Представительство Всемирной Ассоциации Традиционного Винг Чунь Кунг Фу в Украине и по СНГ
Representative Office of the World Wing Chun Kung Fu Association in Ukraine and CIS

Выводы | Подол | Александр Голяк [Февраль 2013]

На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Начать новую тему   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Список форумов Wing Chun -> Тренировочный процесс
Выводы | Подол | Александр Голяк [Февраль 2013]
Автор Сообщение
Виктория Крещенко



Зарегистрирован: 13.12.2012
Сообщения: 72
Откуда: Украина , г. Киев

СообщениеДобавлено: 23.02.2013, 22:08    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я сразу напишу вывод по тренировке и семинару )

На семинаре не получались, в основном, падения! Возникал СТРАХ ( что я проедусь лицом по полу, будет больно - эти мысли сильно тормозят и сковывают меня)

Когда надо было держать баланс , я постоянно дышала , но удержаться все равно было трудно))
Smile
А на тренировке меня беспокоила боль после семинара, падать было неприятно Crying or Very sad, и не о чем другом думать не получалось)

Движения получались время от времени))))

Спасибо за тренировку и семинар !!!! Very Happy   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Igor



Зарегистрирован: 21.09.2012
Сообщения: 310
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 24.02.2013, 00:11    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Расслабиться, следить за локтями оппонента и правильностью выполнения всех элементов упражнения. Работать над выбором позиции и перемещениями. Как-то неудобно было выполнять бил сао, хотелось что-то другое сделать.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Никай



Зарегистрирован: 21.09.2012
Сообщения: 25

СообщениеДобавлено: 24.02.2013, 00:34    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Благодаря сегодняшнему динамичному семинару, посвященному балансу и расслаблению,помимо ушиба правой лопатки при кувырке из стойки,получил духовно-энергетический заряд на весь день,приятная и солнечная погода,повлияли на мое вдохновение и позитивное мышление,сделал много важных дел,даже те,которые не планировал...
сегодня было немного и тай цзы и цигуна и йоги вперемешку с спецназовскими кувырками..)
для себя отметил огромную важность работы с падением и группированием тела,взял на заметку кувырки вперед и назад...а именно их медленное и аккуратное выполнение,так как неподготовленным,зажатым это делать опасно!!!

Спасибо всем за проведенное вместе время,было приятно окунуться в общий резонанс работы над собой и друг с другом!   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Evgeniy Borodavka



Зарегистрирован: 28.10.2012
Сообщения: 95
Откуда: г. Днепродзержинск, Днепропетровская обл.

СообщениеДобавлено: 24.02.2013, 01:33    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Нужно меняться, нельзя быть таким зажатым.В который раз убедился, что есть куда еще расслабляться...
Выводы:
1.Снять с себя фокус и выйти из привычной (внутренней) зоны комфорта.
2.Постоянно работать над собой, и все придет (верю в это!).   

_________________
Нет пути к счастью. Счастье - это путь.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Саня



Зарегистрирован: 15.07.2012
Сообщения: 267
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 24.02.2013, 15:56    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Максимально расслабится, работать над собой, дышать, сидеть в стойке,защищать центральную линию, следить за локтями оппонента, работать.   
_________________
Ошибок не совершает только тот, кто ничего не делает.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Зоряна



Зарегистрирован: 21.07.2012
Сообщения: 165

СообщениеДобавлено: 24.02.2013, 20:11    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Расслабиться, дышать, следить за локтями оппонента, защищать центральную линию, слитно выполнять упражнения.


Спасибо всем за тренировку!   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Зоряна



Зарегистрирован: 21.07.2012
Сообщения: 165

СообщениеДобавлено: 27.02.2013, 01:28    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Все еще расслабиться и дышать, помнить о центральной линии, следить за локтями оппонента. Бил сао выполнять снизу вверх одновременно с пак сао, рука должна оказаться на уровне глаз оппонента и так, чтобы была занята его центральная линия.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Evgeniy Borodavka



Зарегистрирован: 28.10.2012
Сообщения: 95
Откуда: г. Днепродзержинск, Днепропетровская обл.

СообщениеДобавлено: 27.02.2013, 10:38    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

1.Расслабиться.Полностью расслабиться.Вообще все расслабить...
2.Перестать дергаться.Цель занятия - почувствоать как нужно выполнять движения, и с каким настроем, а не просто пытаться запомнить и выполнить с максимальной скоростью.
Отдельно по упражнениям:
- бил сао выполнять прямой(!) рукой;
- заходить в слепую зону;перестать дотягиваться до оппонента, необходимо просто занимать выгодную позицию.   

_________________
Нет пути к счастью. Счастье - это путь.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Саня



Зарегистрирован: 15.07.2012
Сообщения: 267
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 01.03.2013, 00:15    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Расслабится, сбивать локоть, защита центральной линии, сидеть в стойке, дышать, работать.   
_________________
Ошибок не совершает только тот, кто ничего не делает.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Зоряна



Зарегистрирован: 21.07.2012
Сообщения: 165

СообщениеДобавлено: 01.03.2013, 01:49    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Расслабиться, дышать, помнить о центральной линии, следить за локтями оппонента, свои локти держать ближе к центру тела, чтобы центральная линия была максимально защищена, удар делать прямо в челюсть оппонента, руку при этом выпрямлять полностью, отслеживать напряжение в теле и снимать его.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Igor



Зарегистрирован: 21.09.2012
Сообщения: 310
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 01.03.2013, 15:39    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Расслабить плечи. Блоки защищают центр. Не забывать про центральную линию   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Evgeniy Borodavka



Зарегистрирован: 28.10.2012
Сообщения: 95
Откуда: г. Днепродзержинск, Днепропетровская обл.

СообщениеДобавлено: 01.03.2013, 16:38    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

"Спокойствие, только спокойствие!" (с) Карлсон
Искать в себе состояние покоя-состояние, когда находишься вне потока мыслей.Сохранять этот настрой при выполнении всех упражений.   

_________________
Нет пути к счастью. Счастье - это путь.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Саня



Зарегистрирован: 15.07.2012
Сообщения: 267
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 02.03.2013, 23:41    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

При сбив локтя очень заметно, если у оппонента напряжены плечи сбить локоть труднее, когда плечи опустить,расслабится сбивать локоть гораздо проще. Не забывать дышать, поверхностно и не связывать дыхание с ударами или движениями. Максимально расслабится, следить за локтями оппонента и работать.   
_________________
Ошибок не совершает только тот, кто ничего не делает.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Виктория Крещенко



Зарегистрирован: 13.12.2012
Сообщения: 72
Откуда: Украина , г. Киев

СообщениеДобавлено: 03.03.2013, 22:31    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Расслабиться , но не быть сосиской ! А еще быть внимательнее))) Very Happy   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Evgeniy Borodavka



Зарегистрирован: 28.10.2012
Сообщения: 95
Откуда: г. Днепродзержинск, Днепропетровская обл.

СообщениеДобавлено: 04.03.2013, 00:16    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Всегда помнить о возможности разоравть дистанцию, тем самым не давая шанс оппоненту нанести удар, даже скорее попасть в тебя...ведь удар может произойти, а вот толку от него будет никакого.
Как ученик, хочу порекомендовать инструкторам, включать в последующие семинары по первой форме, упражнения на выполнение блоков, которые мы выполняли в конце последней тренировки.мне было гораздо проще понять их принцип применения, именно на этих, более простых упражнениях.конечно, я могу в чем-то заблуждаться и много чего еще не знаю...   

_________________
Нет пути к счастью. Счастье - это путь.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Список форумов Wing Chun -> Тренировочный процесс Часовой пояс: GMT + 2
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Страница 4 из 5

© 2010 Украинское Представительство Всемирной Винг Чунь Кунг Фу Ассоциации. Все права защищены.