Представительство Всемирной Ассоциации Традиционного Винг Чунь Кунг Фу в Украине и по СНГ
Representative Office of the World Wing Chun Kung Fu Association in Ukraine and CIS

Выводы по тренировке [Октябрь 2012]

На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Начать новую тему   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Список форумов Wing Chun -> Тренировочный процесс
Выводы по тренировке [Октябрь 2012]
Автор Сообщение
Галандец



Зарегистрирован: 28.08.2012
Сообщения: 47
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 26.10.2012, 22:08    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Расслабиться
Следить за локтями и коленями
Реагировать на импульс партнера
Блок делать расслабленной рукой
Расслабить мысли Smile   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Elizabeth



Зарегистрирован: 19.04.2012
Сообщения: 405
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 26.10.2012, 22:52    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

-расслабиться
-двигаться
-дышать
-выбрасывать при ударе , руку ,ногу
-следить за коленями   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Katherine



Зарегистрирован: 18.04.2012
Сообщения: 1238
Откуда: Київ

СообщениеДобавлено: 26.10.2012, 23:31    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

расслабиться, руки держать в стойке: пальцы вместе, передняя под большим углом, закрывать центр. Ноги под 45, стопы параллельно. Ставить блок, ногой бить в живот от колена, при нижнем бонг сао передняя нога в сторону и назад в боковую стойку, рука расслабленная. Смотреть на локти и колени. В упражнени с бонг сао и пак сао отходим назад, бонг сао делается одной рукой, корпус не клонится вперед.

Спасибо большое Юрию Юрьевичу и Паше за тренировку !   

_________________
Там где свет   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Aenima



Зарегистрирован: 08.03.2012
Сообщения: 352

СообщениеДобавлено: 26.10.2012, 23:31    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Расслабиться
Бить ногой не в воздух
нижний Бон Сао немного приподнимать вверх и выполнять расслабленной рукой   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Gmen



Зарегистрирован: 20.04.2012
Сообщения: 561
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 27.10.2012, 01:38    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

расслабиться
выбрасывать расслабленную руку/ногу при ударе
следить залоктями/коленями партнера   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Илья



Зарегистрирован: 07.04.2012
Сообщения: 92
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 29.10.2012, 18:23    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

- расслабиться
- двигаться
- упражнения выполнять слитно
- бон-сао делать вперед   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Галандец



Зарегистрирован: 28.08.2012
Сообщения: 47
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 29.10.2012, 23:32    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Расслабиться
Следить за локтями и коленями партнера (мысленно нарисовать квадрат) и реагировать на их движения
Упражнения делать слитно
После блока/ов уходить на слепую сторону и наносить удары
Удары отрабатывать в партнера: рука - подбородок, нога - живот
Дышать постоянно и равномерно, если дыхание сбилось - восстановить быстрым вдохом носом и выдыхом ртом
Приходить вовремя на тренировки   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Katherine



Зарегистрирован: 18.04.2012
Сообщения: 1238
Откуда: Київ

СообщениеДобавлено: 29.10.2012, 23:55    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

расслабиться, ставить пак сао! смотреть на локти и колени, нижнее бонг сао делать с шагом ведущей ноги назад - переход в боковую стойку и бонг сао в центр , рукой не замахиваться и не выносить ее вперед за ногой партнера, рука фиксирована на определенном расстоянии, не нужно тянуться за ногой партнера, отступить и пропустить ее. Руку выбрасывать вперед расслабленной. делать упражнение слитно на одной скорости. ногой бить в живот. после удара и блока не застывать на месте, а идти дальше, продолжать движение. Не думать и не спешить, успокоиться и расслабиться.   
_________________
Там где свет   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Aenima



Зарегистрирован: 08.03.2012
Сообщения: 352

СообщениеДобавлено: 30.10.2012, 00:18    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

расслабиться
реагировать только на импульс оппонента и выполнять движения осознанно, а не механичесски   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Gmen



Зарегистрирован: 20.04.2012
Сообщения: 561
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 30.10.2012, 01:00    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

расслабиться
следить за локтями и коленями партнера, реагировать на их движение
В Бонг Сао локоть защищает линию центра, движение снизу вверх   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Gra-ach



Зарегистрирован: 08.11.2011
Сообщения: 3336

СообщениеДобавлено: 30.10.2012, 12:23    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

- расслабиться;
- оставаться на полусогнутых при ударе ногой;
- сначала поднимается колено, потом выбрасывается нога;
- бить очень аккуратно ногами;
- правильно ставить нижнее Бон Сао;
- вторую форму начинать с левой руки;
- таз "скручивать" вначале второй формы при выполнении верхнего Бон Сао.   

_________________
What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Илья



Зарегистрирован: 07.04.2012
Сообщения: 92
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 30.10.2012, 21:14    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

- расслабиться
- перемещаться, уходить на слепую сторону
- следить одновременно за локтями и коленями партнера
- бон-сао выполнять по центру и вперед   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Медведь



Зарегистрирован: 22.09.2011
Сообщения: 338
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 30.10.2012, 23:24    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Расслабится,при всех перемещениях держать постоянно баланс, на обеих ногах 50 на 50   
_________________
Нам дана лишь одна жизнь,которая коротка, но все что мы в ней делаем с любовью, вечно!!!   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
kolonok



Зарегистрирован: 01.04.2011
Сообщения: 455
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 31.10.2012, 02:04    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

расслабиться, при перемещениях держать баланс   
_________________
С Уважением, Артём Бардадим   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Katherine



Зарегистрирован: 18.04.2012
Сообщения: 1238
Откуда: Київ

СообщениеДобавлено: 31.10.2012, 23:56    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

расслабиться, в упражнении пак сао с шагом, шаг назад начинать только тогда, когда партнер начинает удар, не шагать в ритм с самой собой, следить за локтями и коленями патнера и реагировать на его движения, реагировать на удар. Ногой бить в живот от колена не выносить прямую, а то по ней можно получить другой блок не рукой а ногой. Нижнее бонг сао делать со сменой стойки в боковую сильно не заворачиваясь в бок, немного поворачивать корпус, ведущая нога назад на одну линию со второй. После удара и блока всегда продолжать движение.
При ударе ногой руки держать возле корпуса не опускать вниз.
Бил сао делать расслабленной рукой.
при чен сао не хватать руку партнера, сбивать ее.

Спасибо большое Паше за тренировку ! Smile   

_________________
Там где свет   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Список форумов Wing Chun -> Тренировочный процесс Часовой пояс: GMT + 2
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Страница 5 из 6

© 2010 Украинское Представительство Всемирной Винг Чунь Кунг Фу Ассоциации. Все права защищены.