Выводы l Локомотив [Март 2013]
|
Автор |
Сообщение |
Яся Мельник
Зарегистрирован: 05.08.2012 Сообщения: 633 Откуда: Киев
|
Добавлено: 23.03.2013, 00:41 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться
Отслеживать и убирать напряжение   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gmen
Зарегистрирован: 20.04.2012 Сообщения: 561 Откуда: Киев
|
Добавлено: 23.03.2013, 02:57 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
следить за локтями
защищать центр
следить за своей позицией   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Режиссер
Зарегистрирован: 23.06.2011 Сообщения: 1835 Откуда: г. Киев
|
Добавлено: 23.03.2013, 03:59 Заголовок сообщения: |
|
|
Хуен-сао с движением под 45 градусов, а не наваливаться на оппонента. Чувствовать импульс и выполнять упражнение одним движением на одинаковой скорости, расслабленно. Плечи опустить ниже. Соблюдать правильную дистанцию.   _________________ Мир - он большой!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Медведь
Зарегистрирован: 22.09.2011 Сообщения: 338 Откуда: Киев
|
Добавлено: 23.03.2013, 09:40 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабится, хуен-сао от локтя, перемещаться под 45   _________________ Нам дана лишь одна жизнь,которая коротка, но все что мы в ней делаем с любовью, вечно!!!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Olex
Зарегистрирован: 27.12.2012 Сообщения: 166 Откуда: г. Киев
|
Добавлено: 23.03.2013, 10:07 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться;
Реагировать на импульс оппонента;
Пак-сао под 45º;
перемещаться;
не спать во время тренировки.[/code]   |
|
Вернуться к началу |
|
|
mr.Samurai.ua
Зарегистрирован: 07.06.2012 Сообщения: 382
|
Добавлено: 23.03.2013, 13:27 Заголовок сообщения: |
|
|
Быть "здесь и сейчас", расслабиться, реагировать на импульс...   |
|
Вернуться к началу |
|
|
zampolit
Зарегистрирован: 28.10.2011 Сообщения: 560 Откуда: Тернополь
|
Добавлено: 23.03.2013, 13:37 Заголовок сообщения: |
|
|
-соблюдать дистанцию,
-расслабиться,
-работать   _________________ "-Ты где? - Здесь!
-Какое время? - Сейчас!
-Кто ты? - Этот момент!" ©   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Рустам
Зарегистрирован: 29.01.2013 Сообщения: 551
|
Добавлено: 23.03.2013, 19:13 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, опустить плечи.
При хуен-сао локоть чуть опускается.
Не ждать. Только здесь и сейчас, когда ничего мне не угрожает.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Kurtchu
Зарегистрирован: 09.11.2012 Сообщения: 331
|
Добавлено: 24.03.2013, 09:47 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться;
Постоянно дышать;
Много работать над качеством и четкостью упражнений.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 24.03.2013, 20:04 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться;
- вовремя реагировать на движения партнера;
- убирать лишнее напряжение при выполнении ресурсоемких движений.   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Leksey
Зарегистрирован: 20.09.2012 Сообщения: 275
|
Добавлено: 25.03.2013, 03:01 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, контролировать локоть оппонента, четко выполнять блоки, постоянно перемещаться   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Elizabeth
Зарегистрирован: 19.04.2012 Сообщения: 405 Откуда: Киев
|
Добавлено: 27.03.2013, 23:45 Заголовок сообщения: |
|
|
-расслабится
-еще больше расслабится
-опустить плечи
-снять с себя фокус
-работать
-упражнение делать слитно   _________________ Сила - в единстве, единство - в вере.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Katherine
Зарегистрирован: 18.04.2012 Сообщения: 1238 Откуда: Київ
|
Добавлено: 28.03.2013, 00:03 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться, держать дистанцию необходимую для работы, двигаться ставя бон внутренний и внешний от центра, ву сао ровно рука, убирать руку партнера, работать не разрывая рук, расслабить поясницу и таз вперед - плечи опустятся, ноги шире и согнуть колени, выбрасывать руку вперед. Уважать инструкторов и партнеров. Снять фокус себя.
Фут сао от центра проворачивая локоть и шагом назад.
Спасибо большое за тренировку.   _________________ Там где свет   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Зоряна
Зарегистрирован: 21.07.2012 Сообщения: 165
|
Добавлено: 28.03.2013, 00:23 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, дышать, следить за локтями оппонента, помнить о центральной линии, реагировать на движения оппонента, слитно выполнять упражнения, снять фокус с себя.
Спасибо всем за тренировку!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Olex
Зарегистрирован: 27.12.2012 Сообщения: 166 Откуда: г. Киев
|
Добавлено: 28.03.2013, 00:52 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться;
Дышать;
Соблюдать правила;
Соблюдать принципы;
Соблюдать дисциплину;
Реагировать на движения партнера;
Следить за локтями и коленями;
Перемещаться;
Уходить с линии атаки.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|