[yuriy]

Расслабиться, дышать, двигаться быстро, четко, сбалансированно. Работать на полную   

[zampolit]

-расслабиться;
-ходить под 45 градусов;
-упражнения делать слитно;
-работать!   

[Илья]

- расслабиться
- двигаться под 45
- уходить с линии атаки
- вес равномерно распределять на обе ноги
- следить одновременно за коленями и локтями партнера   

[Alex-doki]

Расслабиться
Детали - угол наклона ступни, пятки при ударе должен біть правильный   

[Медведь]

Расслабится,постоянный контроль за локтями и коленями оппонента,быть здесь и сейчас   

[Leksey]

Расслаблять плечи, следить за стойкой, при перемещении держать вес на обеих ногах, соблюдать дистанцию с оппонентом, уходить с линии атаки   

[krasavchik]

расслабиться.. упражнение выполнять слитно.. смотреть в локоть.. постоянно быть в движении.. реагировать.. следить за стойкой.. работать.. Спасибо Паше,Юрию Юрьевичу,Артёму ,Саше всем ребятам..!   

[Katherine]

расслабиться, ходить под 45 параллельно и бить в голову. Пак сао и билл сао, пак сао и чен сао - одно движение. Работать над боковой стойкой и положением рук, пальцы вместе. В упражнении с пак сао и билл сао ноги из боковой стойки при первом ударе ставим пак сао оставаясь на месте, потом пак и билл сао с разворотом - билл сао руку вперед и вверх на уровне подбородка - открываем партнера для удара в подмышку. Когда бъем ногой в подмышку удар носком ногу выбрасываем вперед от колена, перед ударом из боковой стойки переходим назад в Т-стойку чтобы не достала вторая рука и бъем.

Спасибо большое Паше, Артему и Юрию Юрьевичу за тренировку.   

[Gmen]

расслабиться
спину держать ровно
следить за локтями и коленями партнера
выбирать правильную дистанцию   

[Aenima]

расслабиться
двигаться, выбирать положение так, чтобы удар оппонента был недостигаем
не застывать, а сразу бить и уходить на слепую сторону   

[Leksey]

Расслабиться, дышать, упражнения выполнять слитно и четко, в стойке и перемещении вес на обеих ногах, спину держать ровно, уходить с линии атаки, смотреть на локти оппонента... Инструкторам Вале и Паше спасибо за тренировку и за указание ошибок, которые нужно исправлять !   

[Borys B]

удар прямо в челюсть знизу вверх, випрямляти руку, розслабитись, дихати, розслаблятись при падінні, пак-сао - відвертати удар, а не ловити   

[Медведь]

Расслабится,при выполнении упражнений с перемещениями,перемещаться постоянно прикрывая центр   

[Sviatoslav]

-расслабиться,
-дышать.   

[Илья]

- расслабиться
- следить за стойкой
- двигаться под 45
- уходить с линии атаки