Выводы по тренировке [Декабрь 2012]
|
Автор |
Сообщение |
Elizabeth
Зарегистрирован: 19.04.2012 Сообщения: 405 Откуда: Киев
|
Добавлено: 21.12.2012, 23:46 Заголовок сообщения: |
|
|
-расслабиться
-дышать
-работать
-следить за локтями и коленями
-уходить в слепую зону
-двигаться
-смотреть куда бьёшь Ваня извини   _________________ Сила - в единстве, единство - в вере.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Aenima
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 352
|
Добавлено: 21.12.2012, 23:51 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
ходить на полусогнутых
следить за локтями и реагировать
реагировать спокойнее, если что-то не получается и "комбинация рушится"   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Яся Мельник
Зарегистрирован: 05.08.2012 Сообщения: 633 Откуда: Киев
|
Добавлено: 22.12.2012, 01:55 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться
Дышать
Движения в упражнениях без давления,без прикладывания лишних усилий   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Katherine
Зарегистрирован: 18.04.2012 Сообщения: 1238 Откуда: Київ
|
Добавлено: 22.12.2012, 02:03 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться, держать пальцы вместе, не тянуться с блоком за ногой партнера, цель не дотянуться, а поставить блок чтобы защититься и пойти дальше, ставить блок одной рукой, а второй бить, следить за локтями и коленями, не спешить.
расслабиться не думать что сделать, не давить, легче и быстрее, не идти по схеме - реагировать, двигаться, не тормозить, поставить блок, ударить и расслабить руку, чтобы она дальше работала, а не оставлять ее вытянутой и напряженной.
Спасибо большое Паше, Богдану и Юре !!   _________________ Там где свет   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 22.12.2012, 02:42 Заголовок сообщения: |
|
|
- дышать;
- расслабиться;
- реагировать;
- работать в удобном темпе   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
SergS
Зарегистрирован: 13.09.2012 Сообщения: 222
|
Добавлено: 22.12.2012, 07:33 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, дышать, вес равномерно на обе ноги   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Медведь
Зарегистрирован: 22.09.2011 Сообщения: 338 Откуда: Киев
|
Добавлено: 22.12.2012, 09:25 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабится, приходить вовремя на занятия,работать, работать, работать, над выполнением упражнений, а особенно над собой   _________________ Нам дана лишь одна жизнь,которая коротка, но все что мы в ней делаем с любовью, вечно!!!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Leksey
Зарегистрирован: 20.09.2012 Сообщения: 275
|
Добавлено: 23.12.2012, 04:15 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабится, согнуть колени, соблюдать баланс, выполнять упражнения, защищая центральную линию, работать   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Kuzart
Зарегистрирован: 14.03.2011 Сообщения: 1589
|
Добавлено: 25.12.2012, 00:47 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабление
Руки летят легко
Реагировать на локоть и касания
Спасибо за тренировку   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Яся Мельник
Зарегистрирован: 05.08.2012 Сообщения: 633 Откуда: Киев
|
Добавлено: 25.12.2012, 01:02 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабляться больше и постоянно
Смотреть на локти
Дышать постоянно,чтобы:
- расслабиться
- не вводить себя в состояние стресса,и чтоб мозг не глючил
- чтобы проходипа боль и мышцы работали больше чем могут
- чтобы продолжать действия
- чтобы тело слушалось всегда
- чтобы соображать быстро и в любой момент
- реагировать
Спасибо всем за тренировку! Спасибо за то,что вдохновляете!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Katherine
Зарегистрирован: 18.04.2012 Сообщения: 1238 Откуда: Київ
|
Добавлено: 25.12.2012, 01:38 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться руки расслабленные постоянно, удар или блок расслаблять сразу, не напрягать, и легко все делать - не давить - нужно блок поставить себя закрыть, а не ударить партнера по руке. Следить за дистанцией и своей осью, спину держать ровно, ноги согнутыми двигаться, не спать реагировать быстрее, реагировать на импульс - блок удара. Черн сао от центра не отклоняться назад, не замахиваться, не поднимать локоть как в бон сао, а из под руки сразу от локтя вверх и закрывать лицо, пак и черн - одним движением. В упражнении с пак сао, билл и ударом - ноги - меняем стойку, открываем руку, и снова идем в противоположное направление. Не замахиваться, все от центра незаметно. Учиться расслаблять руки после удара и блока - отдавать их. Выпрямлять локоть при ударе, целиться в челюсть.
Спасибо большое за тренировку! Большое спасибо Паше !   _________________ Там где свет   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Режиссер
Зарегистрирован: 23.06.2011 Сообщения: 1835 Откуда: г. Киев
|
Добавлено: 25.12.2012, 01:55 Заголовок сообщения: |
|
|
Быть предельно внимательным к передвижениям ног. Делать медленно, но правильно.   _________________ Мир - он большой!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gmen
Зарегистрирован: 20.04.2012 Сообщения: 561 Откуда: Киев
|
Добавлено: 25.12.2012, 02:20 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
передвигаться и сохранять баланс
следить за локтями и реагировать на движения партнера   |
|
Вернуться к началу |
|
|
SergS
Зарегистрирован: 13.09.2012 Сообщения: 222
|
Добавлено: 25.12.2012, 07:13 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, при ударе локоть в центре, реагировать на импульс, не останавливаться   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Aenima
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 352
|
Добавлено: 25.12.2012, 11:38 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
давать возможность оппоненту выполнить свою часть упражнения правильно выполняя свою
никаких резких движений   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|