Выводы | Локомотив [Февраль 2013]
|
Автор |
Сообщение |
Leksey
Зарегистрирован: 20.09.2012 Сообщения: 275
|
Добавлено: 05.02.2013, 01:35 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, контролировать локоть оппонента, уходить с линии атаки, защищать центральную линию   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Режиссер
Зарегистрирован: 23.06.2011 Сообщения: 1835 Откуда: г. Киев
|
Добавлено: 05.02.2013, 01:50 Заголовок сообщения: |
|
|
Держать баланс на двух ногах, реагировать на импульсы оппонента.   _________________ Мир - он большой!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Katherine
Зарегистрирован: 18.04.2012 Сообщения: 1238 Откуда: Київ
|
Добавлено: 05.02.2013, 02:17 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться, таз вперед, доводить упражнение до конца - завершать ударами и контролировать локоть рукой, держать дистанцию, реагировать на удар и ставить блок, а не идти с блоком на еще не начавшийся удар - следить за локтями. Бон сао выполнять правильно с углом развернутым. Смотреть на локти.   _________________ Там где свет   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Яся Мельник
Зарегистрирован: 05.08.2012 Сообщения: 633 Откуда: Киев
|
Добавлено: 05.02.2013, 09:59 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться
Смотреть на локти
Учиться кричать и громко говорить   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 05.02.2013, 10:26 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться;
- держать спину ровно при этом максимально расслаблять поясницу и все время следить, чтобы спина была расслаблена и плечи опущены;
- реагировать только на движение, если партнер тормозит, сразу переходить в атаку и не ждать нападения
- передвигаться в нужную сторону на удобное расстояние для удара и блока.   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
tililim
Зарегистрирован: 16.08.2012 Сообщения: 789 Откуда: Киев
|
Добавлено: 05.02.2013, 11:18 Заголовок сообщения: |
|
|
Обязательно следить за локтями оппонента и контролировать правильность стойки при перемещении. Вес распределять равномерно на обе ноги.   _________________ Тарасов Сергей   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gmen
Зарегистрирован: 20.04.2012 Сообщения: 561 Откуда: Киев
|
Добавлено: 05.02.2013, 13:16 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
следить за локтями оппонента и реагировать на импульсы
двигаться соблюдая баланса
четко выпоолнять все движения   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Roman
Зарегистрирован: 31.08.2012 Сообщения: 197
|
Добавлено: 05.02.2013, 14:25 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабится, уходить на слепую сторону, реагировать на импульс оппонента   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Илья
Зарегистрирован: 07.04.2012 Сообщения: 92 Откуда: Киев
|
Добавлено: 05.02.2013, 21:52 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться
- следить за локтями
- идти по силе
- двигаться на полусогнутых   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Kurtchu
Зарегистрирован: 09.11.2012 Сообщения: 331
|
Добавлено: 06.02.2013, 09:33 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться и дышать.
Работать над смещением с линии атаки и заходом на слепую сторону.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
zampolit
Зарегистрирован: 28.10.2011 Сообщения: 560 Откуда: Тернополь
|
Добавлено: 06.02.2013, 10:44 Заголовок сообщения: |
|
|
-расслабиться;
-дышать;
-соблюдать дистанцию;
-ходить на полусогнутих.   _________________ "-Ты где? - Здесь!
-Какое время? - Сейчас!
-Кто ты? - Этот момент!" ©   |
|
Вернуться к началу |
|
|
tililim
Зарегистрирован: 16.08.2012 Сообщения: 789 Откуда: Киев
|
Добавлено: 06.02.2013, 12:20 Заголовок сообщения: |
|
|
ЛЮДИ!!! огромная просьба, кто-нибудь, сообщите, что я буду сегодня на тренировке. У меня села батарея на телефоне и я не смогу подтвердить смс про сегодняшнее занятие.
Заранее большое спасибо за понимание и помощь.   _________________ Тарасов Сергей   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Roman
Зарегистрирован: 31.08.2012 Сообщения: 197
|
Добавлено: 06.02.2013, 12:44 Заголовок сообщения: |
|
|
tililim писал(а): | ЛЮДИ!!! огромная просьба, кто-нибудь, сообщите, что я буду сегодня на тренировке. У меня села батарея на телефоне и я не смогу подтвердить смс про сегодняшнее занятие.
Заранее большое спасибо за понимание и помощь. |
Все! отправил за Тебя СМС!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
tililim
Зарегистрирован: 16.08.2012 Сообщения: 789 Откуда: Киев
|
Добавлено: 06.02.2013, 12:59 Заголовок сообщения: |
|
|
Roman писал(а): | Все! отправил за Тебя СМС! |
Спасибо!!!   _________________ Тарасов Сергей   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gmen
Зарегистрирован: 20.04.2012 Сообщения: 561 Откуда: Киев
|
Добавлено: 06.02.2013, 23:07 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
следить за локтями
все движения в упражнениях выполнять слитно, четко
упражнения доводить до конца   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|