Выводы по тренировке [Ноябрь 2012]
|
Автор |
Сообщение |
yuriy
Зарегистрирован: 31.07.2012 Сообщения: 19 Откуда: киев
|
Добавлено: 15.11.2012, 13:43 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, дышать, двигаться быстро, четко, сбалансированно. Работать на полную   |
|
Вернуться к началу |
|
|
zampolit
Зарегистрирован: 28.10.2011 Сообщения: 560 Откуда: Тернополь
|
Добавлено: 15.11.2012, 22:48 Заголовок сообщения: |
|
|
-расслабиться;
-ходить под 45 градусов;
-упражнения делать слитно;
-работать!   _________________ "-Ты где? - Здесь!
-Какое время? - Сейчас!
-Кто ты? - Этот момент!" ©   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Илья
Зарегистрирован: 07.04.2012 Сообщения: 92 Откуда: Киев
|
Добавлено: 16.11.2012, 00:40 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться
- двигаться под 45
- уходить с линии атаки
- вес равномерно распределять на обе ноги
- следить одновременно за коленями и локтями партнера   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Alex-doki
Зарегистрирован: 02.06.2011 Сообщения: 350
|
Добавлено: 16.11.2012, 10:45 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться
Детали - угол наклона ступни, пятки при ударе должен біть правильный   _________________ Ты скажешь эта жизнь - одно мгновенье, её цени, в ней черпай вдохновенье.
Как проведешь её, так и пройдет. Не забывай - она твоё творенье!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Медведь
Зарегистрирован: 22.09.2011 Сообщения: 338 Откуда: Киев
|
Добавлено: 16.11.2012, 16:42 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабится,постоянный контроль за локтями и коленями оппонента,быть здесь и сейчас   _________________ Нам дана лишь одна жизнь,которая коротка, но все что мы в ней делаем с любовью, вечно!!!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Leksey
Зарегистрирован: 20.09.2012 Сообщения: 275
|
Добавлено: 16.11.2012, 17:27 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслаблять плечи, следить за стойкой, при перемещении держать вес на обеих ногах, соблюдать дистанцию с оппонентом, уходить с линии атаки  
Последний раз редактировалось: Leksey (17.11.2012, 21:39), всего редактировалось 1 раз |
|
Вернуться к началу |
|
|
krasavchik
Зарегистрирован: 07.02.2012 Сообщения: 219
|
Добавлено: 17.11.2012, 00:12 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться.. упражнение выполнять слитно.. смотреть в локоть.. постоянно быть в движении.. реагировать.. следить за стойкой.. работать.. Спасибо Паше,Юрию Юрьевичу,Артёму ,Саше всем ребятам..!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Katherine
Зарегистрирован: 18.04.2012 Сообщения: 1238 Откуда: Київ
|
Добавлено: 17.11.2012, 00:13 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться, ходить под 45 параллельно и бить в голову. Пак сао и билл сао, пак сао и чен сао - одно движение. Работать над боковой стойкой и положением рук, пальцы вместе. В упражнении с пак сао и билл сао ноги из боковой стойки при первом ударе ставим пак сао оставаясь на месте, потом пак и билл сао с разворотом - билл сао руку вперед и вверх на уровне подбородка - открываем партнера для удара в подмышку. Когда бъем ногой в подмышку удар носком ногу выбрасываем вперед от колена, перед ударом из боковой стойки переходим назад в Т-стойку чтобы не достала вторая рука и бъем.
Спасибо большое Паше, Артему и Юрию Юрьевичу за тренировку.   _________________ Там где свет   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gmen
Зарегистрирован: 20.04.2012 Сообщения: 561 Откуда: Киев
|
Добавлено: 17.11.2012, 18:02 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
спину держать ровно
следить за локтями и коленями партнера
выбирать правильную дистанцию   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Aenima
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 352
|
Добавлено: 17.11.2012, 19:32 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
двигаться, выбирать положение так, чтобы удар оппонента был недостигаем
не застывать, а сразу бить и уходить на слепую сторону   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Leksey
Зарегистрирован: 20.09.2012 Сообщения: 275
|
Добавлено: 17.11.2012, 21:55 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, дышать, упражнения выполнять слитно и четко, в стойке и перемещении вес на обеих ногах, спину держать ровно, уходить с линии атаки, смотреть на локти оппонента... Инструкторам Вале и Паше спасибо за тренировку и за указание ошибок, которые нужно исправлять !   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Borys B
Зарегистрирован: 08.09.2012 Сообщения: 147
|
Добавлено: 18.11.2012, 14:28 Заголовок сообщения: |
|
|
удар прямо в челюсть знизу вверх, випрямляти руку, розслабитись, дихати, розслаблятись при падінні, пак-сао - відвертати удар, а не ловити   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Медведь
Зарегистрирован: 22.09.2011 Сообщения: 338 Откуда: Киев
|
Добавлено: 19.11.2012, 00:50 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабится,при выполнении упражнений с перемещениями,перемещаться постоянно прикрывая центр   _________________ Нам дана лишь одна жизнь,которая коротка, но все что мы в ней делаем с любовью, вечно!!!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Sviatoslav
Зарегистрирован: 21.09.2012 Сообщения: 50
|
Добавлено: 19.11.2012, 10:15 Заголовок сообщения: |
|
|
-расслабиться,
-дышать.   _________________ Слава предков в нашей памяти.
Казак казаку - брат, а на войне – во сто крат!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Илья
Зарегистрирован: 07.04.2012 Сообщения: 92 Откуда: Киев
|
Добавлено: 19.11.2012, 17:47 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться
- следить за стойкой
- двигаться под 45
- уходить с линии атаки   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|