[kolonok]

Прошу всех кто присутствовал на семинаре написать выводы в данном разделе.   

[Igor]

Раньше никогда не практиковал таких методик, как body balance. Нужно расслабиться, следить за тем чтобы давление было на всю стопу, а вот стоя на носочках и с закрытыми глазами словить баланс сложнее.

Падать и кувыркаться только в расслабленном состоянии, на мягкие ткани. При кувырке не зажиматься, следить за дыханием.

Получил заряд бодрости.
Итог: расслабиться, больше доверять своему телу и дышать.   

[Медведь]

Расслабится, просто доверится своему телу,пройти через страх, и действовать

С само детства куверок в перед не получается, даже если и кувыркался то встать не мог из за головокружения. Спасибо Артему и Саше за инструмент, который можно использовать дома, работая с помощью инструмента над собой все получится. Золотое правило никто не отменял ППП

Благодарность всем организаторам и участникам мастер класса!!!   

[Саня]

Балансировать с закрытыми глазами сложнее, максимально расслабится и работать с телом, и подумать не мог что кувырки могут быть такими увлекательными, стоя кувыркаться сложнее, есть над чем работать, в целом все понравилось, спасибо всем за семинар.   

[Ichi]

Баланс есть, остается его только найти кувыркаться надо расслаблено и продолжать дышать. Вестибулярный аппарат тот еще, но при правильном дыхании восстанавливается достаточно быстро.Упражнения на скручивание выявили прежде не задействованные мышцы, особенно в области позвоночника, сегодня особенно хорошо их чувствую Благодарю организаторов и участников за семинар
Отдельная благодарность нашим девочкам за поздравления   

[Z.Sergey]

Все семинары в академии не просто так, все они отражают суть, концепцию, философию, мировоззрение.…Ведь количество фундаментальных вопросов незначительно. Значительно время для их осмысления. Мы это можем очень долго изучать, а можем понять.…А вначале хотя бы поверить…   

[Рустам]

Много нового, и все можно самостоятельно нарабатывать дома. Отлично! Раньше всегда думал что при кувырках главное сгрупированность, оказалось-расслабление. Семинар получился очень комплексный: кроме расслабления и баланса проработали страхи, конечно же дыхание, отключение мозга. По-нра-ви-лось!)   

[Katherine]

За полтора часа показалось, что прошло три)) Много интересных упражнений, очень понравилось стоять на руках опирая ноги на локти - вес не чувствуется конструкция отличная))) упражнения помогают прочувствовать свою ось очень хорошо когда медленно все выполняешь и балансируешь, часто опускала подбородок в упражнении прочувствовала затылок и как ровно голову держать.
Кувырки: нужно разрабатывать суставы для перекатов и расслаблять шею и все остальное. прогибаться назад и расслабленно падать вперед держа противовес. при кувырке главное голову подогнуть, падать из положения стоя страшно - боюсь пола, удариться об него, пробовала падать с одного колена на коврики подстеленные - психологически легче.
Спасибо большое Саше и Артему за семинар.   

[SergS]

Артем, Саша, ребята, спасибо за семинар и настроение!
Действительно при расслаблении балланс сам находиться
Очень много новых упражнений на равновесие, интересно, мышцы болят в самых неожиданных местах.
Огромное спасибо за множество вариантов кувырков. Стало понятнее как нужно делать, к чему стремиться и над чем работать.   

[Иван]

Отличный семинар, заставил задуматься где же у меня баланс и как отцентрировать центр тяжести. Если с открытыми глазами еще как-то получалось его держать, то с закрытыми намного интереснее, ровно в два раза сложнее. Спасибо Артему за интересно подобранные упражнения и чувство юмора :)
Кувырки отлично показали те места, которые не получилось расслабить, теперь они на теле отмечены синим цветом :) Падать вперед необычно и страшновато, но если довериться себе и не бояться - то вполне возможно. Спасибо Саше за мастер-класс.

[Gra-ach]

Фух, семинар прошел... по плечам и пояснице ))))

Интересные упражнения по балансу. Было бы вообще отлично, чтобы где-то они были показаны, потому что большую часть из них я не помню. В который раз отметила, что кроссовки у меня не самые удачные для таких упражнений, дома в тапочках было стоять намного увереннее и легче. И, как заметил Ваня, стоять с открытыми глазами намного проще чем с закрытыми - все таки глаза тоже какую-то роль в этом всем играют, хотя сами ничего не трогают

По кувыркам, без подготовки: пол был твердый и шершавый Фраза про "ковровые ожоги" приобрела новый смысл. И на до все время дышать. Иначе становится еще страшнее и следовательно больнее.

Артем, Саша спасибо за семинар!   

[SeriousMouse]

Семинар прошел отлично!

По упражнениям на баланс, было действительно любопытно и позитивно) Когда получалось расслабиться - и баланс находился, иначе увы.

Кувырки показали, что над ними работать и работать. Хоть примерно ясно в каком направлении.

Не знал чего ожидать от семинара, но что получилось - понравилось. Спасибо!   

[Михаил Химич]

впечатления от семинара хорошие,светлые ,даже праздничные.Когда,возвращаясь ,зашел в метро(станция Лукьяновка),ощутил сильный импульс прокувыркаться вдоль платформы.Но дал ему волю,лишь когда добрался до частного сектора-кувыркался в снегу.Попытаюсь некоторые из упражнений семинара нарабатывать по возможности Спасибо инструкторам за такую акцию!   

[Саша Погосский]

Очень интересный семинар!!! Благодаря семинару узнал как чувствовать и как балансировать центральную линию!!! Получил полезную практику- как итти за силай и росслабляться!!!

Большое спасибо за семинар!!!