Выводы по тренировке [Ноябрь 2012]
|
Автор |
Сообщение |
Галандец
Зарегистрирован: 28.08.2012 Сообщения: 47 Откуда: Киев
|
Добавлено: 13.11.2012, 02:10 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться
Дышать
Следить одновременно за локтями и коленями оппонента и реагировать на них
При падении расслабляться и подбородок прижимать к груди
Передвигаться под 45 градусов, на одной высоте   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 13.11.2012, 02:12 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться;
- держать правильную дистанцию;
- всегда при ударах ногами контролировать куда бью, как ногу опускаю и как дальше шагаю и не путаться в своих же ногах!
- держать равновесие при ударах ногой;
- и руки при ударах ногами держать сверху.
Артем К. писал(а): | Перемещаться, чужие ноги хорошо показывают как плохо мы двигаемся |
На чьи это ноги ты намекаешь?!   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Leksey
Зарегистрирован: 20.09.2012 Сообщения: 275
|
Добавлено: 13.11.2012, 03:32 Заголовок сообщения: |
|
|
-следить за стойкой, вес тела держать на обеих ногах;
-уходить с линий атаки;
-расслаблять плечи;
-дышать, особенно при падении   |
|
Вернуться к началу |
|
|
krasavchik
Зарегистрирован: 07.02.2012 Сообщения: 219
|
Добавлено: 13.11.2012, 09:56 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться.. упражнение выполнять слитно.. следить за локтями и коленями одновременно.. при выполнении удара ногой спину держать ровно.. повыше поднимать ногу.. реагировать.. и ещё раз реагировать..!
Спасибо Паше,Артёму и всем ребятам..! было интересно!!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
zampolit
Зарегистрирован: 28.10.2011 Сообщения: 560 Откуда: Тернополь
|
Добавлено: 13.11.2012, 10:17 Заголовок сообщения: |
|
|
-расслабиться;
-ходитьь под 45 градусов;
-смотреть за локтями и коленями;
-учить 2 форму.   _________________ "-Ты где? - Здесь!
-Какое время? - Сейчас!
-Кто ты? - Этот момент!" ©   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Александра
Зарегистрирован: 10.10.2012 Сообщения: 2
|
Добавлено: 13.11.2012, 18:53 Заголовок сообщения: |
|
|
- Расслабиться;
- быть внимательнее;
- бить прямо в подбородок.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Sviatoslav
Зарегистрирован: 21.09.2012 Сообщения: 50
|
Добавлено: 14.11.2012, 10:45 Заголовок сообщения: |
|
|
-расслабиться.   _________________ Слава предков в нашей памяти.
Казак казаку - брат, а на войне – во сто крат!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Kuzart
Зарегистрирован: 14.03.2011 Сообщения: 1589
|
Добавлено: 15.11.2012, 00:05 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться
Бить ногой от колена, голенью при атаке, а при защите, когда делаешь бил сао и хватаешь руку оппонента то удар ногой идет вперед, а оппонента на себя тянешь, и ступня немного под углом наружу.
Уходить в слепую зону после блок ноги
Спасибо за тренеровку   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Яся Мельник
Зарегистрирован: 05.08.2012 Сообщения: 633 Откуда: Киев
|
Добавлено: 15.11.2012, 00:13 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться
Дышать
Всё делать как первую форму
Работать
Исправлять свои ошибки
Благодарю всех за тренировку!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 15.11.2012, 00:15 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться;
- первый палец сильно прижимать к остальным;
- при ударе пяткой поднимать сначала колено и когда нога выпрямлена подавать вперед таз, при этом слегка тянуть оппонента на себя   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Katherine
Зарегистрирован: 18.04.2012 Сообщения: 1238 Откуда: Київ
|
Добавлено: 15.11.2012, 00:25 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться, дышать, при блоке ноги переходить из боковой стойки шагом назад под 45 без шага вперед, потому что можно получить в нос следующим ударом, ноги при перемещении поднимать и переставлять в стойку, а не прокручивать на месте подставляя колено. Следить за правильной стойкой. В упржнении когда мы ставим блок чен сао - ствить чен сао (а не выставлять руку потому что можно промахнуться))) и потом тянуть руку партнера на себя одновременно нанося удар пяткой в бок и выпрямляя ногу.
Спасибо большое Паше и Артему за тренировку   _________________ Там где свет   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Borys B
Зарегистрирован: 08.09.2012 Сообщения: 147
|
Добавлено: 15.11.2012, 00:56 Заголовок сообщения: |
|
|
Удар прямо, ноги зігнуті в колінах, удар-паксао "колесом", розслабитись   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Aenima
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 352
|
Добавлено: 15.11.2012, 02:02 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
выкидать все ненужное с головы
правильно бить ногами   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Sviatoslav
Зарегистрирован: 21.09.2012 Сообщения: 50
|
Добавлено: 15.11.2012, 10:27 Заголовок сообщения: |
|
|
-расслабиться,
-дышать,
-при движении поднимать ноги.   _________________ Слава предков в нашей памяти.
Казак казаку - брат, а на войне – во сто крат!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Григорий
Зарегистрирован: 16.07.2012 Сообщения: 203 Откуда: Киев
|
Добавлено: 15.11.2012, 12:51 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться
- дышать   _________________ Всему свое время и место под небесами.
Секрет успеха - непрерывная и постоянная работа над собой.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|