Представительство Всемирной Ассоциации Традиционного Винг Чунь Кунг Фу в Украине и по СНГ
Representative Office of the World Wing Chun Kung Fu Association in Ukraine and CIS

Выводы | Подол | Александр Голяк [Февраль 2013]

На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Начать новую тему   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Список форумов Wing Chun -> Тренировочный процесс
Выводы | Подол | Александр Голяк [Февраль 2013]
Автор Сообщение
vaReliy



Зарегистрирован: 13.01.2013
Сообщения: 132
Откуда: Васильков

СообщениеДобавлено: 13.02.2013, 17:12    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

выполнять упражнение! выполняя упражнение правильно, вырабатываешь правильные движения и даешь возможность отрабатывать их своему напарнику.

упражнение выполнять если не быстро, то слитно, а не по-ша-го-во.

падать хоть по-прежнему еще больно, но как-то уже легче. то ли начало более получаться, то ли "привыкают" ноги к синякам )))

дышать! дышать до последнего! даже если уже нет сил Smile   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Саня



Зарегистрирован: 15.07.2012
Сообщения: 267
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 15.02.2013, 00:28    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

работать над расслаблением, опустить плечи, сидеть в стойке держать спину ровно, при ударе выкидывать руки,следить за локтями оппонента, дышать.   
_________________
Ошибок не совершает только тот, кто ничего не делает.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
krasavchik



Зарегистрирован: 07.02.2012
Сообщения: 219

СообщениеДобавлено: 15.02.2013, 17:47    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

расслабиться.. чувствовать давление аппонента.. смотреть в локоть и колени постоянно.. удары наносить по центру.. что руками что ногами.. бить расслабленно.. не бояться попасть в аппонента.. ведь если я не правильно делаю упражнение то и аппонент будет делать не правильно... дышать,руки постоянно держать... при падении расслабляться..   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Саня



Зарегистрирован: 15.07.2012
Сообщения: 267
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 16.02.2013, 17:18    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Расслабление, дыхание, сидеть в стойке, при смене ног заводить ногу назад, выкидывать руки при ударе легко, работать локтями, следить за локтями оппонента, работать.   
_________________
Ошибок не совершает только тот, кто ничего не делает.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Виктория Крещенко



Зарегистрирован: 13.12.2012
Сообщения: 72
Откуда: Украина , г. Киев

СообщениеДобавлено: 16.02.2013, 22:14    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Расслабиться и дышать непрерывно))) Very Happy   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Зоряна



Зарегистрирован: 21.07.2012
Сообщения: 165

СообщениеДобавлено: 17.02.2013, 19:35    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Расслабиться, дышать, следить за локтями оппонента, слитно делать упражнения.

Спасибо всем за тренировку!   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Саня



Зарегистрирован: 15.07.2012
Сообщения: 267
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 20.02.2013, 00:08    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Максимально расслабится, дышать, работать над расслаблением, отпустить все лишнее, чувствовать импульс оппонента, следить за локтями, работать.   
_________________
Ошибок не совершает только тот, кто ничего не делает.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Виктория Крещенко



Зарегистрирован: 13.12.2012
Сообщения: 72
Откуда: Украина , г. Киев

СообщениеДобавлено: 20.02.2013, 01:25    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Расслабиться , но не быть колбасою )) Концентрировать внимание на локтях - очень часто отвлекаюсь, вхожу в стадию :

- Ты где?
- В маршрутке!

А еще было тяжело дышать ,может быть из-за того что форточка закрыта была!?)

И последнее движение - каверзное , особенно когда с Тренером в паре!))) Very Happy

Спасибо за тренировку !!! Smile   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Evgeniy Borodavka



Зарегистрирован: 28.10.2012
Сообщения: 95
Откуда: г. Днепродзержинск, Днепропетровская обл.

СообщениеДобавлено: 20.02.2013, 10:54    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

1.Расслабить плечи, руки, живот.
2.Дышать спокойно.
3.Выключить "бэтмена" и перестать дергаться.Действовать максимально спокойно.Не нужно бежать на опонента с криками "Я убъю тебя лодочник!".
Необходимо двигаться под 45 при этом:
- правильно менять стойку (через "Т");
- занимать выгодную позицию (слепая зона);
- соблюдать выгодную дистанцию.
Особенно, эти подпункты тяжело было выполнить при заходе за спину опонента.Чувствешь, что пока обходишь его, проходит целая вечность.
4.Удар пак сао выполнять перед собой и под 45. Цель - сместить линию удара, а не поставить синяк на предплечье оппонента.
5.Работать, работать, работать...

Всем большое, человеческое спасибо!   

_________________
Нет пути к счастью. Счастье - это путь.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Igor



Зарегистрирован: 21.09.2012
Сообщения: 310
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 20.02.2013, 21:19    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

максимально расслабиться, следить за локтями оппонента.
вовремя делать смену и разрывать дистанцию.
бон сао: выбрать правильный угол, чтобы кисть находилась не слишком близко к лицу, кисть на уровне подбородка, локоть по центру на уровне глаз.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Зоряна



Зарегистрирован: 21.07.2012
Сообщения: 165

СообщениеДобавлено: 22.02.2013, 01:31    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Расслабиться, дышать, следить за локтями и коленями оппонента, свои локти держать ближе к центру, реагировать на удар и без него не ставить блоки, вовремя смещаться от удара и защищать свою центральную линию.

Спасибо за тренировку!   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
vaReliy



Зарегистрирован: 13.01.2013
Сообщения: 132
Откуда: Васильков

СообщениеДобавлено: 22.02.2013, 17:44    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

правильно делать упражнение - давать возможность отрабатывать партнеру!
сконцентрировался на отработки правильного блока: под 45 град, снизу-вверх
удар идет "непринужденно" и "расслаблено", импульсом локтя тоже снизу вверх
внимание на локти (+колени), и только на них!

удар идет четко в челюсть (даже если она подвижна)

Благодарю присутствующих ребят за помощь и поучения, Александру за тренировку в целом Smile   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Саня



Зарегистрирован: 15.07.2012
Сообщения: 267
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 22.02.2013, 18:08    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Расслабится, дышать, при ударе выкидывать руки, защищать центральную линию, следить за локтями оппонента, работать.   
_________________
Ошибок не совершает только тот, кто ничего не делает.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Виктория Крещенко



Зарегистрирован: 13.12.2012
Сообщения: 72
Откуда: Украина , г. Киев

СообщениеДобавлено: 22.02.2013, 21:16    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Что я поняла - надо высыпаться !!))) Ничего не получалась , такое чувство что из стадии " маршрутка " перешла в стадию " трамвай", что бы такого не было надо спать не 1 или 2 часа , а хотя бы 6!)) Very Happy   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Kurt (Женя)



Зарегистрирован: 19.01.2013
Сообщения: 31

СообщениеДобавлено: 23.02.2013, 08:42    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Максимально расслабится и следить за движениями локтей и коленей партнера. Бил сао ставить так чтоб он защищал центральную линию.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Список форумов Wing Chun -> Тренировочный процесс Часовой пояс: GMT + 2
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Страница 3 из 5

© 2010 Украинское Представительство Всемирной Винг Чунь Кунг Фу Ассоциации. Все права защищены.