Выводы по тренировке [Ноябрь 2012]
|
Автор |
Сообщение |
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 03.11.2012, 01:47 Заголовок сообщения: Выводы по тренировке [Ноябрь 2012] |
|
|
- расслабиться;
- бить в партнера и повыше поднимать ногу;
- ставить нижний Бон Сао;
- правильно ходить;
- срочно забывать все иностранные языки и свой тоже   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Elizabeth
Зарегистрирован: 19.04.2012 Сообщения: 405 Откуда: Киев
|
Добавлено: 03.11.2012, 10:52 Заголовок сообщения: |
|
|
-расслабиться
-ноги при ударе сгибать в колене и бить в живот . а не просто поднимать
-дышать и падать расслаблено
-при нижнем Бонг Сао переднюю ногу отводить назад   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Илья
Зарегистрирован: 07.04.2012 Сообщения: 92 Откуда: Киев
|
Добавлено: 03.11.2012, 15:49 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться
- уходить с линии атаки
- бон-сао и бил-сао делать вперед
- обходить руку, а не идти на нее
- выполнять упражнения слитно
- следить за локтями и коленями одновременно   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Медведь
Зарегистрирован: 22.09.2011 Сообщения: 338 Откуда: Киев
|
Добавлено: 05.11.2012, 11:12 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабится,при перемещении ноги опережают руки   _________________ Нам дана лишь одна жизнь,которая коротка, но все что мы в ней делаем с любовью, вечно!!!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
SIFU Sifu
Зарегистрирован: 11.02.2010 Сообщения: 3725
|
Добавлено: 05.11.2012, 11:46 Заголовок сообщения: |
|
|
ЭТО ЧТО-ТО НОВОЕ!МИША ОБЬЯСНИ ПОЖ ПОДРОБНЕЙ ЭТО КАК И КТО ТЕБЕ ЭТО СКАЗАЛ?ЖДУ С НЕТЕРПЕНИЕМ   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Elizabeth
Зарегистрирован: 19.04.2012 Сообщения: 405 Откуда: Киев
|
Добавлено: 05.11.2012, 23:26 Заголовок сообщения: |
|
|
-Расслабиться
-Дышать
-Следить за локтями
-Бил Джи вперёд и вниз   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Katherine
Зарегистрирован: 18.04.2012 Сообщения: 1238 Откуда: Київ
|
Добавлено: 06.11.2012, 01:04 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться, ставить пак сао, при подбивании локтей вначале идет пак сао, потом прижимаем руку партнера вытягивая ее вперед одновременно подбивая локоть. при выполнении бил джи пальцы держать вместе, вообще держать пальцы вместе)) руки идут от середины вверх и вперед вконце немногло загибаясь всередину. держать дистанцию, чен сао не подбивает,руку партнера, а закрывает голову и потом опускается партнеру на руку.
спасибо большое за тренировку   _________________ Там где свет   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gmen
Зарегистрирован: 20.04.2012 Сообщения: 561 Откуда: Киев
|
Добавлено: 06.11.2012, 02:02 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
следить за локтями партнера и реагировать на его движения
удары кулаком и пальцами наносятся выпрямлением локтя
при подбивании локтя кисть прижимать вниз   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Aenima
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 352
|
Добавлено: 06.11.2012, 11:28 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
при смене стойки не отступать назад   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gra-ach
Зарегистрирован: 08.11.2011 Сообщения: 3336
|
Добавлено: 06.11.2012, 12:49 Заголовок сообщения: |
|
|
- расслабиться;
- дышать;
- контролировать движения ног.   _________________ What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Режиссер
Зарегистрирован: 23.06.2011 Сообщения: 1835 Откуда: г. Киев
|
Добавлено: 06.11.2012, 13:34 Заголовок сообщения: |
|
|
Удар снизу в локоть идет одновременно с рукой, контролирующей кисть сверху. Удар пальцами по дуге. Палцы прямые и вместе.   _________________ Мир - он большой!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Dzhan Irfan
Зарегистрирован: 31.10.2012 Сообщения: 9
|
Добавлено: 07.11.2012, 03:10 Заголовок сообщения: |
|
|
Дышать,расслабиться,следить за локтями.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Elizabeth
Зарегистрирован: 19.04.2012 Сообщения: 405 Откуда: Киев
|
Добавлено: 07.11.2012, 23:31 Заголовок сообщения: |
|
|
-расслабиться
-дышать
-следить за локтями   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Kuzart
Зарегистрирован: 14.03.2011 Сообщения: 1589
|
Добавлено: 07.11.2012, 23:31 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться
Смотреть за локтем, а не гадать
Держать дистанцию
Спасибо за тренировку   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Aenima
Зарегистрирован: 08.03.2012 Сообщения: 352
|
Добавлено: 08.11.2012, 01:07 Заголовок сообщения: |
|
|
расслабиться
при смене бон сао на тан перемещаться относительно руки, таким образом обеспечивая возможность быстро поставить блок в случае удара
бить ногой за счет выпрямления колена   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|