Зал на Подоле ,выводы по тренировкам 2012
|
Автор |
Сообщение |
Зоряна
Зарегистрирован: 21.07.2012 Сообщения: 165
|
Добавлено: 28.09.2012, 23:34 Заголовок сообщения: |
|
|
- слитно делать упражнение;
- ходить под 45 градусов;
- локти держать по центру тела;
- следить за локтями оппонента;
- все время дышать;
- расслабиться.
Всем огромное спасибо за тренировку!!!   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Анна
Зарегистрирован: 20.09.2012 Сообщения: 26
|
Добавлено: 29.09.2012, 19:12 Заголовок сообщения: |
|
|
Дышать
Не подставлять руки во время падения
Расслабиться
Быть здесь и сейчас
Правильно ходить   _________________ Если хочешь достичь звезд, обрати внимание где сейчас твои корни (с)   |
|
Вернуться к началу |
|
|
mr.Samurai.ua
Зарегистрирован: 07.06.2012 Сообщения: 382
|
Добавлено: 29.09.2012, 20:14 Заголовок сообщения: |
|
|
Анна писал(а): | Дышать
Не подставлять руки во время падения
Расслабиться
Быть здесь и сейчас
Правильно ходить | . Добро пожаловать... )   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Сергей88
Зарегистрирован: 19.09.2012 Сообщения: 17 Откуда: Киев
|
Добавлено: 30.09.2012, 00:02 Заголовок сообщения: |
|
|
Держать стойку , следить за локтями противника ...   _________________ Истина где-то рядом |
|
Вернуться к началу |
|
|
Саня
Зарегистрирован: 15.07.2012 Сообщения: 267 Откуда: Киев
|
Добавлено: 30.09.2012, 16:33 Заголовок сообщения: |
|
|
Движения делать под 45 градусов, удары и блоки с центра, упражнения делать одним целым, меньше думать больше работать, при боли дышать животом, расслабится и работать.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Зоряна
Зарегистрирован: 21.07.2012 Сообщения: 165
|
Добавлено: 30.09.2012, 20:28 Заголовок сообщения: |
|
|
Дышать, расслабиться, следить за локтями оппонента, локти держать по центру тела, падать по очереди на обе стороны.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Анна
Зарегистрирован: 20.09.2012 Сообщения: 26
|
Добавлено: 03.10.2012, 00:12 Заголовок сообщения: |
|
|
Дышать форсированным дыханием
Расслабиться
Блокировать удары в локтях, чтобы обездвижить оппонента
Удары наносить по центру в лицо
Руки и плечи расслабить, работать локтями
Сидеть в стойке
Правильно ходить
Работать со своим состоянием, не отвлекаясь на оппонента
Не агрессировать   _________________ Если хочешь достичь звезд, обрати внимание где сейчас твои корни (с)   |
|
Вернуться к началу |
|
|
mr.Samurai.ua
Зарегистрирован: 07.06.2012 Сообщения: 382
|
Добавлено: 03.10.2012, 11:32 Заголовок сообщения: |
|
|
Отпустить все и вся, тотально расслабиться, "плыть по течению", быть здесь и сейчас...
Привет "лунатикам" !!! )   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Саня
Зарегистрирован: 15.07.2012 Сообщения: 267 Откуда: Киев
|
Добавлено: 03.10.2012, 12:00 Заголовок сообщения: |
|
|
сбивать локоть оппонента с ударом, упражнения делать слитным и расслабленным, при боли дышать животом. работать.   _________________ Ошибок не совершает только тот, кто ничего не делает.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Igor
Зарегистрирован: 21.09.2012 Сообщения: 310 Откуда: Киев
|
Добавлено: 03.10.2012, 15:32 Заголовок сообщения: |
|
|
Защищать центральную линию
Следить за локтями
Не ходить на прямых ногах
Расслабится и дышать   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Зоряна
Зарегистрирован: 21.07.2012 Сообщения: 165
|
Добавлено: 03.10.2012, 21:06 Заголовок сообщения: |
|
|
Расслабиться, дышать животом, делать упражнение слитно.
Спасибо всем, тренировка была замечательная   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Саня
Зарегистрирован: 15.07.2012 Сообщения: 267 Откуда: Киев
|
Добавлено: 04.10.2012, 23:12 Заголовок сообщения: |
|
|
Не вставать со стойки, двигаться под 45 градусов, упражнение делать слитно, следить за локтями оппонента, при ударе выпрямлять руку, удары и блоки с центра, расслабится, дышать, мысли оставить на улице и работать.   _________________ Ошибок не совершает только тот, кто ничего не делает.   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Александр
Зарегистрирован: 25.02.2010 Сообщения: 1594 Откуда: Kiev
|
Добавлено: 04.10.2012, 23:40 Заголовок сообщения: |
|
|
Игорь, ходить нужно на согнутых ногах
Анна,нужно просто смотреть на локти и реагировать на их движения адекватно ,тогда будет меньше шансов отвлекаться на оппонента,а агрессия в вашем случае это маршрутка
Спасибо СиФу.   _________________ Хочешь помочь себе! Сначала помоги другим !   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Анна
Зарегистрирован: 20.09.2012 Сообщения: 26
|
Добавлено: 04.10.2012, 23:45 Заголовок сообщения: |
|
|
Не бороться и расслабить тело
Держать таз кпереду
Не бояться
Соблюдать дистанцию
Блоки ставить в ответ на удар, а не по инерции
Следить за локтями противника
Упражнения делать слитно и неожиданно для оппонента
Не бояться сделать ошибку в движениях, чувствовать куда давит оппонент, идти за ним   _________________ Если хочешь достичь звезд, обрати внимание где сейчас твои корни (с)   |
|
Вернуться к началу |
|
|
Igor
Зарегистрирован: 21.09.2012 Сообщения: 310 Откуда: Киев
|
Добавлено: 05.10.2012, 10:20 Заголовок сообщения: |
|
|
руки выбрасывать легко и от центра
расслабить плечи   |
|
Вернуться к началу |
|
|
|