Первая форма традиционного винг чунь. Работа над собой
|
Автор |
Сообщение |
Тищук Александр
Зарегистрирован: 05.10.2016 Сообщения: 770 Откуда: Киев
|
Добавлено: 28.08.2017, 11:37 Заголовок сообщения: |
|
|
Добавлю, что Первая форма - это Друг, который ВСЕГДА рядом.
Ее здорово делать на протяжении дня и особенно в моменты, когда нужна поддержка!   _________________ Винг Чунь - тренировка осознанности, дисциплины и принципов.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
fedorov
Зарегистрирован: 30.05.2014 Сообщения: 1593
|
Добавлено: 29.08.2017, 17:48 Заголовок сообщения: |
|
|
Тищук Александр писал(а): | Добавлю, что Первая форма - это Друг, который ВСЕГДА рядом.
Ее здорово делать на протяжении дня и особенно в моменты, когда нужна поддержка! |
Это Лекарь, Мудрец, Тренер! Мы тренируем тело и психику, обдумываем движение.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Тищук Александр
Зарегистрирован: 05.10.2016 Сообщения: 770 Откуда: Киев
|
Добавлено: 28.09.2017, 00:53 Заголовок сообщения: |
|
|
Антон, а почему Лекарь?   _________________ Винг Чунь - тренировка осознанности, дисциплины и принципов.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Александр Городниченко
Зарегистрирован: 31.07.2016 Сообщения: 544 Откуда: Киев, Дарница
|
Добавлено: 28.09.2017, 13:23 Заголовок сообщения: |
|
|
Добрый день!
Играя в настольный теннис на работе, концентрируя своё внимания на расслабление всех участков тела, понял эфективность выполнения движений первой формы утром:
С помощью её выполнения, поставив указанную выше цель, можно избавиться от лишнего напряжения путём выбрасывания его в окружающей мир.
Всех хорошего дня!   _________________ Городниченко Александр   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Артем Лысенко Instructor
Зарегистрирован: 21.07.2010 Сообщения: 5103 Откуда: Киев
|
Добавлено: 28.09.2017, 15:17 Заголовок сообщения: |
|
|
Тищук Александр писал(а): | Антон, а почему Лекарь? |
Александр, а как Вы считаете, что лечебного в первой форме и почему? ( В соответствии с внегласным правилом форума: сначала выражать своё мнение, а потом спрашивать чужое)
Выскажу своё, частично отвечал на этот вопрос в начале темы. Дополню: возьмём примеру правильную осанку, насколько это важно для выполнения ежедневных действий, функционирования в целом и перераспределения энергии человека. Чем больше напряжение тем больше затрачивается энергии на поддержание этого напряжения и вдобавок формирования двигательной привычки. Хотим мы или нет, а с верху на нас постоянно воздействует сила земного притяжения. От нас лишь зависит, как мы реагируем на эту силу. Первая форма позволяет научится выравнивать своё положение в пространстве (и относительно земного притяжения) перераспределяя напряжение в теле и воздействие внешних факторов
С уважением   _________________ Я или никто! Сейчас или никогда!  
Последний раз редактировалось: Артем Лысенко (28.09.2017, 23:20), всего редактировалось 1 раз |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ruslan Nikitenko
Зарегистрирован: 19.11.2015 Сообщения: 979 Откуда: Киев
|
Добавлено: 28.09.2017, 19:32 Заголовок сообщения: |
|
|
А потом ведь на продвинутых этапах - это ж еще и циркуляция энергии и ее ощущение и поддерживание и направление))   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Тищук Александр
Зарегистрирован: 05.10.2016 Сообщения: 770 Откуда: Киев
|
Добавлено: 04.10.2017, 00:32 Заголовок сообщения: |
|
|
Артем Лысенко писал(а): | Тищук Александр писал(а): | Антон, а почему Лекарь? |
Александр, а как Вы считаете, что лечебного в первой форме и почему? ( В соответствии с внегласным правилом форума: сначала выражать своё мнение, а потом спрашивать чужое)
Выскажу своё, частично отвечал на этот вопрос в начале темы. Дополню: возьмём примеру правильную осанку, насколько это важно для выполнения ежедневных действий, функционирования в целом и перераспределения энергии человека. Чем больше напряжение тем больше затрачивается энергии на поддержание этого напряжения и вдобавок формирования двигательной привычки. Хотим мы или нет, а с верху на нас постоянно воздействует сила земного притяжения. От нас лишь зависит, как мы реагируем на эту силу. Первая форма позволяет научится выравнивать своё положение в пространстве (и относительно земного притяжения) перераспределяя напряжение в теле и воздействие внешних факторов
С уважением |
Артем Викторович, Вы правы, нарушил внегласное правило. Исправляюсь.
Думаю, Лекарь, потому что лечит лень и безответственность, которая есть в каждом человеке, в силу нашей слабости.   _________________ Винг Чунь - тренировка осознанности, дисциплины и принципов.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
tililim
Зарегистрирован: 16.08.2012 Сообщения: 789 Откуда: Киев
|
Добавлено: 30.01.2018, 17:52 Заголовок сообщения: |
|
|
САМОЕ ПРОСТОЕ НА МОЙ ВЗГЛЯД ОБЪЯСНЕНИЕ БЕЗ УГЛУБЛЕНИЯ В ЭНЕРГИЮ И ПРОЧИЕ МЕТАФОРИЧЕСКИЕ ОПРЕДЕЛЕНИЯ - ПЕРВАЯ ФОРМА - ЭТО БАЛАНС ТЕЛА, И РОВНЫЙ ПОЗВОНОЧНИК, ПРЯМАЯ СПИНА И РАССЛАБЛЕНИЕ ПЛЕЧ. ВСЕ ЭТО ОСНОВЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. ОСАНКА И СПИНА - КАК НЕЛЬЗЯ ЛУЧШЕ В ЭТОМ ПОМОЩНИК - ПЕРВАЯ ФОРМА.   _________________ Тарасов Сергей   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Артем Лысенко Instructor
Зарегистрирован: 21.07.2010 Сообщения: 5103 Откуда: Киев
|
Добавлено: 03.10.2018, 23:49 Заголовок сообщения: |
|
|
"Человек делает форму, а форма делает человека" есть такое выражение в Винг Чунь. В моем понимании форма - это набор психо-физических элементов, которые помогают лучше понять себя и улучшить представление о возможностях своего тела и разума. В то же самое время форма является подготовительным этапом расслабления перед работой в паре. В форме выстраивается правильная траектория основных движений и контроль энергетического уровня затрат на совершение этих движений до непосредственного контакта с оппонентом (появляения дополнительного фактора раздражения и как следствие - напряжения в теле). Ещё и поэтому в Винг Чунь работа в паре обязательный элемент - так как он служит проверке и совершенствованию движений формы при взаимодействии с оппонентом.   _________________ Я или никто! Сейчас или никогда!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Тищук Александр
Зарегистрирован: 05.10.2016 Сообщения: 770 Откуда: Киев
|
Добавлено: 04.10.2018, 19:27 Заголовок сообщения: |
|
|
Артем Лысенко писал(а): | "Человек делает форму, а форма делает человека" есть такое выражение в Винг Чунь. В моем понимании форма - это набор психо-физических элементов, которые помогают лучше понять себя и улучшить представление о возможностях своего тела и разума. В то же самое время форма является подготовительным этапом расслабления перед работой в паре. В форме выстраивается правильная траектория основных движений и контроль энергетического уровня затрат на совершение этих движений до непосредственного контакта с оппонентом (появляения дополнительного фактора раздражения и как следствие - напряжения в теле). Ещё и поэтому в Винг Чунь работа в паре обязательный элемент - так как он служит проверке и совершенствованию движений формы при взаимодействии с оппонентом. |
Благодарю, Артем Викторович! Беру на заметку!   _________________ Винг Чунь - тренировка осознанности, дисциплины и принципов.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Никифор
Зарегистрирован: 10.03.2018 Сообщения: 40 Откуда: Киев
|
Добавлено: 05.10.2018, 15:51 Заголовок сообщения: Які думки,відчуття та враження виникають при виконанні 1 Ф ? |
|
|
Займаюсь В.Ч. не тривалий час,ще "чайник",але шось розповісти можу). З початку "зустрічи" з Першою Формою не ясно було все! На початковому етапі головне було хоча б запам,ятати послідовність виконання рухів,на що пішло десь місяць-півтора.Ці вправи виконувались неосознано до правильності виконання,а чоч би була послідовність рухів. Коли послідовність рухів була трохи відпрацьована,прийшли питання від "сала"))) : а як я роблю самі рухи(прийоми) і у них же ще є назви!!! Пішла робота з виявлення назв рухів(прийомів),егоістичне "сало" почало цікавитись як же воно все робить!? І.....тут прийшла на допомогу добра книга Ігоря Туніка!!! "сало" попало на гачок наглядної ілюстрації! Звісно ж всі назви ще не уляглись у мозку,але скажемо "основні" чи часто використовувані відклались. Подальше виконання першої форми стало вже більш осознаніше і "сало" почало "лоупанчіть" питаннями : а що я роблю саме при виконанні ? "Сало" почало придивлятись до себе і виявило багато цікавих речей: - весь час треба контролювати осанку,- треба розслабитись,-треба рівномірно дихати та багато інших "великих" дрібниць. Тепер "сало" дуже хоче контролювати це все. Поки йому важко,але воно не зда,ється!!!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|