Выводы по тренировке [Ноябрь 2012]
|
Автор |
Сообщение |
Borys B
Зарегистрирован: 08.09.2012 Сообщения: 147
|
Добавлено: 22.11.2012, 00:11 Заголовок сообщения: |
|
|
Розслабитись, злитно вправи робити   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Kuzart
Зарегистрирован: 14.03.2011 Сообщения: 1589
|
Добавлено: 22.11.2012, 00:35 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться
Не зависать, все слитно
Бил сао делать в запястье что бы потом сделать хуен сао
Спасибо за тренировку   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Aenima
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 352
|
Добавлено: 22.11.2012, 00:38 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
больше следить за передвижениями и выбирать положение, защищенное от удара оппонента   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Katherine
Зарегистрирован: 18.04.2012 Сообщения: 1238 Откуда: Київ
|
Добавлено: 22.11.2012, 00:43 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться, в Первой форме руку держать сбоку расслабленной и прямой, сильно не загибать. Ставить пак сао, бонг сао ставить в запястье, если ставить в локоть может достать кулак. Двойку ударов - первый обманный, второй бъет, следить за ногами. Удар и бонг сао одновременно, потом хуен сао. Ган сао делать с ударом второй рукой, руку прокручивать к плечу - обязательно держать локоть в середине. Ган сао с разворотом. Бонг сао и удар ногой одновременно, при нижнем бонг сао заносить ногу назад. Расслаблять руку при бонг сао.
Спасибо большое Паше, Артему и Юрию Юрьевичу за тренировку !   _________________ Там где свет   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Roman
Зарегистрирован: 31.08.2012 Сообщения: 197
|
Добавлено: 22.11.2012, 00:44 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться, работать слитно, верно выбирать дистанцию !
Спасибо за тренировку!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
zampolit
Зарегистрирован: 28.10.2011 Сообщения: 560 Откуда: Тернополь
|
Добавлено: 22.11.2012, 09:23 Заголовок сообщения: |
|
|
-раюотать;
-соблюдать дистанцию;
-расслабиться.   _________________ "-Ты где? - Здесь!
-Какое время? - Сейчас!
-Кто ты? - Этот момент!" ©   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Sviatoslav
Зарегистрирован: 21.09.2012 Сообщения: 50
|
Добавлено: 22.11.2012, 10:22 Заголовок сообщения: |
|
|
-расслабиться,
-дышать,
-при ходьбе поднимать ноги,
-упражнения делать без остановки.   _________________ Слава предков в нашей памяти.
Казак казаку - брат, а на войне – во сто крат!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Katherine
Зарегистрирован: 18.04.2012 Сообщения: 1238 Откуда: Київ
|
Добавлено: 22.11.2012, 13:55 Заголовок сообщения: |
|
|
Еще один очень важный вывод - не работать по схеме, что сейчас будет удар в живот , потом в голову и вдруг партнер начинает бить не туда -нужно реагировать, ставить блок, продолжать работать.   _________________ Там где свет   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Андрей23
Зарегистрирован: 07.07.2012 Сообщения: 11 Откуда: Киев
|
Добавлено: 22.11.2012, 15:14 Заголовок сообщения: |
|
|
-рослабиться
-следтиь за локтями и коленями
-уходить с линии отаки
-роботать   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Григорий
Зарегистрирован: 16.07.2012 Сообщения: 203 Откуда: Киев
|
Добавлено: 22.11.2012, 15:42 Заголовок сообщения: |
|
|
Тренировку 21.11.2012 пропустил из-за болезни.
Заболел я второй раз за эту осень... Вовсе несвойственно для меня. Причиной вижу моральное перенапряжение. Зато успел сделать все, что запланировал. Надо учиться расслабляться. Когда мы работаем в плотном графике, мы часто тратим много сил впустую на излишнее напряжение.
Как говорит наш уважаемый СиФу: расслабиться - убрать ЛИШНЕЕ напряжение. Так вот надо расслабиться.
Верю в то, что Винг-Чунь поможет мне в этом и жду завтрашней тренировки.   _________________ Всему свое время и место под небесами.
Секрет успеха - непрерывная и постоянная работа над собой.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
mulan
Зарегистрирован: 06.08.2012 Сообщения: 140
|
Добавлено: 22.11.2012, 16:06 Заголовок сообщения: |
|
|
- дышать
- расслабляться при падении
- удар наносить от центра
- упражнения выполнять слитно и работать над ускорением   _________________ Самая трудная работа - это работа над собой   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ytokar
Зарегистрирован: 19.09.2012 Сообщения: 1 Откуда: Киев
|
Добавлено: 22.11.2012, 16:18 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться, дышать правильно делать упражнение и продолжать работать.
Правильно работать, значит следовать принципам атаки и защиты, а именно:
- атака это удар рукой в Винг Чунь идет вдоль центральной линии, и локоть точно позади удара. Назван прямой вертикальный. Еесть три фактора которые влияют на эффективность удара: скорость, точность и своевременность и все три должны совпадать.
Во время боя защита - на первом месте. Общее правило - защищайте центральную линию и атакуйте вдоль центра и центральных линий.
Защищая центральную линию, необходимо вынудить оппонента обойти вашу ведущую руку, выбрав более длинный путь.   _________________ Никто не ищет своего, но каждый пользы другого.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rayf
Зарегистрирован: 17.08.2012 Сообщения: 32
|
Добавлено: 22.11.2012, 21:09 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабление - мать учения!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 22.11.2012, 22:00 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться;
- дышать;
- держать спину ровно;
- держать правильное расстояние между собой и оппонентом;
- делать шаги помельче и активнее   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
krasavchik
Зарегистрирован: 07.02.2012 Сообщения: 219
|
Добавлено: 23.11.2012, 00:18 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться.. смотреть в локоть.. реагировать.. удар ногой наносится так.. с начала колено подымается и при поднятии разгибается голень.. дышать.. одновременно защита нападение.. спасибо Юрию Юрьевичу,Паше,Артему.. При выполнении фок сао пальцу вместе.. Да и вообще пальцы вместе..   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|