Представительство Всемирной Ассоциации Традиционного Винг Чунь Кунг Фу в Украине и по СНГ
Representative Office of the World Wing Chun Kung Fu Association in Ukraine and CIS

Выводы по тренировке [Октябрь 2012]

На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Начать новую тему   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Список форумов Wing Chun -> Тренировочный процесс
Выводы по тренировке [Октябрь 2012]
Автор Сообщение
Gra-ach



Зарегистрирован: 08.11.2011
Сообщения: 3336

СообщениеДобавлено: 01.10.2012, 23:39    Заголовок сообщения: Выводы по тренировке [Октябрь 2012] Ответить с цитатой

- расслабиться;
- правильно поворачивать туловище по отношению к собственной руке и партнеру;
- заносить ногу, чтобы корпус был всегда перекрыт;
- не пить кофе перед тренировкой и не соглашаться, когда предлагают Smile   

_________________
What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Kuzart



Зарегистрирован: 14.03.2011
Сообщения: 1589

СообщениеДобавлено: 01.10.2012, 23:44    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

расслабиться,
правда мозг и так отключился, энергия была на нуле, последнее упражнение так и не смог ни сделать толком ни даже запомнить, единственное что хотелось это смеяться как дурик, штиль в голове Surprised Surprised

спасибо за тренировку Razz   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Katherine



Зарегистрирован: 18.04.2012
Сообщения: 1238
Откуда: Київ

СообщениеДобавлено: 02.10.2012, 00:05    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

расслабиться, ходить по 45, не замахиваться, а выбрасывать руку вперед и выпрямлять локоть, бить и сразу забирать назад, а не оставлять вытянутой, делать упражнение слитно, следить за стойкой, бон сао направлено в локоть партнера, при прокручивании руки локоть держать возле сбя, не размахивать рукой партнера над головой, а вести от плеча к плечу на расстоянии чтобы стоять в стойке и не отклоняться назад и не бить себя этой же рукой по лицу. сгибать колени, поворачивать корпус при ган сао, а второй рукой идет удар. не спешить, лучше медленно, но правильно.   
_________________
Там где свет   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Aenima



Зарегистрирован: 08.03.2012
Сообщения: 352

СообщениеДобавлено: 02.10.2012, 00:20    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Расслабиться
Реагировать на движения оппонента
Больше двигаться, следить, чтобы не попадать в область удара   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Gmen



Зарегистрирован: 20.04.2012
Сообщения: 561
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 02.10.2012, 00:27    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

расслабиться
следить за локтями партнера
слитно выполнять упражнение
выходить на тренировку за 45 минут   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
yuriy



Зарегистрирован: 31.07.2012
Сообщения: 19
Откуда: киев

СообщениеДобавлено: 02.10.2012, 09:28    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Расслабиться, выкладываться на полную, смотреть на локти, дышать, работать!   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Alex-doki



Зарегистрирован: 02.06.2011
Сообщения: 350

СообщениеДобавлено: 03.10.2012, 17:33    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Работать... Спустя месяц пропусков понял одну очень важную штуку - спину держать ровно и тогда возможно больше не будет проблем.
Спасибо за тренировку. продолжаем   

_________________
Ты скажешь эта жизнь - одно мгновенье, её цени, в ней черпай вдохновенье.
Как проведешь её, так и пройдет. Не забывай - она твоё творенье!   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Медведь



Зарегистрирован: 22.09.2011
Сообщения: 338
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 03.10.2012, 22:58    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Расслабится,меньше думать больше действовать   
_________________
Нам дана лишь одна жизнь,которая коротка, но все что мы в ней делаем с любовью, вечно!!!   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Kuzart



Зарегистрирован: 14.03.2011
Сообщения: 1589

СообщениеДобавлено: 03.10.2012, 23:20    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Надо просто расслабиться и улыбаться Smile

спасибо за тренировку Smile   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Aenima



Зарегистрирован: 08.03.2012
Сообщения: 352

СообщениеДобавлено: 04.10.2012, 00:04    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Расслабиться
Свободную руку держать ближе к центральной линии
Локоть должен быть зафиксирован   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Katherine



Зарегистрирован: 18.04.2012
Сообщения: 1238
Откуда: Київ

СообщениеДобавлено: 04.10.2012, 10:30    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

расслабиться, выпрямлять локоть, не тормозить после каждого движения - делать упражнение слитно, не думать о том как нужно поставить руку, ставить ее. возвращать после удара руку к себе , блок Ву Сао делается рукой по центральной линии, движение идет от локтя, пальцы напротив глаз, ладонь прямая. При блоке Тан Сао и Ган Сао шаг назад, запястье партнера к внутренней стороне локтя, руку вниз и опускаем прямо одним движением с шагом. при Бон Сао близко к партнеру не подходить, следить за стойкой.   
_________________
Там где свет   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Gmen



Зарегистрирован: 20.04.2012
Сообщения: 561
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 04.10.2012, 13:06    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

расслабиться
возвращать руки на исходную позицию после выполнения движения   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Gra-ach



Зарегистрирован: 08.11.2011
Сообщения: 3336

СообщениеДобавлено: 04.10.2012, 21:11    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

- расслабиться;
- возвращать руки на исходную позицию после удара или блока;
- приводить в соответствие то, что я делаю, и то, что я думаю я делаю;
- правильно передвигаться (и вообще передвигаться)!   

_________________
What doesn't destroy me, makes me stronger. - F. Nietzshe
Your life is yours alone, rise up and live it! - T. Goodkind
May you live every day of your life. - J. Swift   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Katherine



Зарегистрирован: 18.04.2012
Сообщения: 1238
Откуда: Київ

СообщениеДобавлено: 05.10.2012, 22:28    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

расслабиться, дышать носом. падать расслабленной, спину держать ровно, двигаться не стоять на месте, заносить ногу назад, но при этом сохранять правильную стойку. Выпрямлять руку при Бон Сао, держать пальцы вместе.   
_________________
Там где свет   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Elizabeth



Зарегистрирован: 19.04.2012
Сообщения: 405
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 05.10.2012, 22:52    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

-Расслабиться
-Двигаться
-Дышать
-Перестать думать об упражнение ,а делать его . Razz   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Список форумов Wing Chun -> Тренировочный процесс Часовой пояс: GMT + 2
На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Страница 1 из 6

© 2010 Украинское Представительство Всемирной Винг Чунь Кунг Фу Ассоциации. Все права защищены.