[SergS]

- Расслабиться,
- Работать на правильность, затем на скорость.
- Поворачиваться к блоку
- Блок и удар одновременно
- Работать

P.S. Сегодня было очень интересно.
Большое спасибо Вале, Артему и Всем ребятам   

[Kuzart]

Расслабление
Доводить движения
Шагать что бы держать безопасную дистанцию
Контроль локтя

Хорошо когда в конце тренировки больше энергии чем в начале

Спасибо за тренировку   

[Elizabeth]

-расслабиться
-следить за локтями и коленями
-выпрямлять руку при ударе
-думать о хорошем   

[Leksey]

Расслабиться, реагировать, выполнять блоки, защищая линию центра, упражнения делать слитно   

[Olex]

Расслабиться, находится на удобной дистанции от партнера, выполнять упражнения слитно, выпрямлять руку при ударе, следить за локтями партнера, не забывать о перемещениях.   

[Яся Мельник]

Расслабиться
Следить за локтями и коленями
При выполнении гарн-сао важен разворот корпуса и шаг - для защиты центральной линии.
Дышать

Спасибо всем за тренировку!   

[Aenima]

расслабиться
всегда оставаться на полусогнутых
следить за обомя локтями
быть готовой к удару и вовремя ставить блоки   

[Медведь]

Расслабится,при выполнении ган сао рука вдоль центральной линии и немного подогнута   

[Katherine]

расслабиться, следить за локтями, контролировать локти, ган сао с шагом по 45 и поворотом корпуса, двигаться живее, держать дистанцию, легче и расслабленнее все делать, бить и расслаблять руку.

Реагировать импульс. вообще реагировать на происходящее .   

[Андрей23]

росслабиться
следить за локтеи и коленом   

[Gra-ach]

- расслабиться;
- забирать руку с Пак Сао при ударе-Пак;
- вовремя реагировать;
- передвигаться   

[Z.Sergey]

Вчерашняя тренировка для меня прошла, можно сказать, под девизом: «Без базы невозможно двигаться дальше». Отмечу сразу, что данная установка является абсолютной в нашем тренировочном процессе. Однако, в результате Валентиновной инициативы, для меня это перешло в «строго контролируемый» процесс. И прежде всего – контроль локтя. Я даже не задумывался над тем, в какой мере атакующие действия оппонента не контролируются мною! С другой стороны, повышенное внимание на контроле локтя приводило к потере расслабленного состояния. В свою очередь контроль уже «двух параметров» усиливал неуверенность при выполнении технических действий. Данное мое состояние уже профессионально демонстрировал мне Артем. Уже после тренировки в очередной и не один раз перечитал принципы винг – чунь. Сама же тренировка оставила ощущение отличного физического состояния и глубокого морального удовлетворения.   

[Илья]

- расслабиться
- следить за локтями и коленями партнера
- ставить пак-сао при нанесении удара
- уходить с линии атаки
- заходить на слепую зону
- реагировать на полученный импульс   

[Katherine]

расслабиться, расслаблять бъющую руку, не задерживать руку после пак сао, пак и сразу рука, выпрямлять локоть. При падении падать на бок, а не на спину.
Следить за стойкой, ган сао доводить. Двигаться живее, не тормозить, держать дистанцию. Ган сао с шагом одновременно

Спасибо большое   

[Медведь]

Расслабится, и просто действовать