхание, ум (четкость мыслей) и тело (осознанное ощущение). При помощи этих трех элементов можно управлять состоянием своего расслабления.
Каждый рассмотренный вопрос и нюанс на семинаре по глубинному расслаблению - это отдельная огромнейшая тема для изучения. И явное подтверждение тому, Что чем больше знаешь, тем меньше знаешь.

После семинара снова подчеркнул для себя, насколько в жизни все связано между собой: как процессы происходящие в нашем внутреннем мире, так и во внешнем и конечно же тонкая неразрывная связь между обеими мирами.

Искренне благодарю Вячеслава Смирнова за время, информацию и полезные советы-упражнения для расслабления. Как ни странно, секрет успеха прост и универсален: практика, постоянство и последовательность.   

[Руслан]

Рад, что все-таки получилось посетить. Все упражнения хороши. При выполнении последнего действительно было ощущение, что я есть, а тела нет, полное расслабление. Я скоро ухожу в рейс, а вопрос правильного расслабления на теплоходе есть одним из основных. Уверен, что благодаря сегодняшнему семинару контракт пройдет легче.   

[Рустам]

Расслабление-это не приобретение каких-то новых ощущений/состояния, это избавление от всего лишнего и возвращение в своё естественное состояние. На самом деле напряженными могут быть любые ткани организма, а не лишь мышцы. и это напряжение блокирует нормальные потоки энергии в теле, и мы не можем реализовать свой потенциал. К тому же, мы сами можем вырабатывать энергию, правильно нагрузив опорно-двигательный аппарат. Вся суть расслабления-в не накапливании напряжения. В расслаблении есть 3 уровня: тела, ума (внимания) и энергии (дыхания), но эти уровни неразрывны и едины, и поэтому напряжение передается от ума к телу, а затем ум получает сигнал от тела что оно напряженно, и в свою очередь ум не может расслабиться. Точно так же расслабляя тело, мы расслабляем ум.

Спасибо огромное Вячеславу Смирнову за проведение столь полезного семинара! Атмосфера действительно просто создана для расслабления и получения удовольствия. Особенно приятно было что объяснение столь сложных механизмов было столь простым и понятным. Отдельное спасибо Артему Викторовичу за организацию данного мероприятия.   

[Kuzart]

Действительно другой подход в вопросе расслабления. Но понимание причин всех проблем, как я понял, такое же. Наше тело отражение наших мыслей и прошлого опыта, которые съедает нашу энергию через лишнее напряжение, которое в последствии вылазит нам через различные болезни и с возрастом делает заложником зациклености на каких-то вещах их прошлого. Стройная и четкая от природы система нарушена нашим образом жизни и, как в замкнутом круге, влияет на дальнейшую нашу жизнь. Выстраивая свое тело каждый день правильный алгоритм работы, можно постепенно приучить тело к естественному состоянию, через дыхание, упражнения сбрасывающие напряжения и расслабление.

Спасибо Вячеславу Смирнову за суперский семинар на столь важную тему и Артему Лысенко за организацию!   

[Художник]

Друзья!очень классный семинар.если это только базовые вещи дают такой релакс,не представляю что там дальше.3 часа пролетели незаметно.особенно после последнего упражнения)
Очень хорошо показано, что человек - это целостная система,и нельзя делить ее на отдельные части - самим же хуже в итоге.четко показана связь между тремя уровнями - телом,дыханием,психикой.
такое состояние расслабления я испытывал лишь однажды и рад испытытать его еще раз. Очень благодарен за инструмент, которым можно самим входить в такое состояние - выявлять и работать над своими проблемами,улучшать себя.
Важно разорвать порочный круг в который завязывается реакция организма на злость,грусть и другие эмоции.напрягаясь - мы сами их потом вызываем.поэтому важно не периодически сбрасывать накопившееся напряжение,а не напрягаться в принципе.поэтому не только мысли,а даже положение тела в течении дня вызывает те или иные настроения.
Было бы еще интересно послушать ваши мысли на счет питания.
Все ответы на наши вопросы внутри нас - только нужно достучаться к себе
Искрине благодарю Вячеслава Смирнова за семинар и Артема Лысенко за прекрасную возможность!   

[Рустам]

Хотелось бы добавить, что сегодня успешно без помощи господина будильника прибываю в бодрствовании с 4:20 утра   

[solan]

Семинар действительно дает, то что указанно в названии - это ответы на вопросы, а главное, он дает инструменты для расслабления и остается лишь побороть лень и делать. Главное, что вынес для себя - что бы расслабление стало неотъемлемой частью жизни необходима база, а именно поддержание в правильном, естественном состоянии своего тела. А в комплексе с упражнениями данная "база" даст возможность разорвать "порочный круг" напряжения, которое нас сопровождает в повседневной жизни. Данные упражнения дали возможность почувствовать что то новое, пока не могу правильно описать, но если в трех словах, то ощущения целостности и легкости. Огромная благодарность Вячеславу, то что Вы даете это действительно классно и здорово! Также еще раз хочу поблагодарить Артема Викторовича, - благодарю за подаренную возможность.   

[Снежана]

Впечатления после семинара остались приятные. Вячеслав смог донести сложную инфориацию простым и понятным способом.

Выводы:
1) Надо сделать расположение своего ноутбука удобным относительно глаз и шеи.
2) Ежедневно отслеживать осанку, периодически проверяя её у стены.
3) Заснять махалки на видео. Сделать работу над ошибками.
4) Перед сном послойно расслаблять тело и настраивать себя на полноценное восстановление.
5) Во время прогулки до метро, например, можно, не теряя времени зря, работать над увеличением длительности вдохов/выдохов для повышения собственного потенциала.

Спасибо Вячеславу и организаторам мероприятия за полезные знания.   

[Sergey]

Спасибо Вячеславу Смирнову за суперский семинар и Артему Викторовичу за организацию!
Действительно расслабился и получил полезные знания для улучшения жизни!   

[Gmen]

Спасибо Славе Смирнову и Артему за предоставленную возможность получения ценной информации Выводы такие:
осанка это отражение внутреннего состояния человека, всех его страхов, переживаний, и тд.
тренировка дыхания на выдохе (длиннее чем вдох) тренирует функционал
йога-нидра позволяет достичь полноценного расслабления и соответственно более качечественно восстанавливаться
тело-ум-дыхание - три составляющие расслабления и внутреннего состояния   

[mr.Samurai.ua]

Друзья, как минимум один раз, всем рекомендую пообщаться с этим человеком. Спасибо ему большое за то что он систематизировал такой объем знаний и донес их в такой доступной форме, в столь короткое время.   

[Leksey]

Большое спасибо Артему Лысенко за организацию семинара, а Вячеславу Смирнову за его проведение! Семинар получился очень информативным, уложить столько теоретических и практических знаний в такой промежуток времени может только настоящий профессионал
Все упражнения очень практичны с точки зрения отслеживания напряженных мест в теле и их последующем расслаблении, очень интересны упражнения с увеличением выдоха относительно вдоха. После семинара было чувство легкости, целостности и расслабленности, за что ещё раз спасибо Вячеславу!   

[Lola]

Большая Благодарность Вячеславу Смирнову за изложенною информацию (простыми словами о сложном), представленные техники( по расслаблению, выравнивания осанки), за делении с аудиторией своим опытом да и просто за душевною атмосферу))).Нашел ответы на внутренние беспокоящие меня вопросы.

Отдельная Благодарность Артему за организацию чудесного мероприятия.

PS: время не потрачено зря)обретенные знания уже хочется применить на личной практике!!!