Представительство Всемирной Ассоциации Традиционного Винг Чунь Кунг Фу в Украине и по СНГ
Representative Office of the World Wing Chun Kung Fu Association in Ukraine and CIS

Группа Юрия Юрьевича Марченко, выводы по тренировкам

На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Начать новую тему   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Список форумов Wing Chun -> Тренировочный процесс
Группа Юрия Юрьевича Марченко, выводы по тренировкам
Автор Сообщение
Сифу Юрий Марченко
Sihing


Зарегистрирован: 03.02.2010
Сообщения: 3612
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 10.01.2013, 17:59    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Григорий писал(а):
- расслабиться
- выполнять все элементы упражнения четко, доделывать каждый из них до конца
- правильно разворачивать корпус по отношению к оппоненту


Гриша, тебе надо работать над слитностью твоих движений, успеха!   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Сифу Юрий Марченко
Sihing


Зарегистрирован: 03.02.2010
Сообщения: 3612
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 10.01.2013, 18:23    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Drovosek писал(а):
правильно принимать стойки,согнуть колени и обязательно сделать шаги на правильную сторону . Это очень важно,даже я сказал бы самое важное.


Руслан, Поздравляю с первым сообщением на форуме Laughing рад, что ты преодолел препятствия на этом пути и вложил свое желание и время, жди результаты своих усилий на тренировках, это правило работает железно, успехов !   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Дмитрий



Зарегистрирован: 08.02.2010
Сообщения: 275
Откуда: Kyiv

СообщениеДобавлено: 10.01.2013, 22:03    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Быть расслабленным, упражнения отрабатывать слитно, не спешить(при спешке все получаешься медление).
При работе с напряженным партнером главное не противоставлять силе силу, а просто идти по силе и обтекать его.   

_________________
Aliis inserviendo consumor   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
DimaDima



Зарегистрирован: 24.12.2012
Сообщения: 233
Откуда: Бровыры

СообщениеДобавлено: 11.01.2013, 00:08    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

-найти баланс между напряжённостью и вялостью. Делать все четко.
-тренировать зрение, держать в фокусе 2 локтя, а не каждый отдельно, что иной раз приводит к ступору, а потом попаданием в нос))) это было полезно.
-понял что при ударе напряженной рукой по блоку человека с расслабленной рукой получается больнее самому себе при монотонной отработке ударов.
-старался уловить свой центр при реских перемещениях.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Григорий



Зарегистрирован: 16.07.2012
Сообщения: 203
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 12.01.2013, 13:13    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

-расслабиться
-каждый элемент упражнения выполнять СВОЕВРЕМЕННО
-делать все элементы слитно, как один поток ручья
-работать над состоянием   

_________________
Всему свое время и место под небесами.
Секрет успеха - непрерывная и постоянная работа над собой.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
DimaDima



Зарегистрирован: 24.12.2012
Сообщения: 233
Откуда: Бровыры

СообщениеДобавлено: 12.01.2013, 20:53    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Всю тренировку делал упражнение на дыхание. Увидел работоспособность метода на 200%. Выносливость увеличилась и реакция на происходящие вещи.

Но был 1 момент когда делал упражнение и как-то забыл про дыхание, резко вернулась усталость. это как моментально пробежал пару километров.

Я сейчас чувствую себя маленьким ребенком которого учат ходить, дышать, вырабатывать рефлексы.

осень нравиться то что в группе есть люди разной комплекции что заставляет понять что силой не победить, а надо быть быстрее, четче и расслабленным.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Дмитрий



Зарегистрирован: 08.02.2010
Сообщения: 275
Откуда: Kyiv

СообщениеДобавлено: 14.01.2013, 18:17    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Сильные удары не эффективны, и сковывают движения партнера. Удар должен быть быстрым и мягким.   
_________________
Aliis inserviendo consumor   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
DimaDima



Зарегистрирован: 24.12.2012
Сообщения: 233
Откуда: Бровыры

СообщениеДобавлено: 14.01.2013, 22:12    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

-четкое выполнение каждой детали в упражнении суммарно дает совсем другой результат! повышается эффективность и уменьшается затрата силы на выполнение действия.

-уловил момент когда при выполнении упражнения партнер делает ошибку и ты машинально хочешь сделать какой то другой прием.

- иногда путаюсь в собственных руках(когда начинает срабатывать логическое мышление) и зависаю.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Сифу Юрий Марченко
Sihing


Зарегистрирован: 03.02.2010
Сообщения: 3612
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 14.01.2013, 23:26    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Дмитрий писал(а):
Сильные удары не эффективны, и сковывают движения партнера. Удар должен быть быстрым и мягким.


Дима, "сильный" удар в твоем контексте надо заменить на напряженный.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Rayf



Зарегистрирован: 17.08.2012
Сообщения: 32

СообщениеДобавлено: 16.01.2013, 12:06    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Всем привет. Спасибо огромное Юрию Юрьевичу за его оригинальный особенный подход к обучению Винг Чунь.
Выводы:
Быть как можно больше расслабленным.
Двигаться по надобности после импульса.
Реагировать четче на импульс, для этого нужно достаточно расслабиться.
Держать центральную линию.
Больше внимания обращать таким базовым элементам, как стойки и нанесения ударов.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Drovosek



Зарегистрирован: 27.12.2012
Сообщения: 2

СообщениеДобавлено: 16.01.2013, 22:27    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Sihing писал(а):
Drovosek писал(а):
правильно принимать стойки,согнуть колени и обязательно сделать шаги на правильную сторону . Это очень важно,даже я сказал бы самое важное.


Руслан, Поздравляю с первым сообщением на форуме Laughing рад, что ты преодолел препятствия на этом пути и вложил свое желание и время, жди результаты своих усилий на тренировках, это правило работает железно, успехов !


пасибо ) буду стараться ))   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Gmen



Зарегистрирован: 20.04.2012
Сообщения: 561
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 17.01.2013, 13:47    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

расслабиться
уходить на слепую сторону
следить за своим балансом при передвижениях   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Григорий



Зарегистрирован: 16.07.2012
Сообщения: 203
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 20.01.2013, 00:01    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Выздоравливаю, в понедельник - к ВАМ! )   
_________________
Всему свое время и место под небесами.
Секрет успеха - непрерывная и постоянная работа над собой.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Дмитрий



Зарегистрирован: 08.02.2010
Сообщения: 275
Откуда: Kyiv

СообщениеДобавлено: 20.01.2013, 13:53    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Артем, спасибо за тренировку. Все прошло динамично и очень интересно.
На тренировке обратил внимание на сохранение баланса на двух ногах, тогда перемещаться легко, и легко реагировать на любые передвижения партнера.   

_________________
Aliis inserviendo consumor   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
DimaDima



Зарегистрирован: 24.12.2012
Сообщения: 233
Откуда: Бровыры

СообщениеДобавлено: 20.01.2013, 17:14    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

в субботу тренировка проходила в носках (поезда сразу на тренеровку и забыл кеды) и учило сохранять баланс на скользком полу.

-при выполнении упражнений расслабить те мышцы которые не задействованы.
-двигаться по принципу винг-чунь(в зависимости от стойки)
-просто двигаться(не думать просто реагировать на действие оппонента)
если он не делает что-то то и незачем дергать руку.   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Список форумов Wing Chun -> Тренировочный процесс Часовой пояс: GMT + 2
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Страница 5 из 6

© 2010 Украинское Представительство Всемирной Винг Чунь Кунг Фу Ассоциации. Все права защищены.