[Leksey]

Расслабиться, соблюдать дистанцию с партнером, упражнения выполнять четко и слитно, защищать свою центральную линию, в стойке и перемещении держать спину ровно   

[SergS]

Упражнение выполнять четко и слитно. Следить за дистанцией и локтями.   

[Aenima]

расслабиться
когда чувствуешь усталость и что продолжать выполнять упражнение тяжело, попытаться еще больше расслабиться
свободней выбрасывать руку при ударе
выбирать защищенную от удара позицию относительно оппонента, больше и быстрее двигаться   

[Григорий]

тренировку 23.11.2012 пропустил из-за болезни.

- Расслабиться
- Движения в первой форме инициирует локоть - все делать начиная с локтя. Держать ровно спину, следить чтоб плечи были на одном уровне вдоль одной прямой. Колени вовнутрь.   

[Leksey]

Расслабиться, уходить с линии атаки, упражнения делать не на автомате, а следить за импульсом оппонента, защищать центральную линию, двигаться быстро и соблюдая баланс   

[Sviatoslav]

-расслабиться,
-дышать,
-разделять внимание на локти и колена.   

[mulan]

- расслабиться
- дышать
- следить за локтями опонента
- развивать функциональность левой стороны
- упражнения выполнять слитно   

[Валентина Слободянюк]

[Gra-ach]

- расслабиться;
- быстрее реагировать на движения партнера;
- начинать движение рукой, потом подключать ноги во время удара;
- кулак должен быть продолжением руки и не "ходить" во время удара;
- выбирать такое расположение, чтобы было удобно ставить блоки, но при этом далеко не уходить от удара.   

[Katherine]

расслабиться, следить за локтями, контролировать локоть, тан сао и ган сао делать от локтя с пак сао свободной рукой, ставить блок, а не отворачиваться от удара следить за локтями, стоять параллельно под 45, не тянуться всем корпусом за рукой вперед идет только рука, колени согнуты, бъющая рука и кисть прямая.

Спасибо большое за тренировку )   

[Kuzart]

расслабиться
руку выпрямлять до конца
защита центральной линии
покушать перед тренировкой, за часик-два, голодным быть не весело

спасибо за тренировку   

[Aenima]

[Яся Мельник]

Расслабиться
Быть там,где находишся,мысли только в тему.   

[Медведь]

Расслабится,концентрироваться на выполнении упражнений,много работать над перемещениями и позицией,работать,работать,работать   

[SergS]

Четко отрабатывать все движения. Расслабиться. Работать.