[Katherine]

расслабиться, в упражнении с бонг сао делать хуэн сао и ноги на одной линии ставить чтобы вторая рука партнера не достала, ноги из боковой стойки для блока и удара ногой через Т-стойку - нога за себя, наружная бъет, потом бонг сао боковая, идем вбок и вперед.
в чен сао локоть посередине, с ударом ногой одновременно дергаем руку партнера на себя, но не виснем на ней.
Спасибо большое за тренировку   

[Gmen]

расслабиться
следить за локтями/коленями парнера и реагировать на импульсы парнера
уходить с линии атаки   

[zampolit]

-расслабиться
-выполнять упражнение слитно
-смотреть за локтями
-ходить под 45 градусов   

[Илья]

- расслабиться
- уходить с линии атаки
- не отводить руку назад перед ударом, а бить сразу с исходного положения
- постоянно двигаться
- выполнять упражнения слитно   

[Elizabeth]

-расслабиться
-бить в челюсть
-следить за локтями и коленями
-при нижнем бон соа ногу отводить назад
-ногой бить в живот   

[Aenima]

расслабиться
реагировать вовремя   

[Gra-ach]

- расслабиться;
- дышать!!!
- вовремя реагировать на движения партнера и сразу после защиты атаковать;
- бить в партнера и выше поднимать ногу, удерживая при этом баланс и никуда не заваливаясь (в общем контролировать положение своего тела)   

[Gmen]

расслабиться
реагировать на импульсы партнераб следить за локтями/коленями
при нижнем бонг сао из фронтальной стойки переходить в боковую, локоть идет до линии центра   

[Katherine]

расслабиться, ходить по 45, руки не опускать держать по центру, ставить пак сао, нижнее бонг сао - не отходить заносить ногу назад на одну линию со второй корпус немного повернут . в блоке ног ладонью переставлять ноги.   

[Медведь]

Расслабится,при выполнении нижнего бон сао ноги на одной линии, без выкручивания корпуса,рука в бон сао только меняет траекторию ноги оппонента,задирать руку и бить по ноге не зачем.Расслаблять ноги   

[Илья]

- расслабиться
- контролировать одновременно локти и колени партнера
- уходить с линии атаки
- постоянно двигаться
- бон-сао нижний делать вперед   

[Kuzart]

Расслабиться
Перемещаться, чужие ноги хорошо показывают как плохо мы двигаемся

Спасибо за тренировку   

[Katherine]

Расслабиться, чувствовать ипульс - в первом упражнении было классно когда ставишь блок и сразу нужно бить ногой, нижнее бонг сао делать с шагом передней ноги назад на одну линию, руки держать в центре, а не возле кармана)), тан сао руку партнера к локтю и вниз сразу с ударом втрой рукой. когда бъем ногой сразу работать руками и продолжать двигаться. Когда партнер выполняет упражнение в конце "не умирать", а разворачиваться к нему, ставить блок, двигаться.

Спасибо большое за тренировку   

[Aenima]

расслабиться
учиться
правильно и расслабленно бить ногой   

[Gmen]

расслабиться
следить за локтями и коленями партнера
убирать руки на исходные позиции после выполнения движений
при ударе ногой руки перед собой