Выводы по тренировке [Январь 2013]
|
Автор |
Сообщение |
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 02.01.2013, 23:51 Заголовок сообщения: Выводы по тренировке [Январь 2013] |
|
|
- расслабиться;
- реагировать на движения партнера;
- правильно двигать ногами;
- использовать физику.   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Яся Мельник
Зарегистрирован: 05.08.2012 Сообщения: 633 Откуда: Киев
|
Добавлено: 03.01.2013, 00:07 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться
Работать над правильностью выполнения тан-сао с ударом,над ударом вообще работать (выбрасывать руку вперёд,расслабленно так,чтоб можно было остановить вовремя)
Работать над собой
Дышать
Приходить на тренировку вовремя   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Художник
Зарегистрирован: 14.02.2012 Сообщения: 1647 Откуда: Киев
|
Добавлено: 03.01.2013, 00:10 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
следить за локтями/коленями
расслабленно кидать руку
  _________________ {per aspera ad astra}
Be water,my friend.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Leksey
Зарегистрирован: 20.09.2012 Сообщения: 275
|
Добавлено: 03.01.2013, 02:18 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабить плечи, держать спину ровно, упражнения выполнять слитно и до конца, соблюдать баланс   |
|
Вернуться к началу |
|
|
krasavchik
Зарегистрирован: 07.02.2012 Сообщения: 219
|
Добавлено: 03.01.2013, 18:53 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться,упражнение слитно.. реагировать смотреть в локоть.. тан сао с шагом и ударом.. бил сао в локоть.. дышать.. рука не напряжена.. выпрямляется до конца..
Спасибо Юрию Юрьевичу,Сане, и всем ребятам..   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Katherine
Зарегистрирован: 18.04.2012 Сообщения: 1238 Откуда: Київ
|
Добавлено: 04.01.2013, 01:12 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться, выпрямлять локоть при ударе, не замахиваться, бить в подбородок, а не по воздуху, двигаться, переходить живее, реагировать на импульс + реагировать со скорость партнера.
Не спешить, не ставить блоки раньше времени - следить за локтями и реагировать, а не делать по схеме. Двигаться. Следить за стойкой, сгибать колени, расслаблять плечи.
Спасибо большое за тренировку.   _________________ Там где свет   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Яся Мельник
Зарегистрирован: 05.08.2012 Сообщения: 633 Откуда: Киев
|
Добавлено: 05.01.2013, 00:19 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться
Работать
Спасибо за терпеливость
Желаю всем набраться сил за праздники,тёплого и радостного Рождества,мира и праздничности в семьях!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Kurtchu
Зарегистрирован: 09.11.2012 Сообщения: 331
|
Добавлено: 05.01.2013, 01:07 Заголовок сообщения: |
|
|
Постоянно дышать;
Концентрировать внимание на локте партнера;
Упражнение выполнять правильно, слитно и на удобной скорости;
Плечи - расслаблять, руки - расслаблять, падать - тоже расслабленным.
Всем спасибо и с Рождеством!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Katherine
Зарегистрирован: 18.04.2012 Сообщения: 1238 Откуда: Київ
|
Добавлено: 05.01.2013, 16:08 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться, выпрямлять локоть, пак сао удар выбрасывать руку быстрее, только получила импульс поставив пак сразу бью, не задерживать руку. Ставить пак сао. Блок ног - стоять в правильной стойке и двигаться - уходить с линии атаки ногой и ставить блок рукой - не бить ногу, не тянуься к ней, важнее отойти. Не тормозить когда бью ногой, а потом рукой. Фук сао блок как в 1 форме от центра. Реагировать.
Спасибо большое за тренировку.   _________________ Там где свет   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Borys B
Зарегистрирован: 08.09.2012 Сообщения: 147
|
Добавлено: 05.01.2013, 18:15 Заголовок сообщения: |
|
|
- при удалі лікті назад не відхиляти
- ходити рівномірно
- пак-сао вверх під 45 градусів
- розсладитись   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Илья
Зарегистрирован: 07.04.2012 Сообщения: 92 Откуда: Киев
|
Добавлено: 05.01.2013, 22:21 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться
- двигаться под 45, на полусогнутых
- уходить с линии атаки
- заходить на слепую сторону
- следить за локтями   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Медведь
Зарегистрирован: 22.09.2011 Сообщения: 338 Откуда: Киев
|
Добавлено: 06.01.2013, 04:07 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабится, нарабатывать блок тарн сао   _________________ Нам дана лишь одна жизнь,которая коротка, но все что мы в ней делаем с любовью, вечно!!!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Elizabeth
Зарегистрирован: 19.04.2012 Сообщения: 405 Откуда: Киев
|
Добавлено: 06.01.2013, 18:59 Заголовок сообщения: |
|
|
-расслабиться
-следить за локтями и коленями
-дышать
-работать
-думать о хорошем   _________________ Сила - в единстве, единство - в вере.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Leksey
Зарегистрирован: 20.09.2012 Сообщения: 275
|
Добавлено: 09.01.2013, 02:23 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, держать спину ровно, следить за стойкой при перемещении, упражнения делать слитно   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Kurtchu
Зарегистрирован: 09.11.2012 Сообщения: 331
|
Добавлено: 09.01.2013, 23:47 Заголовок сообщения: |
|
|
При ударе - выпрямлять руку. Все удары идут от центра.
Внимание сосредотачивать на локте оппонента.
Перемещаться под 45.
Упражнение выполнять правильно, постепенно нарабатывая скорость выполнения движений.
Всю тренировку пытался расслабиться - увы. Нужно работать.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|