|
Выводы по тренировке [Январь 2013]
|
| Автор |
Сообщение |
kolonok
Зарегистрирован: 01.04.2011
Сообщения: 455
Откуда: Киев
|
 Добавлено: 30.01.2013, 10:30 Заголовок сообщения: |
 |
|
Расслабиться, держать баланс, реагировать на движение оппонента
_________________
С Уважением, Артём Бардадим |
|
| Вернуться к началу |
|
 |
Aenima
Зарегистрирован: 08.03.2012
Сообщения: 352
|
| Добавлено: 30.01.2013, 14:53 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
таз вперед, расслабить поясницу, колени больше согнуть |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Elizabeth
Зарегистрирован: 19.04.2012
Сообщения: 405
Откуда: Киев
|
| Добавлено: 30.01.2013, 23:07 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
следить за локтями
контролировать локоть
таз вперёд ,спина ровная
дышать
_________________
Сила - в единстве, единство - в вере. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
zampolit
Зарегистрирован: 28.10.2011
Сообщения: 560
Откуда: Тернополь
|
| Добавлено: 30.01.2013, 23:30 Заголовок сообщения: |
|
|
-расслабиться;
-следить за локтями;
-держать удобную дистанцию;
-ходить под 45 градусов.
_________________
"-Ты где? - Здесь!
-Какое время? - Сейчас!
-Кто ты? - Этот момент!" © |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Borys B
Зарегистрирован: 08.09.2012
Сообщения: 147
|
| Добавлено: 30.01.2013, 23:36 Заголовок сообщения: |
|
|
| розслабитись, дивитись за ліктями, ноги рівномірно загружати, коліна згинати, розслабляти живіт коли говорю, вправи робити злитно. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Рустам
Зарегистрирован: 29.01.2013
Сообщения: 551
|
| Добавлено: 30.01.2013, 23:37 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться.
В стойке распределить вес на обе ноги.
Я понял, что стойка мягкая, расслабленная, но при этом чувство бдительности не покидает нас!
На занятии нужно отпустить все эмоции, наполниться духом и сохранять такой настрой до самого конца! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
SIFU
Sifu
Зарегистрирован: 11.02.2010
Сообщения: 3725
|
| Добавлено: 30.01.2013, 23:50 Заголовок сообщения: |
|
|
| ПЕРВЫЙ РАЗ ЧИТАЮ ТАКОЙ ВЫВОД РУСТАМ!ЭТО ИМЕННО ТО ЧЕМУ Я УЧИЛ И ЧЕМУ УЧАТ ВАС!УСПЕХОВ И ВСЕГО НАИЛУЧШЕГО |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Olex
Зарегистрирован: 27.12.2012
Сообщения: 166
Откуда: г. Киев
|
| Добавлено: 31.01.2013, 00:07 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться;
- во время выполнения упражнения концентрировать внимание на локтях оппонента;
- упражнения выполнять слитно, без остановок, одно движение мягко переходит в другое;
- при смене стойки с правосторонней на левостороннюю во время выполнения упражнения не терять концентрацию;
- вес распределять равномерно на обе ноги;
- при ударе выпрямлять руку. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Яся Мельник
Зарегистрирован: 05.08.2012
Сообщения: 633
Откуда: Киев
|
| Добавлено: 31.01.2013, 00:32 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться
больше самоотдачи во всём |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Егор
Зарегистрирован: 16.12.2012
Сообщения: 115
|
| Добавлено: 31.01.2013, 00:35 Заголовок сообщения: |
|
|
| Расслабиться, дышать, очень внимательно следить за ударами опонента, перемещаться, реагировать на импульс опонента следить за стойкой |
|
| Вернуться к началу |
|
|
kolonok
Зарегистрирован: 01.04.2011
Сообщения: 455
Откуда: Киев
|
| Добавлено: 31.01.2013, 01:37 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, следить за локтями и коленями оппонента, держать баланс, выкладываться на все 100%
_________________
С Уважением, Артём Бардадим |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Leksey
Зарегистрирован: 20.09.2012
Сообщения: 275
|
| Добавлено: 31.01.2013, 01:44 Заголовок сообщения: |
|
|
| Расслабиться, реагировать на импульс оппонента, при выполнении блоков защищать центральную линию, упражнения дорабатывать до конца |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Рустам
Зарегистрирован: 29.01.2013
Сообщения: 551
|
| Добавлено: 31.01.2013, 11:47 Заголовок сообщения: |
|
|
| "ПЕРВЫЙ РАЗ ЧИТАЮ ТАКОЙ ВЫВОД РУСТАМ!ЭТО ИМЕННО ТО ЧЕМУ Я УЧИЛ И ЧЕМУ УЧАТ ВАС!УСПЕХОВ И ВСЕГО НАИЛУЧШЕГО"-Спасибо огромное за такие слова! Это великое учение! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Gmen
Зарегистрирован: 20.04.2012
Сообщения: 561
Откуда: Киев
|
| Добавлено: 31.01.2013, 14:01 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
реагировать на движения партнера, следить за локтями и коленями
следить за стойкой - спину держать ровно, таз подать чуть вперед |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Aenima
Зарегистрирован: 08.03.2012
Сообщения: 352
|
| Добавлено: 31.01.2013, 15:30 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
больше присесть, вспоминать почаще о том, что нужно держать стойку
интенсивнее работать локтем при блоках и ударах |
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
RSS
