[Victor]

Хорошо. Поговорим о способах вхождения в фазу.

Сразу хочу предупредить, что может с первого раза не получиться, но прошу не расстраиваться и пробовать.
Лучшее время для тренировок - выходные, когда вам не надо рано вставать и не надо спешить.

Существует два вида техник вхождения в фазу: прямые и не прямые техники
(еще в добавок есть вхождение в фазу через осознание себя во сне, но об этом в другой раз)

Начнем с не прямых техник, так как они проще. Не прямые техники используются в момент пробуждения. Их есть масса, рассмотри для начала несколько, чтобы было из чего выбирать.

Техника "фантомное раскачивание"

В момент пробуждения СРАЗУ пытайтесь совершать движение рукой вверх-вниз начинай с меньшей амплитуды и постепенно ее увеличивая, но при этом не использую физические мышцы. Очень важно именно "двигать рукой", а не представлять, что вы ней двигаете, иначе ничего не выйдет. И так вы раскачиваете руку, а потом вы почувствуете, что за рукой можно раскачать все тело и вы просто "выкатитесь" из тела в фазу.

Техника "Представление рук"
Аналогично предыдущей сразу по пробуждению начинайте с закрытыми глазами рассматривать свои руки, так как будто они перед вашим лицом, именно рассматривать, а не воображать, что вы их рассматриваете. Картинка начнет становиться четче, всматривайтесь в детали и так вы войдете в фазу.

Техника "Мобильный телефон"
По пробуждению сразу пробуйте нащупать у себя в руке мобильный телефон, не задействовав при этом мышц. Как только вы его почувствуете в руке, начинайте его ощупывать, находить на нем мелкие детали.

Все техники следует делать СРАЗУ после пробуждения, пока вы еще частично находитесь во сне.
Техники следует выполнять до 10 сек, не получается одна техника сразу переходите к другой. Если в течении минуты ни одна техника не сработает переходите к силовому засыпанию (т.е. попытайтесь снова уснуть, а по пробуждению опять попробуйте. Именно по-этому лучше тренироваться на выходные, чтобы у вас было "дополнительное время" на попытки). Если у вас не получиться - ничего страшного, пробуйте еще.

У вас может возникнуть вопрос: "Как это двигать рукой не используя при этом мышц". Очень просто, прямо сейчас сядьте или лягте и попробуйте - уверяю получиться, правда очень не выразительно. Но на фоне пробуждения сделать это будет гораздо проще, приступив к практике вы это поймете.

Вот и все. Четко следуя инструкции у вас все выйдет.

  

[Victor]

Вот, кстати, ссылка на видео инструктаж от Михаила Радуги, именно его техники я взял как ключевые, так как у меня они сразу начали получаться (мои любимые фантомное раскачивание и вращение )

http://aing.ru/category/%D0%BD%D0%B5%D0%BF%D1%80%D1%8F%D0%BC%D1%8B%D0%B5-%D1%82%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8/

И вот еще ссылка на его сайт. На сайте вы можете найти много полезной информации о ВТП, его применении и ,собственно, понять, что же это такое. Мне следовало сразу вспомнить об этом сайте..
http://aing.ru/   

[Артем Лысенко]

У меня интересный опыт с осознанными сноведениями был несколько лет назад. Начитавшись литературы по этому поводу, помню словил во сне какую-то зацепку - идентификатор того, что это сон и сказал в слух: "Я сплю". и вот с этого момента начали происходить чудеса Мысли, которые появлялись в голове моментально визуализировались в образы во сне. Причем моментально.
Сначала было легкое офигение, что я понимаю, где нахожусь, потом медленно и уверенно начался поток мыслей Одна, две, три...поток. И сон преватился в кашу)
Было еще несколько интересных случаев, когда, проснувшись во сне, осознаешь это и начинаешь его строить под себя, как душе угодно. Просыпался потом с широчайшей улыбкой)   

[Ichi]

Благодарю за информацию, но не совсем понял как двигать - не двигая и не воображая? Благодарю за разъяснения.   

[Ichi]

Благодарю за ссылки, вероятно там есть ответы, сейчас изучим   

[Victor]

Всем рекомендую просмотреть это видео
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=9ccwvj3s7WI   

[Victor]

[Артем Лысенко]

Относительно зацепки, можно перед сном давать себе четкую установку, например, что каждый раз, когда во сне видишь какой-то предмет (шкаф, например) - даешь себе команду проснутся во сне. Чем проше предмет, тем лучше - больше вероятность, что Вы его увидете.
Взять эту практику на регулярную основу и в один прекрасный момент - это будет эффективным инструментом для пробужденяи во сне.

Для меня он бы и сейчас работал, если бы я продолжал его исполььзовать

П.с.: Еще есть действующая штука, когда во сне за тобой кто-то гонится, самый простой и эффективный способ избавиться от него - остановитсья, развернуться и побежать навстречу. как правило, в 90% случаев, после этого действия, сон меняется кардинально в новый сюжет   

[Victor]

понятно, я подумал о зацепке в стиле фильма "Начало", что-то типа волчка, как стабильная установка, без постоянных повторений
Действительно, у меня установки тоже работают, только если их постоянно повторять. Автоматически у меня срабатывает только установка на "кошмар" - тогда я понимаю, что это сон.

А вот идея обернуться и побежать на встречу опасности - это интересно, спасибо за идею   

[Виктор]

Витя я тебе уже рассказывал, но хотел обратиться ко всем а был ли у них опыт сонного паралича, когда ты в сознании, но тело полностью парализовано, про этом ощущаешь зрительные галлюцинации (Да...Саша, по ходу +1 к шизофреникам) и неимоверный панический страх.   

[Victor]

Витя, очень хороший вопрос поднял. На самом деле сонный паралич - это обычное дело: пока ты спишь организм находиться в сонном параличе, чтобы уберечь тело от движений (психика ведь не спит, мало ли куда-то еще убежишь во сне, а потом ищи тебя )
На фоне пробуждения сонный паралич может оставаться, но ничего страшного в этом нет: главное расслабиться - и все пройдет.
Насчет галлюцинаций: поздравляю - если ты их действительно видел (+сонный паралич), это фаза в одном из своих проявлений. И если бы ты об этом знал в тот момент, то мигом бы обернул дело в свою пользу и помчался покорять просторы фазы (ВТП).

П.С. еще раз рекомендую посмотреть выше прикрепленное видео: в нем вы найдете ответы на многие вопросы, в том числе и о сонном параличе.   

[Сепягин]

Смотрю на этих революционеров и вспоминается "Собачье сердце" Булгакова. Для кого-то это очередная возможность самопознания, а для кого-то очередная возможность уйти от себя, конечно под предлогом самопознания. Но те, кто действительно познаёт себя не выбирает для этого место и время. И как вы думаете как воспользуется этим нынешнее поколение?   

[Victor]

Боюсь только, чтобы люди познав фазу не ушли от реального мира в мир фантазии...   

[Сепягин]

Я не против этого, но то, как это преподносят в видео меня настораживает. Почему революция, а не эволюция? Они говорят, что бог часто встречается в фазе. Но это же глупость. Он торгует квасом у меня на районе. )))   

[Victor]

Скажу так, как понимать видео - личное дело каждого. Стоит просто взять из него новую информацию и анализировать, на то ведь дана нам голова.