[Сифу Юрий Марченко]

Уважаемые студенты, на этой неделе тренировки будут проходить в понедельник, среду и пятницу, с 9.00 до 10.30.
В субботу инструкторский мастер-класс, с 9.00 до 12.00, который состоится в нашем зале . Тема: стойки и передвижения.   

[Дмитрий]

Необходимо правильно передвигаться, быть внимательным, не спешить   

[Gmen]

расслабиться
уходить с линии атаки
сохранять баланс при передвижении
заходить в слепую зону парнера   

[Григорий]

Выводы за тренировку 24.12.12

- расслабиться
- дышать
- доделывать каждый елеметы упражнения,
выполнят все елементы четко   

[Григорий]

Выводы Руслана

-Расслабиться
-Следить за локтем
-Двигаться, уходить на слепую сторону   

[Григорий]

Выводы по тренировке за 26.12.12

- Расслабиться
- Двигаться
- Выпрямлять руку при ударе
- Позволять телу реагировать на оппонента   

[Григорий]

- Расслабиться
- Быть собранным
- Дышать
- Доделывать каждый элемент до конца, работать четко, уделяя внимание деталям.
- Следить за локтем оппонента
- Соблюдать баланс: распределять вес равномерно на 2 ноги.
Понял огромную важность этого сегодня. Если вес на одной ноге (какая-то из ног больше загружена) - начать движение этой ногой невозможно.   

[Григорий]

Выводы Руслана:

- Контролировать дыхание
- Быть внимательным   

[Gmen]

расслабиться
уходить в слепую сторону
передвигаясь сохранять баланс   

[Сифу Юрий Марченко]

Уважаемые студенты, в связи с новогодними праздниками тренировка с понедельника 31 декабря переносится на среду, 2 января.
Таким образом на этой неделе тренировки пройдут 2,3 и 5 января, с 9 до 10.30.   

[Дмитрий]

Быть адекватным ситуации, чувствовать парнера   

[Григорий]

- расслабиться
- дышать
- выпрямлять руку при ударе
- обходить точки напряжения и сопротивления партнера   

[DimaDima]

следить за ногами
следить за локтями
совместить ноги - руки   

[Григорий]

Выводы Руслана
- расслабиться
- выполнять упражнения четко   

[Дмитрий]

Двигаться,"обтекать" партнера