[Иван]

В целях помощи в развитии сайта предлагаю всем участникам форума написать короткую историю, небольшое высказывание или область применения разных блоков или ударов в винг-чунь.

Это поможет в развитии сайта и повышении его рейтинга в поисковых системах, а для вас позволит потренироваться в литературной сфере и побороть свою стеснительность.

Тексты не обязательно должны быть правильные в глобальном смысле, достаточно чтобы они просто были уникальными, и в них встречались слова или названия блоков винг-чунь (пак-сао, тан-сао и тд).

Просто опишите, как вы понимаете выполнение того или иного блока, удара или движения. Это поможет вам лучше разобраться в самом блоке, а так же помочь другим ученикам, и сайту в целом.

Например, текст может быть таким: "Блок пак-сао - ставится ладонью, выполняется движением локтя из центра вперед, при этом нужно сместиться под 45 градусов.... " и тд.

Если вспомните какую-то историю, которая произошла с Вами при выполнении этого блока - будет вообще отлично.

Размер текста - небольшой, 3-5 предложений.

Позже эти тексты мы в виде комментариев и отзывов студентов разместим на специальных страничках сайта, которые сейчас готовятся по каждому блоку, и создадим своеобразную электронную энциклопедию винг-чунь на основе опыта занимающихся.

Тексты пишите прямо в эту тему.   

[Александр]

Бил Сао ,работает на опережение позииции руки,выполняеться выпрямлением руки в перед по центру от груди, перед собой ,ладонь при розпрямлении руки находится на уровне подбородка ,пальцы вместе,а сама рука приобретает дугообразную форму.   

[Haveunique]

Бон сао (бонг сао, bong sao, bon sao) - блок "крылом". Рука согнута в локте, угол 120 градусов, поднимаем вверх локоть так, чтобы он был выше плеча и запястья, прямо перед собой. Запястье на уровне подбородка. Рука от локтя до кончиков пальцев прямая. Такой бон сао выполняется вперед и вверх в ответ на удар в верхнюю часть тела.

Тан сао (tan sao). Рука идет локтем вперед по центру, угол 120 градусов. От локтя до кончиков пальцев рука прямая. Запястье на уровне подбородка. Движение также идет вперед и вверх.

Пак сао (pak sao). "Ударяющая рука". Идет о центра до плеча под 45 градусов или параллельно плечам. Предназначен для блока прямых ударов в верхнюю часть тела.   

[krasavchik]

Ролл Панч (Roll punch) - тройной удар кулаком.. все эти три удара должны быть как один. .. Ролл панч наносится с шагом или без него.. двигаться можно и по кругу и под 45*.. Локти к центру,руки расслаблены.. удар идёт сверху вниз за счёт того что локоть выпрямляется..