[Sokol-Ua]

Приглашаю на занятия по пенчак силат,провожу занятия я ,в програме обучения сатрия йога(боевая йога)техника пукулан силат и работа с оружием .С уважением Олег.
тел.093 116 05 96
тел.096 2015977
скайп sokol-ua2   

[Григорий]

А можно подробнее? Или где можно узнать подробнее?   

[Sokol-Ua]

Тренировки проходят в традиционной манере ,сначала сатрия йога (это нижняя работа в силате),потом руки +ноги ,апотом спецефическое упражнение Джурус(это как ката),но короткое движение. А сейчас видео приблизительное
http://www.youtube.com/watch?v=V3eOD6VMhgA   

[Григорий]

Благодарю за ваш ответ   

[SIFU]

с огурцом понравилось