[Илья]

- расслабиться
- упражнение выполнять точно и слитно (как одно движение)
- уходить на слепую зону
- бон-сао делать вперед
- идти по силе   

[Borys B]

розслабитись, удар-паксао колесом, удар знизу вверх, рівномірно робити вправи, не метушитись, робити на оптимальный швидкості, дивитись за ліктями.   

[Katherine]

расслабиться, расслабиться и расслабиться, не давить мягче и легче все делать, чувствовать куда направлена сила партнера, смотреть за локтями, не валиться за ударом и не спать - ударила возратила руки к центру иду дальше, продолжать работать, чтобы завалить партнера нужно его расслабить))) чувствовать импульс, сбивать руку, не ставить пак сао раньше времени - локти, не прыгать.
Спасибо большое Юре !

Спасибо большое за тренировку !   

[Aenima]

расслабиться
следить за локтями
идти по силе   

[Gmen]

расслабиться
занимать центральную линию
передвигаться и при движении сохранять баланс
следить за локтями парнера и реагировать на его импульсы   

[Медведь]

Расслабится,двигаться под 45 по отношению к оппоненту, ритмично дышать   

[SergS]

Следить за непрерывностью выполнения упражнения. Начинать медленно, ускоряться отработав все элементы   

[Sviatoslav]

-расслабиться,
-дышать,
-следить за локтями.   

[Elizabeth]

- расслабиться
- дышать
- работать
- падать расслаблено
- двигаться   

[Gra-ach]

- расслабить поясницу;
- реагировать на движения партнера;
- ходить под 45 градусов.   

[krasavchik]

расслабиться.. упражнение слитно смотреть в локоть.. дышать.. держать дистанцию удобную для тебя по отношению к аппоненту...   

[Roman]

расслабится, упражнения делать слитно, ускорятся поддерживая ровный темп!   

[Leksey]

Расслабится, упражнения делать четко и слитно, защищать центральную линию, реагировать на импульс оппонента   

[Rayf]

Быть расслабленым.
Защищать центральную линию.
Быть внимательнее.
Следить за локтями партнера.
Быть спокойнее.
Прижимать палец к ладони.
Больше двигаться.
Дышать постоянно.   

[Elizabeth]

-расслабиться
-следить за локтями и коленями
-реагировать
-двигаться
-РАБОТАТЬ